Lietas, ko dara katrs pieaudzis vīrietis pēc zīdaiņa vai grūtniecības zaudēšanas

Kad es uzzināju, ka esmu stāvoklī ar dvīņiem, es zināju, ka man vajadzēs noteiktas lietas no partnera. Man būtu vajadzīgs viņa atbalsts, un man būtu nepieciešams, lai viņš berzētu muguru, kad es metos (vienmēr), un man būtu nepieciešams, lai viņš man atgādinātu, ka patiesībā es varētu rīkoties kā māte. Tas, ko es neuztvēru, ko es nekad pat nebiju iedomājies realizēt, bija tas, ka man būs nepieciešams, lai mans partneris izdara visas lietas, ko dara katrs pieaudzis vīrietis pēc zīdaiņa vai grūtniecības zaudēšanas. Es negribēju no viņa izprast šīs lietas un negribēju to piedzīvot, taču mēs to izdarījām un, par laimi, viņa vēlme būt pieaugušam vīrietim, domājams, vienā no grūtākajiem mirkļiem mūsu dzīvē., ļāva mums turpināt manu grūtniecību un, visbeidzot, sveikt mūsu veselīgo, plaukstošo dēlu pasaulē.

Pēc 19 nedēļām es pazaudēju vienu no mūsu dvīņu dēliem. Viņa sirds vienkārši pārstāja pukstēt. Mēģinot izglābt mūsu atlikušo dēlu, man nācās nēsāt sava mazinātā dvīņa ķermeni un manu joprojām spiedzošo, joprojām augošo dēlu līdz dienai, kad es sāku strādāt. Es dzemdēju dēlu, kurš atvilks elpu, un dēlu, kurš to nedarīs. Es vienlaikus piedzīvoju grūtniecību un zīdaiņa zaudēšanu, kā arī dzīves brīnumu. Kamēr man bija nepieciešama vieta un laiks, lai dziedinātu (tieši pēc tam, kad mēs pazaudējām mūsu dvīnīšus un pat pēc tam, kad mēs mājās atvedām dēlu), man arī bija nepieciešams, lai mans partneris piedzīvotu zaudējumus kopā ar mani. Man vajadzēja, lai viņš atvēlētu laiku sev un dziedinātu no piedzīvotā zaudējuma, kaut arī viņš nebija tas, kurš bija stāvoklī, un viņš nebija tas, kuram vajadzēja dzemdēt. Es zināju, ka viņš ir tikpat izpostīts kā es, un, būdams pieaudzis pakaļa, nozīmēja, ka viņš nebaidīsies un nekaunas izteikt šīs jūtas un vēlāk man atgādināja, ka es neesmu viena.

Nav "viena veida", kā dziedēt grūtniecību vai zīdaiņa zaudējumu, un ir neskaitāmas lietas, ko pāri, gan kopā, gan atsevišķi, dara, lai izdzīvotu tik sarežģītā laikā. Tomēr ir lietas, ko pieaudzis cilvēks var darīt, lai palīdzētu ne tikai savam partnerim, bet arī pašam dziedināt.

Viņš nemazina partnera jūtas …

Neatkarīgi no tā, vai grūtniecības zaudēšana notika dienas (vai pat stundas) pēc tam, kad viņa uzzināja, ka viņa ir stāvoklī, vai viņa bija tuvu termiņam, vai arī viņa piedzīvoja dzemdības un dzemdības, zaudējumi ir zaudējumi ir zaudējumi. Neatkarīgi no tā, ko jūs vai jūsu partneris esat piedzīvojis pirms grūtniecības iestāšanās vai zīdaiņa zaudējuma, viņas (un jūsu) sāpes ir patiesas.

