Satura rādītājs:
- Atklājiet savu mīlestību no autorapšanas
- Atjauniniet savu drēbju skapi
- Dzeriet visu tēju un sulu, ko sirds vēlas …
- … Vai arī, alternatīvi, ēdiet visu sirds sirdi un Nacho sieru un saldējumu
- Izbaudi savas slepenās glabāšanas spējas
- Iestatiet un izbaudiet savu slepeno padomi
- Uzzīmējiet savu lielo atklājumu (ja tas ir jūsu ievārījums)
- Reģistrējieties ar vēlamo grūtniecību / mazuļa vietni
- Paldies tam, kurš jums palīdz
- Uzdodiet visus vēlamos jautājumus, neatvainojoties
- Dariet visu iespējamo, ievērojot noteikumus, bet nepārspējiet sevi
Man ir ļoti maz patīkamu atmiņu par pirmo trimestru. Esmu atklājis, ka nelabumam ir tāda ietekme uz lietām. Kaut arī katra mamma un katra grūtniecība ir atšķirīga, es esmu pamanījusi dažas tēmas no paša, kad esmu grūtniece, laika, kuras šķiet atbilstošas tam, ko pārdzīvo citas sievietes. Tāpēc es jūtos pārliecināta, sakot, ka ir dažas lietas, kas māmiņām būtu jādara pirms pirmā trimestra beigām, un daži veidi, kā lietderīgi izmantot laiku. Nu, tas ir produktīvi, ja jūs uzskatāt, ka sapņains zīdaiņiem paredzētu dēļu izgatavošana no savas gultas ir produktīvs. (Un es to daru, jo par katru pūliņu unci, ko jūs iztērējat pirmajās grūtniecības trīspadsmit nedēļās, vajadzētu kaut ko pieskaitīt.)
Protams, tas, ko es mudinu ikvienu grūtnieci pirms pirmā trimestra beigām, ir pilnīgi atšķirīgs no tehniskajām un medicīniskajām vajadzībām, kuras ārsts ieteiks rīkoties. Šis ir domāts jums. Tas attiecas uz jums, un tikai jūs. Šis ir jūsu laiks, lai visos veidos būtu neapoloģiski savtīgs, jo galu galā jūs labestības labad audzējat kaut ko necilāku.
Jā, es neatvainojos, nosūtot visus labākos interneta apskāvienus un silto, izplūdušo sajūtu citām sievietēm pirmā trimestra laikā, jo tas nav viegli. Kad es neuztraucos par to, ka kāds uzzina, ka esmu stāvoklī, pateicoties tām nelabumu mazinošajām aproces joslām, kuras es mēģināju paslēpties zem džemperiem, es uzsvēru par katru mazo šķipsnu un fizisko sajūtu, ko man deva mans ķermenis. Tātad, ja jūs šobrīd atrodaties sava pirmā trimestra vidū, es varu ieteikt sekojošo:
Atklājiet savu mīlestību no autorapšanas
GIFIJAReizēm var šķist, ka nogurums nekad nepazudīs, un jūs esat lemts dzīvot savu dzīvi horizontāli, līdz ierodas jūsu mazulis. Uzticieties man, tas iztur. Tomēr, kamēr tas nenotiek, pirmais trimestris ir ideāls laiks, lai veiktu visas sirds vēlmes (un jūsu grafiks to atļauj). Pat ja autiņbiksītes ne vienmēr ir iespēja, es attaisnojos darīt visu iespējamo no sēdus stāvokļa uz dīvāna.
Atjauniniet savu drēbju skapi
Vai arī, ja jūs esat tāds kā es, vienkārši “aizņemieties” sava partnera pidžamas bikses sešām nedēļām taisni. Viņš vai viņa, iespējams, pat nepamanīs, vai, ja viņi to darīs, iespējams, ar to viss būs kārtībā, jo atkal ir pirmais trimestris.
