11 lietas, kuras es uzzināju no pirmās grūtniecības, kuras man palīdzēja otrajā

Pirmā grūtniecība var būt tieši drausmīga. Atzīsimies, iespējams, ka jums nav ne jausmas, kas tur notiek. Jums jāpaļaujas uz grāmatām, Google un draudzenēm. Tomēr, kad šī ir jūsu otrā grūtniecība, jūs varat paļauties uz viena ļoti īpaša indivīda kompetenci: sevi. Esmu pārliecināta, ka katra pieredzējusi topošā mamma labprāt uzrakstītu vēstuli savam iepriekš stāvoklī esošajam. Tāpēc es dalos ar lietām, kuras es uzzināju pirmās grūtniecības laikā, kuras man palīdzēja otrajā.

Mana pirmā grūtniecība nebija tālu no maģiskas, un, lai to pasliktinātu, es to nemaz neparedzēju. Mana mamma mīlēja savu pieredzi (viņa domāja, ka kādu dienu viņai bija gripa, un tikai tad saprata, ka ir stāvoklī, kad es izmetu katalogu no viņas klēpja), tāpēc es pieņēmu, ka man tas būs tikpat vienkārši. Tas man bija neticami izaicinošs deviņi mēneši, taču tā bija arī mācīšanās pieredze, kas atmaksājās lāpstas laikā tagad, kad esmu atkal stāvoklī. Es zinu, ko gaidīt, kas ir normāli un kas rada satraukumu, un, iespējams, vissvarīgākais ir tas, kad tas pārstās sūkāt (vai vismaz sūkāt citādā veidā).

Pašlaik es gūstu labumu no savas pieredzes, tāpēc es dodu iegūto “gudrību” cerībā, ka citām topošajām māmiņām nav jāgaida līdz otrajai grūtniecībai, lai iemācītos:

Dzeriet sasodīto kafiju

Gifija

Ēd sasodīto sieru. Paņem sasodīto vannu. Jums rodas ideja. Tur ir visu veidu sh * t, kas ir verbēns, kad jūs gaidāt, bet jums, godīgi sakot, nav jāļauj grūtniecības policijai skarbi izjust jūsu mīlīgumu. Es biju tik ļoti noraizējusies par visu, kas notika pirmo reizi, un man patiešām nevajadzēja būt. Es zinu ieteikumus, ierobežojumus un riskus, un, kamēr tos pieņemu, tas nav mans bizness.

Atklāt, atklāt, atklāt

Labi, tāpēc varbūt sīkāka informācija par grūtniecību nav neviena bizness. Jūsu pakalpojumu sniedzējam ir jāzina, kas ar jums notiek. Pirmās grūtniecības laikā es vilcinājos ļaut vecmātei uzzināt, cik sliktas lietas ir (vai tā bija rīta slimība vai hemoroīdi), un uzmini, kas? Es nesaņēmu to, kas man vajadzīgs.

Šoreiz, veicot sākotnējo tikšanos, es pārliecinājos, ka mana vecmāte zina visu, kas ar mani notiek, sākot ar depresijas vēsturi un beidzot ar staph infekciju manā hooha pirms dažiem mēnešiem. Ja kaut kas, manuprāt, varētu ietekmēt manu grūtniecību vai kas, iespējams, varētu palīdzēt manam pakalpojumu sniedzējam, es viņai par to pastāstīšu, lai arī cik mulsinoši.

Veikt slimo dienu

Gifija

Pirmās grūtniecības laikā es mācīju pilnas slodzes trešo klasi. Neskatoties uz vemšanu katru dienu līdz apmēram 20 nedēļām, es nokavēju tikai piecas skolas dienas. Pēc tam, kad kāds no vecākiem sūdzējās, ka es viņas meitu neuzskatu par prioritāti (jūs zināt, jo es meitu taisīju par vienu), es nobijos, ka varu pavadīt laiku. Mans ķermenis un garīgais un emocionālais stāvoklis samaksāja cenu.

Es tagad strādāju divus nepilna laika darbus ar elastīgāku grafiku, tāpēc šajā laikā tas ir objektīvi vieglāk. Tomēr lielākā atšķirība ir tā, ka man nav tādu cilvēku, kas man liek justies slikti par trūkstošo darbu, un šoreiz mans vārds ir šī saraksta augšgalā. Slimas dienas pastāv iemesla dēļ. Paņem viņus.

Nebaidieties teikt, ka jums nav viss kārtībā

Pirmoreiz pārdzīvojot pirmo trimestru, es nezināju, ka tas, ko piedzīvoju, nav normāli. Es domāju: "Tā ir tikai rīta slimība." Nu izrādās, ka manis izteiktā nepatika pret ēdienu, akūta nelabums un pastāvīga vemšana patiesībā bija galēji simptomi.

