11 Mammas ar gestācijas diabētu ir nogurušas no dzirdes

Lielākajai daļai grūtnieču gestācijas diabēts ir kaut kas tāds, par kuru jūs neskaidri zināt, kurš tiek pārbaudīts, pārbaudīts, un nav jāuztraucas atkal, ja vien jums nav cits bērns, kurā cikls, iespējams, atkārtosies. Tomēr aptuveni 18% no topošajām māmiņām šis tests atgriezīsies, sakot, ka viņiem faktiski ir izveidojies gestācijas diabēts (GD). Nu jā, puiši. Tagad ir daudz ko mācīties un daudz darīt, un daudz ko mammas ar gestācijas diabētu ir nogurušas dzirdēt.

Labās ziņas par GD, piemēram, tas ir, ir tas, ka, tiklīdz jūs zināt, ka jums tas ir, varat pielāgot savu uzturu un sadarboties ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju, lai to pārvaldītu, un rezultātā tas, iespējams, neradīs būtiskas problēmas jūs vai jūsu mazulis. (Hooray!) Sliktas ziņas? Tas ir kaitinoši. Tātad, tā, tik kaitinoša. Jūs esat pieradis, bet manā pieredzē jūs reizēm īsti nepierod, cik tas var kaitināt. Gaidāmās māmiņas parasti uztraucas par daudzām lietām, kurām patiesībā nav nozīmes; Kad jums ir GD, jums ir jāuztraucas par visu šo lietu, kā arī jānoskaidro, kāpēc cukura līmenis asinīs bija 116, kad pamodāties kādā nejaušā rītā.

Es arī secināju, ka jums ir mazliet apnicis izskaidrot gestācijas diabētu visiem pārējiem. Ja godīgi, būtu grūti kaut ko izskaidrot, ar kuru jūs tik tikko kā nokļūstat galā, un pēdējās pāris nedēļas esat lasījis tikai jūs. Plašais cilvēku vairākums, kuriem nekad nav jāuztraucas par GD? Viņiem nav ne jausmas. Tas ir labi, jo kāpēc gan viņiem? Tomēr viņu labprātīgā nejēdzība bieži var būt ērkšķis daudzām GD mātes pusē, kas ir kaitinoši, jo jūs jau katru dienu esat sadursts ar asiem priekšmetiem. Šeit ir dažas lietas, kuras grūtniecēm ar GD šķiet vēl kaitinošākas nekā tām, kuras atlikušās grūtniecības laikā ir jāatsakās no virtuļiem:

"Bet tu neesi resns!"

Biežāk nekā nav, gestācijas diabētam nav nekā kopīga ar ķermeņa svaru, bet daudz vairāk - ar ģenētiskiem un hormonāliem jautājumiem, kurus mēs vēl pilnībā nesaprotam. Kaut arī sievietēm ar lieko svaru parasti ir lielāks risks saslimt ar GD, tiks diagnosticēts arī liels skaits vidējā svara vai pat "nepietiekama svara" sieviešu.

"Varbūt, ja jūs būtu zaudējis svaru pirms grūtniecības iestāšanās …"

Atkal, GD nav obligāti nekāda sakara ar svaru un arī: WTF, nopietni? Pat ja kāda GD ir viņu svara rezultāts (kas nekad nevarētu precīzi zināt, vienkārši FYI), kā viņa viņai stāsta, ko varēja darīt pirms mēnešiem, lai varbūt to novērstu, jebkurā gadījumā būtu noderīgs? Piemēram: "Ak, tev taisnība. Ļaujiet man uzbūvēt šo laika mašīnu un man pateikt pirms 8 mēnešiem, lai es vairs neēdīšu vafeles." Tas nav noderīgi, tas ir tikai rūpes un vilšanās un pasīva, agresīva tauku apmelošana.

"Ak, tikai ir kāda kūka! Nedaudz sāp!"

Skatieties, es zinu, ka jūs cenšaties būt jauks un dot personai atļauju ļauties. Dažos gadījumos, kad esi drošs, ka indulgence ir pareiza. Tomēr vislabāk ir uzticēties tam, ka persona ar GD zina, kad ir pienācis laiks ļauties (un kad tā nav) labāk nekā jūs. Kūkas ēšana, pat nedaudz, nelabvēlīgi ietekmēs cukura līmeni asinīs, kas savukārt varētu nelabvēlīgi ietekmēt viņu bērnu un, ļoti iespējams, viņu veselību un dzemdības. Neviens nevēlas, lai kūka visu laiku būtu piemērota vairāk nekā diabēta slimniekiem, taču diemžēl tas tā nav. Tāpēc, lūdzu, vienkārši ļaujiet tam būt, jo jūsu kārdināšanas mēģinājums ir tikai sāls berzēšana brūcē.

