11 Lietas, ko neviens jums neteiks par darbu, bet es darīšu

Kad es sapratu, ka esmu stāvoklī un izlēmu, ka vēlos būt māte, mans prāts nekavējoties nonāca pie nenoliedzamā fakta, ka, cerams, es pieredzēšu dzemdības un dzemdības. Tas bija savādi, jo tā ir beigu spēle, bet tā ir arī nedaudz baisa beigu spēle. Tātad, es izdarīju savu pētījumu un uzdevu tik daudz jautājumu un meklēju internetā, lai mēģinātu sagatavoties pēc iespējas labāk. Tomēr galu galā es sapratu, ka ir lietas, ko neviens jums neteiks par darbu; pat ne tiem sasodītajiem mazuļu grāmatu autoriem, kuri, šķiet, runā par, jūs zināt, visu.

Protams, tā nebūt nav neviena vaina. Dzemdības un dzemdības ir ļoti intīma pieredze, tāpēc, ja sievietes, kas to ir pārdzīvojušas, nevēlas atvērties un dalīties ar katru sīkumu par savu unikālo un personīgo dzemdību pieredzi, viņiem to noteikti nevajadzētu darīt. Turklāt dzīvē ir daži mirkļi, kuru plānošana nevar jūs sagatavot, un darbs noteikti ir viens no tiem. Man bija dzimšanas plāns, es lasīju grāmatu pēc grāmatas pēc grāmatas, un es lūdzu māti man pastāstīt katru sīkumu par divām reizēm, kad viņa dzemdēja mazuļus; bet, šķiet, ka tam nebija nozīmes, kad slēdzu līgumu ik pēc divām minūtēm.

Tātad, lai gan tālāk norādītās var nebūt lietas, par kurām vairums cilvēku ātri runā, runājot par darbu, paturiet prātā, ka galu galā pat šim sarakstam var nebūt nozīmes. Katra sieviete, katrs darbs, katra dzemdība; tas viss ir savādāk. Mana pieredze nekad nebūs tāda, kā kāda cita, un kāda cita pieredze nekad nebūs pilnīgi tāda, kā mana. Vislabākais, manuprāt, pazemīgā viedoklī, ko jūs varat darīt, lai sagatavotos darbam, ir atvērts prāts, ieklausīties sevī un ķermenī un ņemt līdzi visu, ko kāds saka (pat es, dārgais lasītājs), ar sāls graudu.

Tas var ilgt dienas. Jā, Faktiskās dienas.

Es domāju, ka jums būs grūti atrast grūtnieci, kura vēl nav dzirdējusi par šo “šausmu” stāstu, kurā dzemdības ilga, piemēram, trīs dienas. Tomēr jūs nekad īsti nedomājat, ka tas notiks ar jums, kamēr, jūs zināt, tas notiek. Izrādās, es aktīvi darbojos vairāk nekā 24 stundas, un tas bija absolūti vissliktākais. Kad tas ir jūsu pirmais bērniņš (un, ja jums rodas epidurāls, kas var palēnināt dzemdības), jums, iespējams, vajadzētu sagatavoties, lai būtu tajā tālajam pārvadājumam.

Jums nav jāveic vairākums (vai kāds) jūsu laboratorijas darbs slimnīcā

Man paveicās, ka man bija lieliska ārstu komanda, kas man teica, ka izdarīšu sev milzīgu labvēlību, ja es pēc iespējas ilgāk strādāšu mājās. Nē, viņi mani nemudināja gaidīt līdz pēdējai minūtei un riskēja ar to, ka mans bērns atradīsies kāda lielceļa malā. Tomēr viņi man teica, ka man nav jāierodas uzreiz pēc pirmās vienmērīgas saraušanās pazīmes un ka, ja es mājās jūtos ērti strādājot, tas būtu labākais visiem iesaistītajiem. Es varētu būt kaut kur, kur jutos droši un ērti (vieta, kur es cieši pārzinu savu apkārtni), un man nebūtu jāsaskaras ar slimnīcas personālu, kas ienāk un iznāk no manas istabas.

Protams, ja jums vispār nav dzemdību slimnīcā, tad jums vispār nav jāuztraucas par darbu slimnīcā. Es zinu, ka lielākā daļa cilvēku uzskata, ka slimnīca ir absolūti nepieciešama, kad jūs dzemdējat bērnu (un, jā, dažreiz tas tā ir), bet es apsolu, ka, ja jums ir zema riska, "normāla" grūtniecība, jūs varat droši strādāt un veiksmīgi, nekad neveicot pēdas slimnīcā (vai pat dzemdību centrā).

Palīdzēs stāvēt, staigāt, ripot, šūpoties un vienkārši būt mobils

Runājot par dzemdību sāpēm, vienīgais, kas man palīdzēja, bija pārvietošanās. Es mēģināju strādāt vannā, bet tas tikai palielināja manu kontrakciju smagumu. Es mēģināju rullēt apkārt uz birthing bumbiņu, un es godīgi jutos kā es mirstu. Es mēģināju staigāt pa slimnīcas hallēm, un tas bija noderīgi un paveicami, līdz kontrakcijas kļuva tik smagas, ka kādam vajadzēja mani noturēt.

Galu galā tas stāvēja un šūpojās uz priekšu un atpakaļ (vienlaikus noliecoties uz manu partneri), šķiet, izdarīja triku. Pēc gandrīz 10 stāvēšanas stundām es to vairs nespēju paņemt un palūdzu, lai ir tas saldais, saldais epidurālais.

