15 Lietas, kas katrai jaunai mammai ir jādzird nekavējoties

Tātad jūs gatavojaties apmeklēt savu draugu un viņas jauno bērnu. Jūs esat saņēmis pievilcīgi monogrāfisku dāvanu zīdainim (skaisti iesaiņotu, acīmredzami) un rokas, kas gatavas izglābt šo dārgo jaundzimušo. Bet par ko tu runāsi? Kā jūs sākat runāt ar kādu, kurš ir ticis cauri kaut kam tik monumentālam? Patiesība ir tāda, ka jūs varat vienkārši runāt ar viņu tā, kā jums vienmēr ir. Galu galā viņai bija bērns; viņa nepārvērtās par citplanētieti vai ko citu. Tomēr ir dažas lietas, kas jādzird katrai jaunajai mammai, tāpēc varbūt mēģiniet dažas no tām iekļaut jūsu sarunā.

Lielākā šo priekšmetu daļa ir saistīta ar dažām galvenajām tēmām; mēs viņus sauksim par trim Cs: darbiem, pašpārliecinātību un līdzjūtību. Darbi ir diezgan pašsaprotami, vai ne? Viņa ir aizņemta, atveseļojas un izsmelta, tāpēc piekabina meiteni augšā. Atnesiet dažus gumijas cimdus un priekšautu. Pārliecība ir saistīta ar palīdzības palielināšanu. Jauni bērni ir biedējoši, un būt mammai ir ārkārtīgi grūti, it īpaši, ja uzskatāt, ka esat iekļuvis (daudzējādā ziņā) vissliktākajā vienlaikus. Vai jūs zināt, kas tiek uzskatīts par mātes stāvokļa atvieglošanu? Nodod sasodīto bērnu. Tas ir "atvieglojums" mātes stāvoklī tāpat, kā Džeks un Roze tika "ierauti" Ziemeļatlantijā Titānikā.

Trešais C, līdzjūtība, iespējams, ir vissvarīgākais. Izturieties pret jauno mammu saudzīgi un uzmanīgi. Skatiet, no kurienes viņa nāk, un cieniet savu izvēli, robežas un pieredzi. Visās lietās, ne tikai šajā, līdzjūtība reti ir slikta izvēle.

Tomēr tas viss ir ļoti vispārīgi. Tātad, kā mēs šos pamatjēdzienus varam pārvērst konkrētās, sakāmās lietās? Šeit ir daži ieteikumi, kā sākt darbu:

"Kā tu jūties?"

Gifija

Ir ļoti viegli doties ciemos pie mammas un jauna bērniņa un visu savu uzmanību pievērst jaunajai, burvīgajai mazajai būtnei, kuru tikko satiec. Tas ir vienkārši tik glīts un jauks! Tas ir kā niecīgs cilvēks, kas piepildīts ar varavīpolēm un saules gaismu, kā arī ar dzīvniecēm internetā un kaut kas viņu niecīgās galvas smaržu padara pārsteidzošu. Un mamma, iespējams, ar prieku uzliek par pienākumu, jo droši vien viņai viņi patīk pat vairāk nekā jūs.

Attiecīgā mamma tomēr daudz ir pārdzīvojusi, tomēr viņa ir izlikta no uzmanības loka, lai tā varētu mirdzēt viņas mazajam. Parādiet viņai mazliet mīlestības, ļaujot viņai zināt, ka viņa joprojām ir viņa pati persona un ir arī uzmanības un rūpju vērta.

"Vai es varu darīt?"

Divi labi domājoši, taču neatzīstami piedāvājumi draugiem un ģimenes locekļiem jaunajiem vecākiem ietver: “Ko es varu darīt?” un: "Ja jums kaut kas vajadzīgs, vienkārši piezvaniet."

Tās nav sliktas vai rupjas lietas, ko teikt, bet ir dažas loģistikas problēmas. Pirmkārt, persona, kurai vaicājat, nezina, ko jūs esat ar mieru darīt. Kā būtu, ja jūs vaicātu “Ko es varu darīt?” un es atbildēju: "Glezno manu māju!" Tas visus nostāda neērtā stāvoklī. Protams, visticamāk, jaunais vecāks nevēlas lūgt palīdzību uzdevumā, kas, viņuprāt, pārsniedz kāda vēlmi darīt, tāpēc viņi vispār neko nelūgs. Tā ir problēma arī ar jautājumu "Ja jums kaut kas vajadzīgs, vienkārši piezvaniet." Kad tas būtu labi? Vai visu nometīsi un pārnāksi? Vai jūs domājat noteiktās stundās, noteiktās dienās? Kādi šeit ir parametri?

