11 lietas, ko audzē ass-palikt mājās-moms noteikti darīt, jo mamma

Jūs zināt, kā, lidojot ar lidmašīnu, stjuarti, kas veic drošības demonstrāciju, vienmēr atgādina, ka tad, ja kaut kas sāk svārstīties un skābekļa maskas nokrīt, jums vispirms ir jāieliek sava maska, pirms kādam citam palīdzat? Kaut arī ikdienas dzīvē kopā ar ģimeni nevajadzētu justies kā briesmu stāvoklī (vismaz ne lielāko daļu laika), domāšanas veids "rūpējieties par sevi, lai jūs varētu rūpēties par citiem" ir kritisks, it īpaši, ja esat mājās uzturēšanās mamma. Citiem vārdiem sakot, ir vairākas svarīgas lietas, ko pieaugušās pakaļas uzturēšanās mājās-mammas dara bez vainas vai atvainošanās, lai neļautu sevi izdegt.

Īsta saruna: tikpat lieliski, kā spēt palikt mājās kopā ar mūsu bērniem, uzturēšanās māte mājās joprojām ir darbs, un tas joprojām ietver upurus. Lai arī vecāku audzināšana vienmēr izaicina neatkarīgi no tā, kādu kārtību izvēlamies, lielākoties pavadīt laiku kopā ar bērniem var būt gan īpaši jautri, gan īpaši nogurdinoši. Tā kā esmu strādājis ar bērniem par skolotāju, strādājis ar citiem pieaugušajiem, kā arī strādājis mājās un palicis mājās kopā ar bērniem, noteikti ir bijuši laiki, kad dienas beigās esmu juties visvairāk pavadījis (lai arī arī vislaimīgākais). biju tad, kad lielāko dienas daļu esmu pavadījis kopā ar bērniem. Starp viņu augsto enerģijas līmeni, daudz pūļu, ko ieguldāt, lai viņu vārdā pieņemtu neskaitāmus momentānus lēmumus, un pastāvīgu modrību, kas nepieciešama, lai pārliecinātos, ka viņi ir droši, bērni daudz no jums atņems. Ir svarīgi katru dienu aizsargāt un atjaunot šo enerģiju.

Tāpēc mammas, kuras zina, kas notiek, zina, ka prioritāte ir robežu noteikšana savam laikam, enerģijai un uzmanībai. Mēs laiku pa laikam varam pieļaut dažas kļūdas, taču, lai nemitīgi parādītu un spārdītu pakausi labākajā pasaulē darbībā: audzinot mūsu satriecošos bērnus, mēs bieži atceramies darīt šādas lietas.

Viņi nosaka prioritāti

Pieaugušas pakaļas māmiņas izlemj, kas mums ir vissvarīgākais, lai mēs varētu atbilstoši pavadīt laiku, nevis sadedzināt sevi, cenšoties darīt visu. Iemesls tam, ka nevienam nav laika.

Viņi paņem laiku sev

Izvēle palikt mājās kopā ar mūsu bērniem nenozīmē pilnībā izsekot mūsu pašu interesēm vai pavadīt katru nomoda mirkli kopā ar bērniem. Ikvienam ir nepieciešams laiks, lai vienkārši būtu, un mums ir nepieciešams laiks un telpa, lai izdarītu savu lietu.

Viņi tik bieži pavada laiku kopā ar pieaugušiem cilvēkiem

Lai cik lieliski būtu atrasties kopā ar mūsu bērniem un skatīties, kā viņi aug, mums reizēm ir jāpavada laiks kopā ar draugiem no sava vecuma. Atšķirībā no vecākiem, kuri strādā ārpus mājas, mājās palikušajām māmiņām mūsu dienās nav obligāti jābūt iejauktām pieaugušajiem, tāpēc mums tam ir jāparedz laiks. (Lielisks attaisnojums, lai pievienotu “laimīgo stundu” šīs nedēļas uzdevumu sarakstam.)

Viņi stāv uz godīgu sadzīves darbu dalīšanu

Atrodoties mājās kopā ar bērniem dienas laikā, tas nenozīmē, ka vienam cilvēkam visu laiku jābūt atbildīgam par visu, kas ir mājās, bet otram ir jānāk mājās un atpūsties, jo viņi visu dienu ir strādājuši ārpus mājas. Ja viņi dzīvo kopā ar partneri, pieaugušas ass, palieciet mājās, māmiņas pārliecinieties, ka viņu partneris veic taisnīgu daļu mājās naktīs un nedēļas nogalēs, lai viņi neizdeg.

Viņi pieceļas paši par sevi, kopumā

Neatkarīgi no tā, ko mēs darām kā mammas, kādā brīdī kādam būs kaut kas negatīvs, ko par to teikt. Neatkarīgi no tā, vai citi cilvēki spriež par mūsu izvēli, partneri, kas mūs uztver kā pašsaprotamus, vai kas cits, mēs nepieļaujam necieņu.

Viņi savieno ar citām mammām

Mums visiem ir vajadzīgs savs ciems. Lai izveidotu sevi laimīgus un saņemtu atbalstu, kas vajadzīgs, lai mēs būtu labāk, ir svarīgi izveidot mūsu tīklā citu pieaugušu māmiņu tīklus, kuri piesargās viens no otra.

Viņi uztur saprātīgu ikdienas kārtību

Nav stingrs grafiks, bet arī pilnīgi brīvs visiem. Rutīnas lietošana mums palīdz pārliecināties, vai mūsu bērni zina, ko katru dienu sagaidīt, kas viņiem ir labs un labs viņu uzvedībai. Tas arī palīdz mums sargāt savu laiku par sevi.

Viņi spēlē

Šī ir viena no galvenajām priekšrocībām, pavadot dienas mājās, tāpēc, lūdzu, spēlējiet, kad vien iespējams. Nolaidieties uz grīdas un spēlējieties kopā ar bērniem vai vienkārši atrodiet laiku, lai spēlētu savu ceļu. Ir pareizi, ja spēlēšana tiek uzskatīta par svarīgāku par citu lietu izdarīšanu visā mājā.

Viņi pievērš uzmanību viņu vajadzībām

Pieaugušas ass māmiņas pārliecinās par saziņu un atvieglo lietas, kas viņus dara laimīgus, tāpēc, ja kaut kas par situāciju nedarbojas viņu labā, viņi var veikt visas nepieciešamās izmaiņas, lai lietas atkal justos pareizi.

Viņi lūdz palīdzību

Lai cik satriecoši viņi būtu, ikviena pieauguša bērna mamma zina, ka nevar visu paveikt viena pati. Mēs zinām, ka palīdzības lūgšanā nav nekā slikta, it īpaši tāpēc, ka tik lielu laika daļu mēs pavadām, palīdzot visiem pārējiem.

Viņi atpūšas

Tāpēc, ka visu dienu sekot līdzi bērniem ir darbs, un tāpēc, ka mammas ir cilvēciskas, nevis supervaroņi. Mums visiem katru dienu ir jāsaņem stingra atpūta, tāpēc pārliecinieties, ka saņemat pietiekami daudz dīkstāves un pietiekami daudz miega.