11 Lietas, kas katrai grūtniecei jādara pirmās nedēļas laikā pēc tam, kad viņa uzzina, ka gaida

Tā kā sieviete, kas uzzināja, ka ir stāvoklī gandrīz pirms 30 nedēļām, man bija daudz laika, lai absorbētu ziņas. Patiesībā tagad, kad es augu no dažām savām dzemdību drēbēm, es jūtu, ka ziņas mani patiesībā absorbē. Kaut arī tas ir pagājis kādu laiku, es tomēr varu atcerēties brīdi, kad uzzināju, un to, kā jutos dažas no tām pirmajām grūtniecības pierašanas dienām. Patiesībā es pat teiktu, ka ir dažas lietas, kas grūtniecei būtu jādara pirmajā nedēļā, kad viņa uzzina, ka gaida (ja, protams, viņa to spēj, jo mēs visi zinām, ka blakusparādības var parādīties tieši ap arī grūtniecības atklāšanas laiks).

Tagad, kad mana grūtniecība ir pārgājusi uz posmu “Es pārvadāju arbūzu”, ir lietas, kuras es vēlētos, lai es būtu izdarījusi pašā sākumā, un dažas lietas, kuras man izdevās izdarīt, esmu diezgan sasodīti priecīga. Protams, ir arī daži īpaši medicīniski ieteikumi sievietēm, kas arī ir svarīgi (piezvaniet savam ārstam, atsakieties no alkohola un smēķēšanas utt.), Bet tur ir kas vairāk par šīm nepieciešamajām tehniskajām īpašībām.

Ja jūs meklējat svinēt savā veidā vai lai saņemtu atļauju nomedīt un sagatavoties pārziemot, nebaidieties. Ja jūs vēl neesat apstrādājis lielās ziņas, es esmu arī jums to apskatījis. Tā kā, ja es darītu to visu no jauna, lūk, ko es darītu pirmajā nedēļā pēc tam, kad mācījos, ka esmu stāvoklī:

Valkājiet visus savus iecienītos apģērbus

Gifija

Ja esat tik noskaņots, valkājot šīs drēbes, noteikti ņemiet vērā sava sirds saturu. Raktuves ir novietotas skapja augšpusē caurspīdīgā tvertnē, lai es varētu redzēt visus savus iecienītākos kreklus un to modeļus, kamēr izraktu kreklu, kas ir pietiekami liels, lai es to sasitu. Es ļoti ceru uz dienu, kad es varētu novilkt šo atkritumu tvertni un pateikties sveiki maniem vecajiem draugiem.

Atrodiet pieejamos resursus ārsta kabineta slēgšanai

Manā gadījumā tā bija medmāsu karstā līnija, ko piedāvā mana apdrošināšana, pāris grūtniecības grāmatas un dažas uzticamas vietnes. Citiem es esmu pārliecināts, ka tie varētu būt draugi vai ģimenes locekļi, citi eksperti vai jebkura iepriekšminēto kombinācija. Katrā ziņā tas, ka bija pieejami šie uzticamie atbalsta avoti, bija īpaši jauki, kad nejaušās sestdienās radās jautājumi un pēc vēlu nakts uzkodu uzbrukumiem, kas radīja nopietnu diskomfortu.

Ēdiet visus iecienītos ēdienus

Gifija

Ja jūs esat kaut kas līdzīgs man, jūs uzzināsit par savu grūtniecību pirms rīta slimības patiešām ceļas (cerams). Ar abām manām grūtniecībām ir bijušas pāris īsas, svētlaimīgas nedēļas, kas man deva nepatiesu cerību, ka varbūt, tikai varbūt, es būšu viena no tām maģiskajām vienradža sievietēm, kurai nepiemīt unces rīta slimības. Tas tā nebija, un es pavadīju to, kas jutās pēc pamatīga mēneša, uz dīvāna un gultā (atkal atvainojos visiem, kurus es atcēlu pagājušā gada novembrī). Tomēr tās pirmās pāris nedēļas, kad es joprojām varēju ēst visu, ko gribēju (to bija droši ēst grūtniecības laikā, protams), bija jaukas.