Kaut arī mans partneris bija zaudējis cilvēkus savā dzīvē pirms mūsu dvīņubrāļa pazušanas, viņš nekad nav mazinājis manas jūtas vai teicis, lai es to “izsūku”, vai atgādinājis, ka citi cilvēki nāvi ir piedzīvojuši biežāk. Viņš lika manām jūtām justies derīgām, un man bija tiesības uz tām un, lai arī (dažkārt) bija nepieciešams neliels skatījums, bija noderīgi zināt, ka mans partneris neuzskata, ka esmu dramatisks vai vājš, jo man sāp.

… Un tas nemazina viņa, nu

Ļoti daudz uzmanības tiek pievērsts mātēm, ja viņas piedzīvo grūtniecību vai zīdaiņa zaudējumu, un tas ir pamatoti. Bieži vien pazaudēto bērnu nesa viņu miesas; ietekmē viņu hormoni; viņu emocionālie stāvokļi satricinājās. Tomēr tikai tāpēc, ka vīrietis, kas iekļūst urīnā, nevar fiziski pārnēsāt grūtniecību (vai piedzīvot grūtniecības zaudēšanu), nenozīmē, ka arī viņš neizjūt sāpes un sirds sāpes un skumjas. Pieaudzis vīrietis nepakļaujas sevi toksiskai vīrišķībai, kas būtībā liedz viņam būt skumjam vai piedzīvot un izteikt savas emocijas.

Pirmoreiz, kad dzirdēju sava partnera raudu, tieši tad, kad man vajadzēja viņam piezvanīt un pateikt, ka mēs esam pazaudējuši vienu no saviem dvīņu dēliem. Man bija sāpīgi dzirdēt un vēlāk redzēt, ka viņš sāp, bet tas arī humanizēja stipru, nelokāmu cilvēku un atgādināja man, ka es pats nepārdzīvoju šo zaudējumu.

Viņš pēta atbalsta grupas un citus resursus

Pāriem, kuriem ir grūtniecība vai zīdaiņu pazušana, ir pieejams tik daudz resursu un atbalsta grupu. Lai gan es domāju, ka šo resursu atrašana ir abu partneru atbildība, lai to izdarītu, var būt grūti apkopot spēku (un apņemt prātu ap jūsu neizbēgamo realitāti). Es iesaku veikt apgriezienus, tādējādi šis nepieciešamais solis nekļūst par apgrūtinājumu vienai, konkrētai personai.

Viņš saprot, ka sēras ir svarīgas …

Tas ir sāpīgi un sūkā, un tas var justies nomācoši un acis uzbriest, un jūs nevarat elpot, un jūs jūtaties vienatnē un zaudēts, bet tas ir tik nepieciešams. Sērošana ir grūta, bet tā ir nepieciešama. Vienīgais veids, kā jūs un jūsu partneris varat izjust grūtniecību vai zīdaiņa zaudējumu, ir sēdēt pār šīm skumjām un apstrādāt jūsu sāpes. Mans partneris deva man laiku un vietu, lai to izdarītu, un viņš pārliecinājās, ka rīkojas tāpat.

… Un tas, ka visi sēro atšķirīgi

Nav "pareiza" veida, kā sērot. Tur vienkārši ir, nav. Daži cilvēki raud un daži pavada laiku vieni, un daži ir jāapņem citi cilvēki, un daži cilvēki ātri zaudē zaudējumus. Daži cilvēki nevēlas sarunāties, un dažiem cilvēkiem ir absolūti jāizsaka savas emocijas.

Mans partneris un es ļoti atšķirīgi apstrādāja mūsu zaudējumus. Es gribēju sēdēt savās skumjās un koncentrēties uz mūsu zaudējumu un patiešām to izjust. Mans partneris gribēja to pēc iespējas ātrāk novietot aiz muguras. Man vajadzēja laiku vienatnē, kamēr mans partneris vēlējās, lai mēs vairāk laika pavadītu kopā. Dažreiz šīs ļoti atšķirīgās vajadzības sagādāja problēmas, bet mēs iemācījāmies dot viens otram to, kas mums vajadzīgs, lai sērotu tādā veidā, kas nāk par labu gan mums kā pārim, gan arī kā indivīdiem.