Tāpēc daudz labāk ir pateikt kaut ko līdzīgu: "Vai es varu tīrīt jūsu virtuvi? Vai veļu mazgājat? Gatavojat vakariņas jums?" Tas ļauj jaunai mammai zināt, kas jums patīk. Ja viņai nav vajadzīgs kaut kas, ko jūs piedāvājat, bet viņai ir prātā cits uzdevums, viņa var salīdzināt to ar jūsu piedāvāto un justies pārliecinātāka, lūdzot palīdzību, zinot, ko jūs būtu gatavs darīt.

"Es tev pagatavoju šo saldētavas ēdienu"

Gifija

Tā ir vispārpieņemta patiesība, ka sievietei, kurai ir jauns bērniņš, ir jānovēl ēdienreizes. Viņai, visticamāk, tomēr nebūs laika, spēka, spējas vai vēlmes to sagatavot pašai. Tas ir, ja "tuvinieki" var sevi reklamēt kā "vismīļākos".

"Esmu ieguvis bērnu, tāpēc ej gulēt"

Šī jaunā mamma jūsu dzīvē nesaņem pietiekami daudz miega, puiši. Viņa vienkārši nav. Pat ja viņas mazulis ir salīdzinoši labs gulētājs, vairums zīdaiņu gatavojas pārtraukt jaunās mammas gulēšanu tādā veidā, kas viņu satrauc un traucē. Tas prasa daudz pierast un naps ir sajūgs. Diemžēl autiņbiksītes ne vienmēr notiek jaunai mammai (īpaši, ja viņai ir vecāks bērns, par kuru arī jārūpējas). Jūs esat atbildīga par viņas bērniņu un “dodat viņai atļauju” ir jauks žests, kas viņai var atļauties pelnītu atpūtu.

"Tas ir pilnīgi normāli"

Gifija

Tas ir īpaši svarīgi pirmo reizi māmiņām. Man nebija ne mazākās nojausmas, kāda patiesībā bija normāla izturēšanās pret jaundzimušo un kas bija vērts uztraukties, zvans pediatram vai ceļojums uz ER. Jūs zināt, kad mazuļi vienkārši nejauši kratās? Piemēram, vai viņiem ir tas dīvainais mazu bērnu drebuļi? Tas mani nobiedēja no tā, ka es biju pārliecināta, ka manam dēlam ir lēkmes.

Viņš nebija. Tas bija pilnīgi normāli.

Tātad, ja jūs esat kāds, kurš pats ir ticis cauri visai mammai, nekautrējieties pārliecināties, ka kaut ko dīvainu dara viņas mazulis.

"Ir pareizi piezvanīt pediatram"

Jaunas māmiņas var būt ļoti nedrošas. Ne kaitinošā veidā, bet tādā veidā, kas ir pilnīgi saprotams kādam, kurš uzņemas kaut ko tik milzīgu kā rūpējas par citu cilvēku, vienlaikus mācoties darbu. Lieki piebilst, ka viņa vēlēsies izmantot visus profesionālos viedokļus, kas viņai pieejami. Bailes, ka viņai vajadzētu uzzināt labāk (vai, vēl sliktāk, ka viņa kādu traucē), tomēr paliek viņai pie rokas un liek dzīvot nezināmā stresa vietā, nevis piezvanīt un saņemt pārliecinošu atbildi.

Pārlieciniet jauno mammu, ka viņa netraucē bieži zvanīt savam pediatram “tas droši vien nekas”. Tas, ka kāds viņas stūrītī apstiprina savas jūtas, var būt ārkārtīgi svarīgi viņai un viņas mazulim.

"Jūsu mazuļa saucieni nav personiski"

Gifija

Tas ir kaut kas, ko lielākā daļa māmiņu, iespējams, "zina", bet nav īsti internalizētas. Un, hey, kas viņus var vainot? Kad šis mazais cilvēks katru dienu kliedz sejā, neskatoties uz jūsu pūlēm, ir grūti to neuztvert personīgi. Tas var satraukt vainas sajūtu, bezpalīdzību, aizvainojumu un skumjas. Var būt pārliecinoši, ja kāds pieaicina to, ko jūs zināt, ka tas nav nekas neparasts un neatspoguļo nekādas neveiksmes jūsu vārdā. Tas var būt tikai lieta, lai jūs turpinātu doties vēl dažas dienas, nezaudējot prātu.