Noliktavā Ingver Ale

Pat ja jūs esat viens no laimīgajiem, kurš nejūt nelabumu, tas ir patīkami atsvaidzinošs kārums un var radīt lielisku mocktail bāzi.

Veikt visus Naps

Gifija

Nogurums, ko piedzīvoju tajā pirmajā trimestrī, bija intensīvs un ne pa jokam. Mēģinājums pārvietoties pa savu viesistabu bija kā mēģinājums pārvietoties pa dubļaino peldbaseinu. Es vienkārši nevarēju. Pirms es pat biju veicis grūtniecības testu, es zināju, ka kaut kas ir kārtībā. Tātad, ja tas pats notiek ar jums, jums ir šī interneta svešinieka atļauja, lai jūs varētu atpūsties un sniegt tik daudz palīdzības, cik jums varētu būt nepieciešams.

Ļaujieties tām grūtniecības daļām, kuras jūs aizrauj

Neilgi pēc pirmās grūtniecības atklāšanas es atceros, ka slimu sestdienas rītu pavadīju ritinot cauri mazuļu zēnu tēmu dēļiem. Viss bija jauki, kuratori un # acīmredzami mērķi, un tas bija tieši tas, kas man bija nepieciešams, lai iedziļinātos satraukumā grūtniecības laikā. Otrās grūtniecības laikā es jutu daudz mazāk laika un daudz vairāk laika ritinu mazuļu vārdu vietnēs, jo šoreiz tas ir jautrāk. Kā lai saka, kā laiva peld, kā saka.

Nodrošiniet laiku citām iecienītākajām lietām

Gifija

Es ienīstu jums to pārtraukt, taču jūsu grafiks drīz mainīsies. Ja jūsu iecienītās aktivitātes ir labvēlīgas grūtniecībai, tagad būtu piemērots laiks, lai dažas no tām iekļautu kalendārā. Nav tā, ka vēlāk nevar izklaidēties grūtniecības laikā vai pēc bērniņa ierašanās, jo jūs to pilnīgi varat. Vienkārši laiks izklaidēties kļūst daudz sarežģītāks.

Atcelt visus plānus, kas jums jābrauc ar amerikāņu kalniņiem

Man žēl vecos nometnes draugus, ka es devos uz šo atrakciju parku 2013. gada rudens sākumā. Man žēl, ka man nācās šķīstīties un izlikties, ka man nepatīk kalniņi un ka es negribēju braukt kāds no jautrajiem braucieniem, ko jūs izdarījāt. Lūdzu piedod man.

Veltiet mirkli, lai izglābtu spēju piesiet kurpes

Gifija

Tagad, kad es esmu taisnīgs savā trešajā trimestrī, tas ir mazāks nekā šeit. Man pietrūkst dažu apavu, kas piesien, un dažu, kas rāvējslēdzēju, un es ar nepacietību gaidu laikapstākļus. Jebkurā dienā tagad, mani draugi. Jebkurā dienā.

Dodiet sev vietu, lai apstrādātu ziņas, lai cik vēlaties un kas jums būtu vajadzīgs

Manas sākotnējās atbildes bija satraukuma un milzīga sajaukums, bet es nevēlos pieņemt, ka tas ir visiem vienādi. Grūtniecība var būt milzīga, dzīvi mainoša pieredze, tāpēc, protams, ir daudz reakciju, kas ir vairāk nekā piemērotas. Kamēr jūs nesākat kucēnus vai, zinot, pārkāpjat visus jaunos noteikumus, kas jums jāievēro, lai nodrošinātu, ka esat veselīgs, dariet visu, kas jums jādara, lai absorbētu šo informāciju.

Pasakiet katram, ko vēlaties, lai cik vēlaties

Gifija

Es šausmīgi glabāju noslēpumus, tāpēc man nav daudz personīga ieskata par lielu atklājumu plānošanu partnerim vai kādam citam, ar kuru vēlaties dalīties ar jūsu ziņām. Tomēr, tā sakot, sava sava dzīvesbiedra tūlītēja iekļūšana noslēpumā man bija viena no labākajām detaļām, tāpēc visām mammām, kuras gatavojas rīkoties tāpat, es pilnībā atbalstu un mudinu emocijzīmes. Izbaudi to.