11 Lietas, kuras, manuprāt, man bija jādara aborta laikā, bet īsti ne

Tāpat kā 1 no 4 sievietēm, kuras ir bijušas stāvoklī, man ir bijis aborts. Un, tāpat kā daudzas no šīm sievietēm, es tiešām nezināju, ko iesākt ar pieredzi, kāda tā bija vai pēc tam, kad tā bija notikusi. Bija daudz lietu, kuras, manuprāt, man bija jādara aborta laikā, bet, kā izrādās, es (lielākoties) smieklīgi kļūdījos par tām visām.

Mans aborts, tāpat kā vairums, notika agri, apmēram 6 nedēļu laikā gestācijas vecumā. Manam dēlam bija 18 mēneši, un, lai gan vīrs un es vēlējāmies vēl vienu bērnu, grūtniecība nebija plānota un ļoti negaidīta. Manas sajūtas par grūtniecības iestāšanos, lai arī lielākoties pozitīvas, bija sarežģītas. Kad es sāku veikt abortu dienu laikā pēc tam, kad biju uzzinājusi, ka esmu stāvoklī, manas sajūtas par abortu bija vēl sarežģītākas. Tā kā viss notika agri, man nebija D&C procedūras, lai iztukšotu manu dzemdi. Tajā laikā daļa no manis vēlējās kaut kādu tikšanos, lai viss liktos “oficiāli”. Uzzinot, ka man būs bērniņš, es tikai uzzināju, ka nē, es tā nebiju, dažu dienu laikā bija grūti apvilkt galvu, tāpēc kaut kas "konkrēts", kas man deva noteiktu un nelokāmu " beigas "kaut kam, ko es tikko sapratu, ka potenciāli sākums man būtu bijis noderīgs (es domāju). Daļa man uzskatīja, ka pat domāt, ka esmu stāvoklī un aborts, pirmkārt, ir traki; ka varbūt tas, ko es jutu, nebija īsts.

Tagad, kad man ir iespēja atskatīties, es redzu, ka otrais minējums par savām jūtām un emocijām bija galvenā pārliecība, kas motivēja daudzas manas jūtas un izturēšanos aborta laikā un pēc tā. Nebiju pārliecināts, kā jūtos, vai tas, ko jūtu, bija īsts, tāpēc turējos pie iepriekš noteikta standarta un domāju, ka man “ir jājūtas” noteiktā veidā. Protams, tā nav taisnība, un sieviete, kas pārdzīvo vai atveseļojas pēc aborta, var justies vienalga, ko vēlas, un reaģēt jebkurā gadījumā. Tātad, ja jūs esat tāds kā es un viena no četrām sievietēm, kas piedzīvos abortu, lūdzu, zināt, ka jūsu jūtas ir pamatotas, un, lūdzu, tagad, kad jums nav jāveic šādas darbības, ja nevēlaties uz.

Saglabājiet to (galvenokārt) noslēpumā

Bija daudz faktoru, kas veicināja manu uzskatu, ka man aborts bija jāslēpj noslēpumā, bet viens no tiem bija klusuma kultūra, kas ir veidota ap grūtniecības zaudēšanu. Pat zinot, ka šis “tabu” pastāv, un pat zinādams, ka tas ir pilnīgi absurds un kaitīgs, es joprojām jutos aicināts ievērot skaidri noteikto standartu “Ko sievietes dara, veicot abortu”, proti, to neapspriest visiem.

Esiet samulsis

Mulsums bija trīskārtīgs. No vienas puses, es (smieklīgi) samulsu, ka mans ķermenis nebija "izdarījis to, kas paredzēts sievietes ķermenim", veicot abortu. No otras puses, man bija neērti, ka es atļaušos sevi internalizēt tādā redukcionistiskā skatījumā uz sievietes vai mātes stāvokli. Mani samulsināja arī tas, ka es jutos tā, it kā emocijas, kuras es jutu, būtu nepareizas.

Jābūt taisnai emocionālai trajektorijai

Tāpat kā visi citi, kas kādreiz bija piedalījušies “Ievads psiholoģijas stundās”, es biju pazīstams ar Küblera-Rosa izcilo darbu 5 bēdu posmos. Tomēr šeit ir runa: lai gan Kübler-Ross modelis ir lielisks ietvars, kurā var aplūkot vispārējās tendences, tas ne vienmēr darbojas tieši tā, kā jūs domājat, un tas ietver arī pēc aborta. Man bija labi, tad mani izpostīja, tad man bija labi, tad es dusmojos, tad atkal skumji, tad es biju sastindzis, tad man bija labi, tad es dusmojos, bet arī skumji, bet arī labi. Dažu mēnešu laikā mans emocionālais stāvoklis attiecībā uz maniem zaudējumiem bija visur.

Samazināt to

Tas bija ļoti saistīts ar manu apmulsumu. Tā kā es biju "tikai" apmēram 6 nedēļas kopā un tāpēc, ka tikai dažas dienas pirms aborta es biju uzzinājusi, ka esmu stāvoklī, es kaut kā biju pārliecināta, ka man nav tiesību būt tik sajukumam kā dažām sievietēm, kuras zaudējušas grūtniecība vēlāk, it īpaši ne tik ļoti, ka sievietes, kurām bija nedzīvs dzemdības vai kuras zaudēja bērnu. Es kaut kā uzskatīju savas skumjas par necieņu, tāpēc mēģināju to paraustīt starp nedaudzajiem cilvēkiem, kuriem es to teicu.

