Satura rādītājs:
- 1. Piedāvājiet Viņai tīrīt
- 2. Nesiet viņai maltīti
- 3. Pagatavojiet viņai dažas veselīgas uzkodas
- 4. Izlikieties, ka nedzirdat viņas gāzi
- 5. Nometiet dažas pārtikas preces
- 6. Palīdziet viņai uzņemt bērnu
- 7. Izvediet viņas vecākos bērnus uz dienu
- 8. Esi viņas pagaidu šoferis
- 9. Risināt viņas veļas kaudzi
- 10. Piedāvājiet sekot līdzi zīdainim, lai viņa varētu mazgāties / apvilkt dušu / apvilkt
- 11. Mudiniet viņu katru dienu nedaudz pastaigāties
C sadaļa, iespējams, nebija jūsu drauga vai partnera vēlamā piegādes metode. Tagad, kad māte ir mājās, ir garš saraksts ar lietām, kuras viņai nav ļauts darīt daudzas nedēļas. Viņai būs vajadzīga palīdzība, un, par laimi, viņai ir daudz lietu, ko varat darīt, lai palīdzētu kādam, kuram bija C sadaļa.
Saskaņā ar WebMD, mammas, kurām ir bijušas C sadaļas vismaz četras nedēļas vai ilgāk, var atsākt savas parastās aktivitātes. C sadaļas rētas ir ļoti maigas, un šajā laikā tām jābūt atkarīgām no draugiem, radiem un partneriem, lai palīdzētu visā mājā un veiktu tik šķietami vienkāršus uzdevumus kā piecelties no dīvāna.
Dažas māmiņas jūtas tā, it kā tām būtu jāspēj rīkoties ar visu pats. Viņi var lepoties ar jūsu piedāvājumiem palīdzēt. Daudzas pieredzējušās māmiņas jums pateiks, ka lielākā kļūda, ko viņi izdarīja, kad viņiem bija pirmie bērni, nebija palīdzības pieņemšana, kad tā tika piedāvāta.
Ja kāds pazīstams cilvēks atveseļojas no C sadaļas, negaidiet, kad viņa lūgs jums palīdzību. Tā vietā apsveriet vienu no daudzajām lietām, ko varat darīt, lai viņai sniegtu roku visā atveseļošanās laikā.
1. Piedāvājiet Viņai tīrīt
Var paiet vairākas nedēļas, kamēr ārsts dod mātei, kurai ir bijusi C sadaļa, mājasdarbu veikšanu. Dzīvojot ar netīrām grīdām, jaukām tualetēm vai dušas grīdām, jaunais mamma var tikt izstumts, it īpaši, ja viņai nav ļauts pats to risināt. Piedāvājiet viņai slaucīt, notīrīt, noslaucīt letes vai pat notīrīt vannas istabu. Ja tīrīšana nav jūsu lieta un jūs to varat atļauties, piedāvājiet samaksāt par tīrīšanas pakalpojumu, lai veiktu netīro darbu. Viena dziļa tīrīšana var ilgt dažas nedēļas, līdz mamma varēs atsākt normālu darbību.
2. Nesiet viņai maltīti
Mamma, kas atveseļojas pēc C sadaļas, noteikti novērtēs to, ka nevajadzēs pašiem gatavot maltītes. Nodrošiniet viņai nelielu atpūtu pusdienu pārtraukumā vai nometiet vakariņas ar papīra šķīvjiem, salvetēm un piederumiem, kurus var izmest miskastē, lai tos viegli notīrītu.
3. Pagatavojiet viņai dažas veselīgas uzkodas
Sāra Vāgnere, Amerikas Dzemdniecības un ginekoloģijas koledžas Lojolas universitātes veselības sistēma, žurnālam The Bump pastāstīja, ka aizcietējumi ir raksturīgi pēc C sadaļas, jo, kamēr ķirurģiski ievadāt vēderu, lietas paiet nedaudz laika, lai paiet normālā stāvoklī. C sadaļas māmiņas tiek aicinātas ēst pārtiku, kas bagāta ar šķiedrvielām, lai lietas atkal kustētos. Jūs varat palīdzēt, piegādājot viņai dažus garšīgus ēdienus, kas satur daudz šķiedrvielu. Cilvēki biežāk ēd veselīgu pārtiku, ja tas jau ir sagatavots.