Jā, tas palīdz radīt troksni

Es nemelošu, sākumā biju diezgan pašapzinīgs, lai izdarītu visu zemu vaidējošo lietu caur katru sāpīgu saraušanos. Tomēr es pirmais jums pateiksšu, ka nedodiet lidojošu jūs zināt, kas par to, kā jūs izklausāties (vai kā jūs izskatāties, vai kaut kas cits, šajā jautājumā), kad jūs ciešat tik daudz sāpju. Ja zemas vaidējumi un ņurdēšana un kaut kas līdzīgs mirstoša dzīvnieka skaņai palīdzēja man pārdzīvot sāpes, tas bija tieši tas, ko es gatavojos darīt.

Tas ir labi, ja nevēlaties, lai kāds jūs pieskaras

Sākumā tas sāpināja mana partnera jūtas, bet, strādājot, es negribēju, lai kāds mani pieskaras. Vismaz ne sākumā. Kad man fiziski vajadzēja paļauties uz savu partneri atbalsta saņemšanai, mana melodija mainījās. Tomēr līdz tam brīdim es negribēju, lai viens cilvēks (neatkarīgi no tā, cik ļoti viņi vēlējās palīdzēt) mani pieskaras. Patiesībā, ja viņi uzturēja dažu pēdu attālumu, es biju vēl laimīgāks.

Jums nav jāpieliek sevi, lai pierādītu punktu

Tas man prasīja pārāk ilgu laiku, lai saprastu, bet man patiešām nevajadzēja sevi izjust tik uzbudinošās sāpēs un tik ilgi, lai tikai pierādītu punktu. Tomēr es ļāvu noteiktai dzimšanas retorikai pievērsties man galvai, un es ļoti vēlējos iegūt “pilnu pieredzi” un justies “kopā ar mātes stāvokli” un vēl virkni citu lietu, kas nav īstas. Beigu beigās man būtu laimīgi jāatzīst sava personīgā robeža, jāuzklausa sava ķermeņa un galu galā jāprasa, lai es epidurāli, daudz agrāk.

Jums nav jāapsver darbaspēka "skaista" pieredze

Es neesmu tāds, kurš nomelno brīnumaino darbu un piegādi. Es domāju, tas ir tik neticami process, un sieviešu ķermeņi ir diezgan neparasti. Tomēr, lai to novērtētu, jums darbs nav jāuzskata par "skaistu". Patiesībā jūs to varat pilnīgi ienīst, un tas nenozīmē, ka jūs esat slikta feministe vai māte vai sieviete, vai arī jūs kaut kā nespējat būt bailes par visu pārbaudījumu. Jūs varat domāt, ka tas ir diezgan rupjš un sliktākais veids, un joprojām domājat, ka tas ir neticami.

Tagad ir laiks pieprasīt neatkarīgi no tā, ko vēlaties vai vēlaties

Ja kādreiz bija laiks būt prasīgam, tagad ir pienācis laiks. Protams, es nekādā gadījumā nesaku, ka vienīgais laiks, kad sieviete var prasīt, ir tad, kad viņa stumj un / vai viņai no ķermeņa tiek izgriezts bērns. Nav taisnība. Patīk, pat ne mazliet.

Tomēr, kad jums ir sāpes un jūs mēģināt koncentrēties un darīt kaut ko tikpat neticamu kā ienākt pasaulē citu cilvēku, jums absolūti nav jābūt pieklājīgam. Jums nav jābūt “klusam” un jums nav jābūt “laipnam”, un jums nav jābūt kaut kam citam, kā vien tam, kas jums ir nepieciešams, lai izpildītu šo uzdevumu.

Jā, tas sāp

Atvainojiet, ka to jums pārtraucu, jo es ļoti vēlētos būt viena no tām sievietēm, kura teiktu, ka dzimšana bija nesāpīga (un pat orgasmiska), bet tā nav mana pieredze. Tas vienkārši sāp.

Ir dažādi darba veidi

Pirms cilvēka izstumšanas no ķermeņa es domāju, ka ir tikai viens dzemdību veids. Darbs. Izrādās, ka ir vairāki darba posmi, un tur ir šī briesmīgā lieta, ko sauc par dzemdību atpakaļejošu datumu.

Pastāv priekšlaicīgas dzemdību kontrakcijas, kas ir kontrakcijas, kas notiek pirms jūsu 37 grūtniecības nedēļas, parasti ar 10-12 minūšu intervālu vairāk nekā stundu. Šīs darba kontrakcijas varētu būt pazīme, ka jūs strādājat pirms termiņa. Ir agrīnas darba kontrakcijas, kurās jūsu kontrakcijas ilgst 60–90 sekundes, un aktīvas darba kontrakcijas, kad jūsu kontrakcijas pastiprinās un jūs strāvosiet no 45 līdz 60 sekundēm vienlaikus ar trīs līdz piecu minūšu atpūtu starp tām. Tad, protams, ir muguras darbs: intensīvas sāpes muguras lejasdaļā, kas var turpināties pat tad, kad beidzas kontrakcijas, tā ir tikai vissliktākā sasodītā lieta pasaulē un iemesls, kāpēc es izvēlējos epidurālo līdzekli pēc 10 šausminošām stundām.

Jūs neesat vājš, ja domājat, ka tas ir biedējoši

Ir pareizi atzīt, ka jūs baidāties no darba. Hell, ir pareizi atzīt, ka jūs esat nobijies dzemdību laikā. Neatkarīgi no tā, vai esat piedzimis bērns agrāk vai nē, kad jūsu ķermenis pārdzīvo kaut ko tik intensīvu un piespiedu kārtā, tas ir diezgan normāli, ka mazliet nobijāties. Jūs neesat vāja sieviete, sakot: "Jā, es šobrīd esmu pilnīgi un pilnīgi izbijusi." Ja kaut kas, šo jūtu atzīšana palīdzēs jums tās pārvarēt, lai jūs varētu droši ienest savu bērnu pasaulē.