Esiet labi ar nepatīkamiem komentāriem

Es nezinu, vai tas bija saistīts ar manu dabisko nepatiku pret konfliktiem vai arī par manis pašnodošanas instinktu, bet, kad kāds izteica pārdomātu komentāru, es nemēģināju tam pretoties vai aizstāvēties. Tā vietā es vienkārši noriju savas jūtas un klusībā smējos, smaidīju vai plecus paraustīju. (Par laimi, sāpīgo komentāru bija maz un tālu starp.)

Esiet emocionāli OK uzreiz

Es negaidīju, ka grūtniecība, kuru izbaudu tikai dažas nedēļas un tikai apzināti dažas dienas, izraisīs mēnešus emocionāli noskaujošu paškontrozi un cīņu. Es zināju, ka daudzām sievietēm ir spontāni aborti, tāpēc es jutu, ka mani nevajadzēja briesmīgi apsargāt, un tā vietā man vajadzēja vienkārši pateikt: "Nu, dzīve turpinās, un arī manai vajadzētu." Dzīve tiešām turpinās, bet kad ne ? Tas, ka dzīve turpinās, nenozīmē, ka tai ir jāturpina tieši tādā pašā veidā, it īpaši, ja jūs zaudējat zaudējumus.

Esiet fiziski kārtībā tūlīt

Pat nedēļu ilga grūtniecība organismā rada lielas izmaiņas (hormoni ir visur, orgāni aug un mainās), un tā rezultātā fiziski var būt grūti ātri izbeigt grūtniecību. Pārī ar emocionālā noguruma fizisko iedarbību, ko vairums sieviešu piedzīvo aborta laikā un pēc tā, un jums ir potenciāla recepte dažām diezgan grūtām fiziskām izmaiņām un atveseļošanai. Fiziskā atveseļošanās pēc aborta bieži netiek ņemta vērā, pat starp tiem, kuri vēlas biežāk un atklātāk runāt par grūtniecības zaudēšanu.

Vienmēr jūties skumji

Kādu laiku jebkurā laikā, kad nejutos skumji, bija vainas apziņa. Piemēram: "Kā jūs uzdrošināties šobrīd smieties, jūs, bezsirdīgā kuce!" Šis sarūpējums bieži varēja kļūt par metienu, un tas kļuva sāpīgs, un tad es sajutu skumjas un vainu. Bet, patiesība ir tāda, kā tika uzsvērts iepriekš, emocionālais ceļojums pēc grūtniecības zaudēšanas bieži ir sarežģīts, un man tiešām vajadzēja vienkārši izbaudīt mirkļus, kas netraucēja, kad vien varēju.

"Vienkārši esiet pateicīgs" par bērnu, kuru man jau bija

Džeimijs Kennijs

Cilvēki to mēģina pateikt, mēģinot jums palīdzēt grūtā laikā, bet tas ir pretstatā noderīgajam. Jā, man jau bija skaists mazs zēns, kad es abortu izdarīju. Jā, es mīlēju viņu vairāk par visu un katru dienu pateicos viņam. Bet mana dēla esība neizdzēsa sāpes, kas saistītas ar manas otrās grūtniecības abortu, un ieteikums, ka man vienkārši vajadzētu būt viņam pateicīgam, ne tikai mazināja manas tiesības uz manām sāpēm, bet arī norādīja, ka man nav tieši manas mātes prioritātes. Ar visu iekšējo kaunu un šaubām, kas man jau bija pievērsušās, es uz brīdi pārņēma šo ieteikumu pārāk no sirds. (Par laimi, ne pārāk ilgi pēc tam, kad izrādījās, es sapratu, ka satricinājumu satricinājumu dēļ cilvēks vienlaikus var sajust divas lietas, tai skaitā pateicību par viena bērna veselību un sirds sāpes par sekundes zaudēšanu.)

Naida manu ķermeni

Tas jutās pilnīgi dabiski, pat aicināja ienīst manu ķermeni pēc aborta. Es domāju, ka tas mani nebija izturējis, vai ne? Tomēr ienīstot savu ķermeni par to, ko es uztvēru kā izdarītu, tas lika man ienīst citus tā aspektus: tā lielumu, formu, neveiklumu, vājumu. Jebkāda nedrošība, ko es kādreiz jutos 30 gadu laikā, kad esmu dzīvs, dažu minūšu laikā sāka burbuļot uz virsmas.

Liegt sev komfortu

Tikai dārgais, mīļais draugs man atsūtīja šokolādes tāfelīšu kaudzi, un es sapratu, ka daudzas lietas, ko es no sevis gaidīju un sevi noliedzu, ir nepamatotas. Es gaidīju, ka es zinu, kā justies, sajust "pareizo" ceļu (kuru es principā uztvēru kā pretēju tam, ko es jūtu jebkurā brīdī), un es gaidīju, ka visu to izdarīšu, nebūdams pat pats kaut mazākā mērā maiga pret sevi vai ļaušanās manām jūtām. Īsāk sakot, es biju uzbūvējis scenāriju, kuru nekad un nekad nevarētu uzvarēt.

Bet šie trīs izdomātie šokolādes tāfelītes man bija ārējs apzīmējums: tas, kas man šķita svarīgs. Kāds cits redzēja manu pieredzi un atzina to par kaut ko, kas attaisno līdzjūtību. Kad es nevarēju uzticēties saviem uzskatiem, tas, ka kāds cits reaģēja uz manu realitāti ar komforta objektiem, ļāva man redzēt, ka tas, kas man šķita svarīgs, un, tā kā man bija jūtas svarīgs, man bija nozīme, un es biju pelnījis palīdzēt sev justies labāk.