Satura rādītājs:
- 1. Paššķiršanās
- 2. nokošana
- 3. Produkcijas palielināšana, izmantojot Domperidone
- 4. Atklāta krūts piena lietošana
- 5. Piena ražošanas palielināšana ar pārtiku
- 6. Īpaša asiņošana zīdīšanas laikā.
- 7. Refluksa un zīdīšanas periods
- 8. Mastīta novēršana
- 9. Mazuļa atgriešana uz krūtīm
- 10. Sūknēšana un zīdīšana kā strādājoša mamma
- 11. Nespēja uzplaukt
Mātes stāvoklis ir nemainīga pelēkā zona, vai ne? Kad jūsu bērns visu nakti guļ, viņi dodas uz gulētiešanu un jūs jūtaties kā atkal esat jaundzimušā māte. Jūs esat pārliecināts, ka jūs to visu esat sapratuši disciplīnas ziņā, un tad jūsu bērns izmet savu pirmo publisko tantru labības ejas vidū, un neviens no jūsu trikiem nedarbojas. Un, kad esat pilnīgi pārliecināts, ka barošana ar krūti notiek lieliski un nav problēmu, jūs, mīļi, mazie eņģeļi kodumi, jums patīk, ka jūs esat papildu darbs Buffy the Vampire Slayer.
Jā, arī zīdīšana ir pilna ar pelēkajām zonām, tāpēc es sazinājos ar Danielle Downs Spradlin, sertificētu laktācijas konsultantu, kuru akreditējusi Laktācijas politikas un prakses akadēmija, lai atbildētu uz jūsu jautājumiem par zīdīšanu. Viņa ir māte, kas baro bērnu ar krūti, un vēlas, lai mātes sasniegtu savus mērķus zīdīšanas laikā, un viņas prakse, Oasis laktācijas pakalpojumi, ir vērsta uz zinātni, zīdaiņa un mātes labsajūtu, uz pierādījumiem balstītus risinājumus un padarot zīdīšanu par patīkamu un veselīgu laiku visai ģimenei. (Un viņa arī saprot, cik šausmīgi ir iekost bērnam, kuru cenšaties uzturēt ar savu ķermeni. Nepateicīgi mazie pagāni.)
1. Paššķiršanās
Ne gluži. "Zīdaiņiem, kas jaunāki par 12 mēnešiem, kuri atsakās no krūts, tiek barots ar krūti, tas ir īstermiņa uzvedības barošanas jautājums, kas parasti saistīts ar attīstības lēcienu tuvošanos, " saka Spradlins. "Piena ražošana dabiski samazinās, mazuļiem pārejot uz cietiem pārtikas produktiem un / vai cilvēka piena aizstājējiem." Viņa arī atzīmē, ka tas, ka jūsu krūtis vairs nejūtas pilnīgs, nenozīmē, ka neražojat pienu. "Ja jūs interesē palielināt mātes piena ražošanu, barojiet biežāk, kad esat kopā, pat ja mazulis nelieto barību. Paaugstināta barošana ir galvenais veids, kā palielināt piena ražošanu."
2. nokošana
"Nokošana ir šausmīga, un daudzi bērni to dara pirms zobu plīšanas, " saka Spradlins. Bet neuztraucieties - tā ir tikai fāze. "Zīdaiņi nevar iekost un aktīvi kopt. Viņi iekost paši savas mēles. Kad barība palēninās, varat mēģināt atskrūvēt un pārslēgt puses. Pozīcijas maiņa un piena plūsma novērš uzmanību. Kad barība palēninās no otras puses, pārslēdzieties. atpakaļ. Bērnu vairāk interesēs maiņas spēle nekā nokošanas spēle. Maiņas spēle var beigties ar jūsu noteikumiem."
3. Produkcijas palielināšana, izmantojot Domperidone
"Jūsu spēja sūknēt pienu ir atsevišķs jautājums no piena ražošanas, " saka Spradlins. "Ja jūsu māsu produkcija ir normāla un sūkņa jauda ir zema, medikamentu lietošana problēmu neatrisinās. Zemam piena ražošanai vienmēr ir iemesls. Tā vietā, lai izmēģinātu tonnas šķietami laktogēnu pārtikas produktu, ārstniecības augus un zāles, atrodiet zemā līmeņa cēloni. ražošanu un tieši apstrādājiet to. " Spradlin iesaka pārliecināties, ka jūsu sūknis darbojas un vai tas darbojas pareizi.
4. Atklāta krūts piena lietošana
Visi mātes piena uzglabāšanas un apstrādes padomi var būt mulsinoši, tāpēc Spradlin iesaka pats izmēģināt pienu. "Ja rodas šaubas, izmetiet to. Jūsu krūtis padarīs vairāk, " saka Spradlins. Viņa arī iesaka pārbaudīt šo glabāšanas vadlīniju kolekciju no Slimību kontroles un profilakses centriem un La Leche League International.