Viņš kopā ar savu partneri piedzīvo zaudējumu jūtas …

Lai ko jūs darītu, neatstājiet mūsu partneri, lai apstrādātu zaudējumus, jo viņa ir "sieviete" un viņa bija tā, kas bija stāvoklī, un viņa ir kaut kā vienīgā persona, kas izjūt sāpes. Lūdzu.

… Bet prasa laiku sev un saprot, ka viņa partnerim var būt vajadzīgs tas pats

Tajā pašā laikā atcerieties, ka ir svarīgi sev (un droši vien arī partnerim) veltīt laiku sev un koncentrēties uz sevi, nevis uz attiecībām. Tā kā zaudējumi var ietekmēt mūs visus atšķirīgi, jums vispirms jāpārliecinās, ka jums viss kārtībā. Jūs nevarat kādam palīdzēt, kamēr nepalīdzat sev.

Viņš neuzstāj uz to, lai uzreiz būtu stāvoklī.

Tas patiesībā ir atkarīgs gan no jums, gan no jūsu partnera, taču grūtniecība vai zīdaiņa zaudējums var piepildīt jūsu partneri ar šaubām, izsīkumu un bailēm, un tas var apgrūtināt pat ideju par grūtniecības iestāšanos. Protams, katrs pāris un katrs cilvēks ir atšķirīgs, un ir daudz pāru, kuri vēlas grūtniecību uzreiz, jo tas palīdz viņiem dziedēt un pāriet tālāk. Galu galā vissvarīgākais ir pārrunāt to ar savu partneri un pirms sākat apsvērt grūtniecību, noteikti dodiet partnerim laiku dziedināties.

… Tā kā viņa partnerim var būt nepieciešams laiks, lai viņš justos ērti izmēģināms

Es nevaru runāt par katru sievieti (vai par jebkuru citu sievieti, kuras nav, jūs zināt, es), bet manam dēlam tuvojas divi gadi, un es joprojām jūtos neērti, kad domāju par grūtniecības iestāšanos. Mūsu dvīņu grūtniecība bija tik grūta un sirdi plosoša, ka es nevēlos likt sevi atkal izjust šāda veida zaudējumu. Var būt grūti tikt galā ar šīm bailēm un patiesi izbaudīt grūtniecību, tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi sarunāties ar savu partneri.

Viņš zina, ka grūtniecība un zīdaiņa zaudēšana, diemžēl, ir izplatīta parādība

Diemžēl 1 no 4 sievietēm piedzīvos grūtniecību vai zīdaiņa zaudējumu. 2014. gadā tika ziņots, ka Amerikas Savienotās Valstis bija vienīgā attīstītā valsts ar pieaugošu zīdaiņu mirstības līmeni. Diemžēl grūtniecība un zīdaiņu pazušana ir bieži sastopama, un, lai arī šī statika nav paredzēta jūsu jūtu novērtēšanai vai emociju kontrolei, ir svarīgi atcerēties, ka neesi viens. Cilvēki var nerunāt par atklātu abortu vai zīdaiņa zaudējumu tik atklāti un līdz galam, ka jūs saprotat, ka esat daļa no kopienas, bet jūs noteikti neesat viens.

Viņš neuzskata, ka tas viņu neietekmē, tikai tāpēc, ka viņš ir cilvēks

Neļaujiet novecojušiem un bīstamiem dzimumu stereotipiem atturēt jūs no sajūtas, kāda tā ir. Nedomājiet, ka jums ir jāparādās kaut kādā nelokāmā spēka balstā tikai tāpēc, ka jūs identificējaties kā vīrietis. Jūsu jūtas ir derīgas un jūtām ir nozīme, un jūs esat vairāk nekā atļauts tās izteikt. Uzticieties man, jūsu partneris jums par to pateiksies.