Satura rādītājs:
Tieši pēc dzemdībām apkārt ir tik daudz cilvēku, ka jūs nevarat izbaudīt miera, klusuma, miega vai pat sasodītas privātuma mirkli. Pēc tam, kad es atstāju slimnīcu, es atklāju, ka diezgan daudz laika pavadu vienatnē ar saviem mazuļiem. Pēcdzemdību periodā ir daudz emociju, kuras jūs izjutīsit atsevišķi, pozitīvas, negatīvas un viss, kas pa vidu.
Šajos privātajos brīžos, kamēr visi citi ir skolā vai darbā vai guļ, es jūtos pazudusi emociju jūrā, sākot no milzīga prieka un gandarījuma līdz dziļām skumjām un satraukumam. Vai es būšu tik laimīgs mūžīgi? Paskaties uz šo cilvēku, es augu savā ķermenī. Viņš ir tik pārsteidzošs. Es esmu arī pārsteidzošs. Ko darīt, ja es neesmu laba mamma? Ko darīt, ja mazulis ievainots? Vai viņš elpo? Kāpēc es nevaru justies laimīgs? Es esmu tāds ieskrūvēts. Es šodien neko nedarīju. Man vajag palīdzību.
Labā ziņa ir tā, ka visas šīs emocijas ir pilnīgi normālas. Jūs tikko audzējāt cilvēku savā ķermenī un piedzīvojat milzīgas fiziskas un hormonālas izmaiņas. Mēs dzīvojam laikā, kad ir daudz dažādu iespēju pēcdzemdību depresijas un trauksmes ārstēšanai, un, kad es saņēmu palīdzību un varēju tikt pāri dažām raizēm, bailēm un nožēlai, es atklāju, ka agrīna mātes grūtniecība var būt diezgan maģisks un iet pārāk ātri.
Sliktā ziņa ir tā, ka dažreiz ir grūti zināt, kad lūgt palīdzību vai kā to saņemt, lai arī cik briesmīgi jūs justos. Skumji, ka joprojām ir daudz kauna par to, ka atzīstam, ka viss, kas attiecas uz vecāku tiesībām, nav ideāls. Atcerieties, ka neatkarīgi no tā, cik slikti jūs šobrīd jūtaties, jūs neesat viens. Jūs esat lieliska mamma, jūs bezbēdīgs cilvēks esat jūs. Atkārtojiet šo mantru tajos klusajos pēcdzemdību brīžos. Tu to vari izdarīt.
Bailes
Var šķist muļķīgi nožēlot, kā viss noritēja grūtniecības, dzemdību un vecāku dienu laikā, taču tas ir arī pilnīgi normāli. Es pavadīju daudzus domu zaudētus mirkļus, pārbaudot savas izvēles un vainojot sevi par lietām, kas negāja kā plānots, it īpaši ar krūti. Vēlāk es uzzināju, ka dzīve bieži neiet kā plānots. Man nav vērts pārāk analizēt pagātni, kad man ir skaista, gremdēta tagadne un nākotne, uz kuru koncentrēties.
Kauns
Dažreiz liekas, ka mūsdienu vecāku vecāki ir kauna pilni. Kauns par sāpju mazināšanas izvēli dzemdību laikā, kā barot bērnu. Kad esat viens, ir viegli just kaunu, jo trūkst objektivitātes. Mierinājumu saņem fakts, ka neviens nevar pateikt, kurš no maniem bērniem bija indukcijas rezultāts vai kurš ieguva vairāk mātes piena. Pēc dažiem gadiem es pat nevarēšu atcerēties, cik slikti tas jutās.
Skumjas
Lielākā daļa jauno māmiņu jūt mazuļa blūzu pēc dzemdībām. Dažiem, ieskaitot mani, šīs skumjas kļūst visaptverošas un milzīgas, it īpaši, ja esat viens. Es esmu tik pateicīgs, ka mani draugi un veselības aprūpes sniedzēji man paziņoja, ka es īsti neesmu viena, un ka viņi bija tur, lai palīdzētu.
Sāpes
Man sāp ķermenis. Man bija sāpīgi lietot vannas istabu, man bija grūti staigāt, man mugura un krūtis sāp no zīdīšanas, un man sāp galva no nepietiekama ūdens dzeršanas vai pietiekami miega. Ir tik grūti izskaidrot, kā jutās mans ķermenis, tāpēc lielākoties paturēju to pie sevis.
Vientulība
Miega trūkums atņem cilvēka smadzenēm dīvainas lietas. Miega trūkums un pēcdzemdību hormoni var likt apšaubīt jūsu veselīgumu. Lūdzu, ļaujiet man nolikt jūs, dārgais bērns. Ļoti lūdzu.
Paveikums
Bija brīži, kad jutos arī pilnīgi bezbēdīga. Jūs vienkārši augāt savā ķermenī par cilvēku. Cik pārsteidzošs tas ir?
Prieks
Mani iecienītākie pēcdzemdību brīži notiek četros no rīta. Nopietni. Klusie tīrā prieka brīži, kad ir viegli iedomāties, ka šis niecīgais, perfektais bērniņš ir daļa no manis, un es esmu arī daļa no viņiem, jo viņi šņukst man pret krūtīm vai klusībā guļ blakus esošajā kioskā. Tie ir brīži, kad es pirmo reizi jutos kā kāda māte.