5. Piena ražošanas palielināšana ar pārtiku
Tur ir daudz maldinošas informācijas par pārtiku, kas ietekmē mātes pienu, taču Spradlin iesaka par to aizmirst. "Neskatoties uz kultūras uzskatiem, ir maz pierādījumu tam, ka pārtikas produkti uzlabo piena ražošanu cilvēkiem, " viņa saka, norādot, ka labākais veids, kā nodrošināt pilnīgu piena ražošanu, ir bieži barot bērnu ar krūti vai sūknēt. "Piedāvājuma un pieprasījuma likums pastāv. Jo vairāk iznāk, jo vairāk tiek izgatavots. Krūtīs ir dziedzeri, nevis urīnpūšļi, un tās nepiepildīs lielu ietilpību. Ja jūtaties piepildīta, krūtis patiesībā signalizē jūsu ķermenim palēnināt ražošanu. " Spradlin arī iesaka daudz ādas saskarē ar ādu, jo tas ir parādījis arī hormonu, kas veido pienu, palielināšanos.
6. Īpaša asiņošana zīdīšanas laikā.
"Jūsu dēls ir pelnījis veselīgu mammu. Tas, kā jūs rūpēsities par sevi, palīdzēs viņam iemācīties rūpēties par sevi un citiem, " saka Spradlins. Bet viņa atzīmē, ka nekad nav sāp iegūt otro atzinumu, kad jums nav nepatiku par savām medicīniskajām iespējām. "Jūs esat pelnījis justies pārliecināti par savu diagnozi un ārstēšanas plānu. Daudzas sievietes zīdīšanas laikā lieto hormonālos medikamentus un sasniedz savus mērķus zīdīšanas laikā. Ideāla aprūpes situācija mātei, kurai zīdīšanas laikā nepieciešami medikamenti, ir laktācijas speciālists, un ārsts, kurš izraksta zāles, ievēro pacients kopā, lai pārbaudītu progresu un blakusparādības. " Spradlin arī iesaka pārbaudīt Zīdaiņu riska centru, kas ir bezmaksas resurss mātēm un veselības aprūpes sniedzējiem, lai apspriestu zāļu pētījumus mātēm, kas baro bērnu ar krūti.
7. Refluksa un zīdīšanas periods
"Refluksa ir sarežģīta, " saka Spradlins. "Mazuļi ievēro šķidru diētu un tiem ir slikta serdeņa izturība, tāpēc viņi visu laiku slīkst. Refluksa ir neizbēgama, taču tas, kā tas tiek pārvaldīts, var ietaupīt jūsu veselībai." Viņa iesaka izmēģināt jaunu māsu stāvokli, lai palīdzētu ar simptomiem. "Kopšana ar vēderu uz leju palīdz saspiest gāzi un pagarināt barības vadu, lai bērns varētu māsu ērtāk." Spradlinas YouTube kanālā ir arī video par māsu stāvokli, kas var palīdzēt mazināt mazuļa refluksa simptomus.
8. Mastīta novēršana
"Mastīts līst uzbrukumos un notriec tevi divas līdz četras dienas, " saka Spradlins. Lai pasargātu sevi no mastīta, viņa iesaka pārbaudīt savu pirmo palīdzību kārpu kopšanā un novērst mastītu.
9. Mazuļa atgriešana uz krūtīm
Varbūt problēma ir jūsu pumpī. "Pārbaudiet sūkņa atloku piemērotību. Pārāk mazi atloki var saspiest piena vadus un radīt aizsērējumus, " saka Spradlin. Viņa arī ierosina apsvērt iespēju vienlaikus peldēties, lai viņai atgūtu krūti. Spradlin's Oasis laktācijas pakalpojumos ir mācību video par krūšu paņēmienu, ko sauc par "atkārtotu dzemdēšanu" un ko varat darīt savā kublā mājās.
10. Sūknēšana un zīdīšana kā strādājoša mamma
Jums jānoskaidro, kāpēc ir maz piena, un īpaši jārisina šī problēma. "Zema piena ražošanai vienmēr ir iemesls. Atrodiet cēloni un pēc tam mērķtiecīgu ārstēšanu, " saka Spradlins. "Piedevas nedarbojas, jo tie nav vērsti uz iemeslu, un vairums no tiem nav balstīti uz pierādījumiem." Viņa arī atzīmē, ka normāla sūkņa jauda ir no divām līdz četrām uncēm no abām krūtīm kopā 20 minūšu pumpēšanas sesijā, tāpēc pārliecinieties, ka sūknējat pareizi. "Ir daudz vairāk salauztu un nederīgu sūkņu nekā salauztu māmiņu, " saka Spradlins. Viņa arī iesaka savu sarakstu ar sūknēšanas padomiem strādājošām māmiņām.
11. Nespēja uzplaukt
"Nespēja uzplaukt ir biedējoša diagnoze. Tas var atstāt māmiņas justies sakautām, sarūgtinātām un nepietiekamām, " saka Spradlins. Bet viņa atzīmē, ka bieži tas ir aizbīdņa iznākuma rezultāts. "Daži zīdaiņi efektīvi neizvelk pienu no krūts, kaut arī tajā ir piens. Kvalificēts laktācijas konsultants var jums palīdzēt noteikt, vai jūsu mazulis labi saķeras, un iegūt barībā pietiekamu pienu. Ja tā nav, ir procedūras, kā labot šo. " Spradlin arī iesaka sūknēt pienu papildus zīdīšanai. Jūs ne tikai palielināsit piena ražošanu, bet arī varēsit dot savam mazulim pienu pumpēs pudelēs.