Dzeriet visu tēju un sulu, ko sirds vēlas …
GIFIJATēja un putojošā augļu sula bija mani labākie draugi grūtniecības sākumā. Ak, un citronūdens. Tas padara mani skaistu elegantu un izsmalcinātu, bet tiešām, es dzēru šos dzērienus ar baltiem šarnīriem, tāpat kā mana dzīve bija atkarīga no tā. Ja atrodat kaut ko, kas sniedz jums kaut kādu komfortu, jebkuru labsajūtu, dodieties uz to (ja vien tā nav sarakstā, kuru ārsts sniedz jums no tā, no kā izvairīties).
… Vai arī, alternatīvi, ēdiet visu sirds sirdi un Nacho sieru un saldējumu
Tie paši noteikumi attiecas uz pārtikas produktiem. Dažas nedēļas viss, ko es varēju kuņģī, bija vienkāršie bageļi. Citas nedēļas man vajadzēja atrast šo netveramo krēmīgo / pikanto garšu sajaukumu, kas piemērots manam vēderam. Kad jūs varat ēst tikai dažas lietas, un ir grūti ievērot jebkāda veida uztura režīmu. Tomēr es par to nepārspīlēju (nevis tāpēc, ka man būtu enerģija kaut ko pārspēt, bet tomēr).
Izbaudi savas slepenās glabāšanas spējas
GIFIJAEsmu šausmīgs par noslēpumiem, puiši. Man nepatīk tos turēt, un man īpaši nepatīk zināt, kad viņi tiek turēti no manis. To sakot, man izdevās savu pirmo grūtniecību noslēpumā saglabāt no draugu un kolēģu vairākuma. Ikviens, kurš dara to pašu vai dara vēl labāku darbu nekā es, ir pelnījis medaļu.
Iestatiet un izbaudiet savu slepeno padomi
Vienkārši pārliecinieties, lai to iestatītu kā “slepenu”. Pretējā gadījumā visi jūsu centieni paturēt ziņas par sevi būs veltīgi.
Uzzīmējiet savu lielo atklājumu (ja tas ir jūsu ievārījums)
GIFIJAEs faktiski tam devu vairāk enerģijas, nekā man droši vien vajadzētu atzīt. Facebook paziņojums par grūtniecību tomēr var justies kā ļoti liels darījums, tāpēc es pilnībā atbalstu mammas, pieliekot tām pūles, kuras viņām liekas pareizas.
Reģistrējieties ar vēlamo grūtniecību / mazuļa vietni
Tā kā nekas nav labāks par noteikto laiku, tas atgādināja, ka jūs esat vienu nedēļu tuvāk mazulim. Un tas, ka jūsu mazulim ir sasniegts jauns augļu lielums.
Paldies tam, kurš jums palīdz
GIFIJAManā gadījumā tas būtu mans dzīvesbiedrs, kurš bija pilnībā izklaidējies par manu tieksmi palikt gultā trīs papildu stundas dienā un par prasību, lai es neietu vairāk par 45 minūtēm, nelietojot kāda veida ceptu preci. Donuts ne vienmēr ir tik ērti, kā varētu domāt.
Uzdodiet visus vēlamos jautājumus, neatvainojoties
Faktiski tas var iziet visā grūtniecības laikā un labi mātes stāvoklī. Es esmu pārliecināts, ka es vairākkārt vaicāju savam ārstam vienu un to pašu, tāpat kā es vairākas reizes lietoju Google vienu un to pašu. Es varētu izlikties, ka runa ir par vislabākās un visjaunākās informācijas vēlmi, bet patiesībā tam bija daudz sakara ar faktu, ka ir tikai ļoti daudz lietu, ko mācīties un atcerēties.
Dariet visu iespējamo, ievērojot noteikumus, bet nepārspējiet sevi
GIFIJAEs nezinu nevienu topošo mammu, kura nav paslīdējusi un apēdusi kaut ko tādu, kas viņai nav paredzēts. Es domāju, ka viņa varētu būt kaut kur tur, bet viņa nav sevi identificējusi ar mani (ja tu esi viņa, es pazemīgi paklanos tavā klātbūtnē). Pārējiem mums var gadīties (lasīt: notiks) kļūdas (kurš zināja, ka olu dzeltenumi ir tik daudzās lietās?). Es atbalstu mācīties no kļūdas un pēc iespējas labāk virzīties uz priekšu.
