11 veidi, kā tēti var un jums vajadzētu palīdzēt, kad esat grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā

Kad jūs pirmo reizi satiekat savu jauno bērniņu, tā bieži ir mīlestība no pirmā acu uzmetiena. Kaut kas par viņu burvīgajiem mazajiem kāju pirkstiem un glītajiem, apaļajiem vaigiem, padara visas zīlītes un negulētās naktis vērtas. Bet līdz brīdim, kad tētis gatavojas atgriezties darbā, iespējams, ka jaunā mazuļa uzmundrināšanās ir nolietojusies. Bet ir veidi, kā tēti var un jums vajadzētu palīdzēt, kad esat grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā, un tas var nedaudz atvieglot jūsu dzīvi, kad jums tas jāiet vienam.

Lai arī ir dažas lietas, kuras viņi vienkārši nevar darīt (ja tikai viņi varētu barot bērnu ar krūti, vai ne?), Tētiem nevajadzētu par zemu novērtēt viņu spēju sniegt jums atbalstu grūtniecības un dzemdību atvaļinājuma laikā. Rīkojumu vadīšana, rotāšanās pa māju un barošana vēlu vakarā var dot pārtraukumu, kas jums nepieciešams, lai atpūstos, uzlādētos vai sazinātos ar draugiem.

Tēti var arī atrast un viņiem vajadzētu atrast veidus, kā kvalitatīvi pavadīt laiku ar mazuli bez jūsu palīdzības. Laika pavadīšana ar jauno bērniņu ne tikai sniedz mammai atvieglojumu, bet ļauj tētiem attīstīt savas īpašās saites ar jauno mazo, kam ir priekšrocības, kas ilgs visu mūžu.

Dalieties šajā sarakstā ar savu partneri, pirms viņš dodas uz darbu. Un, tiklīdz viņš ir beidzis lasīt, sakiet, lai viņš atiet un piedāvā jums klausīšanās ausi, plecu, uz kura raudāt, un papildu roku pāri.

1. Pārņemiet nakts barošanu

Vecāki iesaka tētiem pārņemt nakts barošanu, lai dotu mammai mazliet laika, lai sūknētu mātes pienu vai panāktu miegu. Pāris papildu miega stundas naktī varētu daudz ko mainīt jaunās mammas dienā.

2. Veiciet autiņbiksīšu pienākumu

Tētiem nav jābaidās mazliet netīrīt rokas. Pēc La Leche līgas datiem, jaundzimušie dienā iziet no piecām līdz sešām autiņbiksītēm. Viena vai divu maiņa, atnākot mājās no darba, var daudz palīdzēt.

3. Parādiet mammai mazu mīlestību

Jaunās mammas lasītājas stāstīja The Bump, ka vēlas, lai viņu partneri zinātu, cik daudz viņiem vajag, lai justos vēlamiem un seksīgiem pēc bērniņa ierašanās. Neaizmirstiet paziņot partnerim, ka viņa joprojām ir skaista, mātes piena traipi uz krekla un viss.

4. Pastaiga

Tētis var izvadīt bērnu vakara pastaigai, kas mammai dos iespēju nedaudz pabūt vienatnē, kā iesaka vecāki.

5. Uzmundrināt mammu ieslēgtu

Būt jaunajai mammai ir grūti un bieži vien biedējoši. Lai arī mazulis, iespējams, nespēj sniegt viņai daudz atgriezeniskās saites, jūs varat viņai paziņot, ka viņa veic lielisku darbu, un atgādināt, ka jūs vienmēr atrodaties viņas stūrī.

6. Ievietojiet mājas darbus

Lai arī viņa visu dienu ir mājās, jaunajai mammai ir maz laika mājas darbiem. Ievelciet un pārņemiet dažus mājsaimniecības pienākumus. Ja nē, jums, iespējams, vairākus mēnešus nav tīras apakšveļas.

7. Dodiet viņai kādu brīvo laiku

Lai arī tētis var sūdzēties par dienu, kas piepildīta ar sanāksmēm un ziņojumiem, viņš vismaz ir kaut nedaudz sazinājies ar pieaugušajiem ārējā pasaulē. Ja mamma savu dienu ir pavadījusi vienatnē ar mazuli, viņa, iespējams, mirst, lai iegūtu nelielu svaigu gaisu. Dodiet viņai kādu laiku riskēt ārpus mājas, pat ja viņa tikai staigā pa kvartālu.

8. Runājiet to

Jūs un jūsu partneris, iespējams, saskaras ar daudzām emocijām, un nav nekas sliktāks, kā turēt tos visus pudelēs. Tēti var palīdzēt, mudinot mammas dalīties ar informāciju par savu dienu un to, kā viņa jūtas par visām pārmaiņām.

9. Iet uz ārsta iecelšanu

Ticiet vai nē, māmiņas smadzenes ir īsta lieta. Pirmajos mēnešos tētiem var būt noderīgi marķēt jūsu mazuļa ārsta vizītes, lai klausītos un uzdotu jautājumus. Turklāt viņš, iespējams, mirst zināt, cik daudz jūsu mazais puisis sver.

10. Palaist Errands

Rīkojumu izpilde, piemēram, ķīmiskās tīrīšanas veikšana, var ievērojami ietaupīt laiku aizņemtām jaunajām māmiņām. Tātad, tēti, satveriet šo pārtikas preču sarakstu un dodieties.

11. Esiet pacietīgs

Pat ja šis nav jūsu pirmais bērns, pielāgošanās dzīvei ar jaunu bērnu var būt grūta visiem iesaistītajiem. Tētiem vajadzētu dot mammai un bērniņam laiku, lai jūsu mājā pierastu pie jaunā normāla, jo tas, iespējams, atkal mainīsies pēc pāris mēnešiem.