"Vai vēlaties runāt?"

Būdama jauna mamma var būt ārkārtīgi vientuļa, nemaz nerunājot par neapmierinošu, grūtu un nepavisam ne to, ko gaidīja. Tāpat kā jaunajām māmiņām ir jādzird, ka dīvaini, ko viņu mazulis dara, ir normāli, ir svarīgi zināt, ka arī viņu jūtas ir normālas. Jauno māti bieži glezno ar pārāk rožainu otu: pat slikto lietu pusi var attēlot kā jocīgu. Bet jebkura jauna mamma var jums pateikt, ka ir brīži, kas pat nav mazliet smieklīgi (vismaz ne vēlāk kā vēlāk). Ļoti svarīgi ir dot viņai iespēju runāt par tiem, kas nav smieklīgi.

"Jums ir tik daudz labu iespēju"

Gifija

Ļoti bieži jaunās māmiņas izjutīs spiedienu vecāku priekšā savam bērniņam vienā īpašā veidā, balstoties uz kaut ko lasītu, kaut ko, kas viņiem tika teikts, vai neizteiktu sabiedrības spiedienu būt “ideālai mammai”. Protams, nav "ideālas mammas", un tas, kas ir labākais, katram cilvēkam ir atšķirīgs. Kaut arī jūs nevēlaties neko teikt, lai grautu jaunās mammas noteiktos mērķus (piemēram, "Jums nav jābaro ar krūti, un, piemēram, ir labi dot zīdainim barību", var būt noderīgi apliecināt viņai, ka viņa izdara izvēli) kas pastāv ļoti plašu izvēļu spektrā un ka, ja kāds nestrādā, viņai ir citas iespējas, lai palīdzētu viņai uzzināt savu labāko mātes versiju.

Jūsu pilnīgais sprieduma trūkums

Jo nevienam tam nav laika. Ne viens sasodīts cilvēks.

"Jūsu mazulis ir burvīgs"

Gifija

Mēs visi vēlamies būt pārliecināti, ka mūsu mazuļi ir smalkie mazuļi, kādus jebkad viņi ir redzējuši. Tāpēc nolieciet to uz bieza. Fawn tikai mazliet. Tas tevi nevienu nesāp un silda jaunas mammas sirdi.

Ļoti mazs nevēlams padoms

Vai jums ir autiņbiksīšu krēms, kas jums darbojās patiešām labi? Lielisks padoms, kas vienmēr palīdzēja zīdainim aizmigt? Laba laktācijas sīkdatņu recepte? Iet uz priekšu un dalies. Bet vienmēr ierāmēsim to šādi: “Tas ir kaut kas, kas man šķita noderīgs” un atkal bez spriedumiem vai cerībām, ka tieši tas jādara jaunajai mammai

"Jums jānoķer šī jaunā Netflix izrāde"

Gifija

Jaunas māmiņas tik ilgi ir ieslodzītas zem mazuļa, un televizora skatīšanās ir gandrīz viss, ko viņi plāno darīt, tāpēc var arī sniegt viņiem jautrus ieteikumus.

"Jums klājas lieliski"

Faktiski, tas nav tikai jaunas māmiņas, bet diezgan daudz visām māmiņām tas laiku pa laikam ir jādzird. Tur ir daudz trokšņu, kas kopā ar vecāku stresu var izraisīt bezjēdzīgas pašapziņas. Dodiet jaunajai mammai jūsu dzīvē paņēmienu, pārliecinoties par visu, ko viņa dara pareizi.

Jūsu godīgā pieredze (īpaši, ja jūs esat arī mamma)

Gifija

Es stingri uzskatu, ka sievietēm ir milzīga vara sarunāties ar citām sievietēm. Godīga saikne ar mūsu izaicinājumiem, kā mēs pārvarējam savus izaicinājumus un kā viss, kas mūs izjūt, var būt nenovērtējams kādam citam, kurš cīnās vai atrodas uz cīņas sliekšņa. Var būt neērti vai sāpīgi ļaut krist maskai “viss ir kārtībā un vienmēr ir bijis”, taču pilnības ilūzijas atmešana, lai dotu citām sievietēm iespēju, ir ieradums, kas mums visiem jāuzsāk. Es apsolu, ka, ņemot vērā pietiekami daudz laika, tas atgriezīsies pie jums.