"Bet brūnie rīsi ir veselīgi!"

Ir daudz "veselīgu" pārtikas produktu, kas nav veselīgi cilvēkiem ar GD. Brūnie rīsi, žāvēti augļi, piena tauki ar pilnu tauku saturu, pat bietes (Bietes, Dieva dēļ!) Var izraisīt cukura līmeni asinīs (kas nav laba lieta, jūs, puiši). Tātad tikai tāpēc, ka kaut kas nešķiet pārāk salds vai “slikts jums”, nenozīmē, ka tā ir laba izvēle kādam, kurš mēģina pārvaldīt GD.

"Tu esi paranoīds"

Lielākā daļa cilvēku gandrīz neko nezina par uzturu un vēl mazāk - par uzturu, ciktāl tas attiecas uz veselīga cukura līmeņa uzturēšanu asinīs. Turot rokturi GD, it īpaši pirmajās dienās un kad jūs aizkavējat lietas, jāveic daudz uzraudzības, etiķešu lasīšanas un jautājumu. Neatkarīgajam, kas var padarīt GD mammu izskatīgu smalku un paranoisku. Viņa nav. Tas ir grūti. Nogrieziet viņai nedaudz nepatikšanas un paļaujieties, ka viņa dara to, kas viņai vislabāk patīk.

"Vai jums vajadzētu to ēst?"

Nevajag. Tikai nevajag. Neatkarīgi no tā, vai kādam ir GD, tas ir vissliktākais. Nav jūsu pienākums policizēt to, ko kāds cits ieliek viņu ķermenī.

"Es nekad nevarētu analizēt un pierakstīt katru ēdiena sacepumu. Vienkārši izdarījiet veselīgu izvēli, un jums būs labi."

Es jūtu, ka cilvēki to bieži saka, mēģinot parādīt, cik viņi ir nomodā, kad runa ir par ēšanu, ķermeņa tēlu un uzturu. Ja godīgi, parasti tas parasti ir tik viegli kā piekrītošs un smuki.

Kā es teicu, GD prasa daudz izsekošanas, analīzes un pastāvīgu mācīšanos. Šīs lietas ir nepieciešamas, lai izprastu slimību. Jūs nevarat vienkārši "uzticēties Visumam", lai palīdzētu jums šajā. Arī? Tas, kā kāds cits mijiedarbojas ar pārtiku, jebkurā gadījumā nav jūsu bizness, tāpēc vienkārši nekomentējiet to.

"Jūsu mazulis būs Huuuuuuuuuuuuuuge!"

GD bieži vien var izraisīt mazuļus, kas ir lielāki par vidējo (piemēram, mana 9 mārciņas 2 unces mazā jaukā, ko gan!) Viņu izmērs var izraisīt veselības problēmas un dzimšanas komplikācijas. Visas GD māmiņas apzinās iespējamās komplikācijas, un vairums par to diezgan uztraucas. Tātad, jūs turpināt un turpināt par to, cik milzīgs būs viņu bērns, nav gudrs, un tas nav noderīgi.

"Ew! Bruto! Neprasa ar pirkstu! OMG Es gatavojos mesties augšup!"

Grūtniecības laikā cukura līmeņa asinīs kontrolei nepieciešami simtiem asiņu pilienu. (Es tikko aprēķināju un 14 nedēļu laikā, kad man bija jāpārvalda GD, man vajadzēja sadurt pirkstu apmēram 400 reizes.)

Ticiet man: nevienam tas nepatīk vairāk nekā pašai grūtniecei, kura, bez šaubām, jūtas kā cilvēka tapu spilvens piecu dienu laikā, kad viņai jāuzrauga viņas līmenis. Un, protams, mēs saprotam, ka asinis, pat niecīga, var likt cilvēkiem čīkstēt, tāpēc ir tikai pieklājīgi neko daudz nedarīt un būt diskrētiem. Tomēr, ja jūs dodaties pusdienās kopā ar GD sievieti un viņai ir plānots pārbaudīt cukura līmeni asinīs, vienkārši to iesūciet un ļaujiet viņai darīt savu lietu. Ja asiņu redzēšana padara jūs nemierīgu, dariet to zināmu, bet esiet pieklājīgs un nedariet par to lielu pārmērīgu darījumu.

Kāda cita gestācijas diabēta dzemdību šausmu stāsts

Tas nav noderīgi. Atkal viņa, iespējams, ir pietiekami nervoza un šobrīd nav nepieciešama papildu stresa izraisītāja.

"Iesim itāļu valodā!"

Goddamnit, cilvēki. Ellē ir īpaša vieta tiem, kas diabēta slimnieku uzaicina uz vietu, kurā ir garšīgi, garšīgi ogļhidrāti, kurus viņa nevar ēst. Tas ir vienkārši nežēlīgi.