4. Izlikieties, ka nedzirdat viņas gāzi
Pēc C sadaļas gaiss ieslodzās jūsu vēderā, kas var būt sāpīgs un pat izraisīt dažām māmiņām nekontrolējami gāzi. Labā ziņa ir tā, ka parasti šie farti nav smirdīgi un parasti ir īslaicīgi. Partneriem jābūt pieklājīgiem attiecībā uz šo situāciju, it īpaši, ja viņu nozīmīgās personas ir privātas. Aizkavējot savas farts, tas var kļūt sāpīgs un padarīt māsu neērtu.
5. Nometiet dažas pārtikas preces
Pat ja jūs nevarat apņemties pagatavot ēdienu, atmetot dažus pārtikas produktus, piemēram, augļus, dārzeņus, maizi, sulas vai pat šampūnu un vannas ziepes, jaunajai mammai var būt dzīvības glābējs. Tas jo īpaši attiecas uz gadījumiem, kad viņa ir mājās vienatnē, un viņai joprojām nav dota atļauja braukt.
6. Palīdziet viņai uzņemt bērnu
Viena no lielākajām grūtībām, ko jaunās māmiņas piedzīvo pēc tam, kad C sadaļa ir noliecusies, lai paņemtu savu bērnu. Jūs varat būt milzīga palīdzība, paceļot bērnu no gultiņas vai groza, lai mammai nebūtu sevi jānoslogo.
7. Izvediet viņas vecākos bērnus uz dienu
Mammas ar vecākiem bērniem noteikti var izmantot pārtraukumu, lai sazinātos ar savu jauno bērniņu. Tas ir taisnība neatkarīgi no tā, kā jūs piegādājat savu mazo. Piedāvājiet vecākus bērnus izvest uz dažām stundām. Izsūtiet tos, dodoties ceļojumā uz parku, paēdiet viņiem veselīgas pusdienas vai vakariņas un, ierodoties mājās, piedāvājiet viņiem tos izmazgāt un nolikt gulēt vai pagulēt.
8. Esi viņas pagaidu šoferis
Moms nedrīkst vadīt transportlīdzekli vismaz divas nedēļas pēc tam, kad viņiem ir C sadaļa saskaņā ar Medline Plus, un noteikti nedrīkst vadīt, kamēr viņi nav atzinuši sāpju zāles. Piedāvājiet viņu aizvest uz jebkurām papildu tikšanās reizēm, vadīt visus uzdevumus vai vienkārši nesteidzīgi aizbraukt, lai uz brīdi izkļūtu no mājas.
9. Risināt viņas veļas kaudzi
Veļas veļas kaudzes ātri uzkrīt, kad jums ir jaundzimušais bērns. Mammām, kurām tikko bija C sadaļa, nav paredzēts saliekties, lai iznestu veļu no žāvētāja. Palīdziet viņai, izmetot dažas kravas, salocot tīru veļu un piedāvājiet to visu novietot. Kad viņa redzēs atvilktnes, kas pilnas ar salocītu veļu un atbilstošām zeķēm, jūs viegli kļūsit par viņas mīļāko cilvēku kādreiz.
10. Piedāvājiet sekot līdzi zīdainim, lai viņa varētu mazgāties / apvilkt dušu / apvilkt
Vai jums ir tikai brīva stunda? Piedāvājiet to pavadīt ārpus mājas kopā ar mazuli, lai viņš varētu bez pārtraukuma iet dušā, ātri nosnausties vai pat sēdēt uz tualetes. Ja jūsu apmeklējuma laikā mazulis napojas, varat izmantot laiku, lai noslaucītu viņas virtuvi vai iztukšotu viņas trauku mazgājamo mašīnu.
11. Mudiniet viņu katru dienu nedaudz pastaigāties
Saskaņā ar WebMD, pastaigas palielina asins plūsmu un palīdz novērst pneimoniju, aizcietējumus un asins recekļus. Kad viņa būs gatava ilgākai pastaigai, piedāvājiet nedaudz pastaigāties pievienoties viņas un mazuļa asinīm, lai viņa izsūknētu asinis un iegūtu tik daudz svaiga gaisa.