Kad šoreiz atkritumu šī neglītā galva pieauga, es ātri pastāstīju ārstam par tā smagumu un to, ka nekas nedarbojās, lai to salabotu. Man beidzot tika diagnosticēta hiperemēze gravidarum. Kad viss kļuva slikti un es nevarēju noturēt šķidrumus, es devos uz steidzamu aprūpi un ieguvu IV. Tas, kā arī zāles pret nelabumu, ir palīdzējušas man pagriezt nostūri, lai ātrāk jūtos labāk nekā es ar savu pirmo bērnu.

Dariet savus Kegels

Gifija

Es nesapratu, ka tad, kad medicīnas speciālisti un jūsu BFF jums liek veikt vingrinājumus iegurņa pamatiem, viņi to patiešām domā - un es iemācījos smago ceļu. Es tās nedarīju (tāpat kā vispār) pirmās grūtniecības laikā, un tagad man ir liela problēma ar stresa izraisītu nesaturēšanu. Tieši tā, ļaudis, mani grūtniecības hormoni liek man vemt, un mans vēmeklis liek man urinēt. Es vairs nepieļaušu šo kļūdu. Patiesībā es šobrīd daru savus Kegels.

Grūtniecības spilvenam nekad nav par agru

Man bija neērti un man bija grūti gulēt, pirms es kādreiz sāku rādīt. Es jutos dīvaini iepirkties grūtniecības spilvenos vietnē Amazon, jo, labi, vai vispirms nav vajadzīgs vēders? Atbilde ir nē. Varat izcelties no tā, ka Snoogle otrajā grūtniecības testā redzat sārtu līniju. Otrreiz māmiņas zina, ka komforts ir pirmais.

Nelietojiet aizcietējumus

Gifija

Puiši, es to nevaru pietiekami uzsvērt. Hemoroīdi ir šausmīgi šausmīgi, un hemoroīdu operācijas ir sliktākas. Tavs dibens izskatīsies kā tītrs ar izņemtu no iekšpuses, un tev pat tas nerūpēsies. Ja nopietni, ja vēlaties no tiem izvairīties, vispirms nelietojiet aizcietējumus.

Tagad, kad es piedzīvoju šo otro grūtniecību, es ievēroju pastāvīgu diētu ar šķiedrām saturošu pārtiku, izkārnījumu mīkstinātāju, caureju veicinošu un probiotiku, kā arī gaidīšanas režīmā esmu ieguvis savu sēdēšanas vannu.

Neviens nemirs, ja gulta netiks izgatavota

Mana pirmā grūtniecība, es domāju, ka kāda daļa no manis patiešām domāja, ka Zeme pārtrauks griezties uz savas ass, ja izlietnē atstāšu netīru trauku. Man ir obsesīvi-kompulsīvi traucējumi (OKT), tāpēc šāda veida lietas mani patiešām traucē. Es apmeklēju to, nevis apskatīju sevi.

Nav tā, ka kopš atkal grūtniecības iestāšanās es būtu izārstēta no OKT, bet es esmu varējusi ļaut vairākām lietām slīdēt. Es ļaušu sev nosnausties, jo putekļošana rīt vēl būs.

Jums nav vajadzīgas visas lietas

Gifija

Ja esat mamma pirmo reizi, es gandrīz varu garantēt, ka jums būs pārāk daudz lietu (izņemot mazgāšanas lupatiņas, jo ticiet man, kad es saku, ka tādu nekad nevar būt par daudz). Cilvēki mīl jūs iegādāties *, un reģistrējoties ir viegli priecāties par nelielu skeneri. Bet noslaucīt siltāku? Vienkārši saki nē.

Šausmīgā daļa ir tāda, ka jums tas tiešām ir jāiziet cauri pašam, lai izdomātu, kas tas patiešām ir nepieciešams. Kad jūs nonākat otrajā grūtniecības stāvoklī, jūs zināt, kas jums patīk, un jums, iespējams, viss jau ir. Ja kāds šoreiz vēlas man kaut ko dabūt, es lūdzu autiņus.

Jūsu svars, jūsu bizness

Ir kaut kas par grūtniecību, kas acīmredzami aicina nepieprasīt komentārus par tēmu, kuru parasti neapspriež. Es runāju par jūsu svaru. Man sāka parādīties nepietiekams svars, un es liku cilvēkiem izteikt komentārus par visu, sākot no tā, cik liela bija mana pakaļa, līdz es ēdu nepietiekami, lai uzturētu bērnu dzīvu. Satriecošs.

Šajā grūtniecības laikā es klausos tikai savu ārstu, un jūs zināt, mans ķermenis. Cik jūs nopelnījat vai neiegūstat, tā ir ārsta kabineta, nevis personāla istabas tēma.

Tas ir tā vērts

Gifija

Kad šī ir jūsu pirmā reize, var būt grūti atcerēties, ka jūsu ciešanas ir iemesls. Kā pieredzējusi grūtniece, jūs zināt, ka arī tas pāries un ka tas viss būs tā vērts, ja pirmo reizi turēsit šo dārgo mazo cilvēku rokās. Tik daudz, ka jūs pat varētu to visu darīt vēlreiz.

Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :

Skatieties pilnas Rompera filmas Doula dienasgrāmatas epizodes vietnē Facebook Watch.