Satura rādītājs:
- 1. Ir pareiza reakcija
- 2. Palieciet tuvu
- 3. Uzdodiet pareizos jautājumus
- 4. Tiešām klausieties viņus
- 4. Kopīgojiet, lai parādītu rūpes
- 5. Saki Jā
- 7. Atstājiet Mīlestības piezīmes
- 8. Esi dumjš
- 9. Dodiet sev pārtraukumu
- 10. Praksē pacietību
- 11. Apskāviens pirms gulētiešanas
Kad naktī manas ikdienas haoss palēninās un es pēdējo reizi ielūkojos savu bērnu istabās, lai pārbaudītu viņus, kamēr viņi guļ, es sāku uztraukties, vai tajā dienā biju pietiekami laba mamma. Vai es par daudz kliedzu? Vai es viņiem teicu, ka mīlu viņus pietiekami? Vai es šodien pietiekami daudz sazinājos ar viņiem? Ja jums ir tādas pašas rūpes kā mammai, jūs neesat viens. Bet, par laimi, jūs varat justies labāk, atrodot veidus, kā tuvināties savam mazulim tikai 24 stundu laikā.
Šiem nav jābūt grandioziem pieķeršanās un mīlestības žestiem, tie jums maksā vienu santīmu vai liek jums atrast vietu vēl vienai milzīgai rotaļlietai. Katru dienu varat izdarīt tikai mazas lietas, kas ievērojami mainīs jūsu saikni ar bērnu.
Tātad pat tad, ja jūsu aktīvo darbu sarakstā ir atlicis miljons lietu, kāds met citu tantiņu, un jums nav ne mazākās nojausmas, kas paredzēts vakariņām, jūs varat beigt dienu, zinot, ka esat atradis veidus, kā sazināties ar saviem mazajiem. Tāpēc dodieties uz priekšu un naktī dziļi elpojiet, mama. Jūs izdarījāt labu darbu.
1. Ir pareiza reakcija
Iedomājieties, ja katru reizi, ieejot istabā, kāds jūs sveicināja ar lielu smaidu. Vai varat iedomāties, cik pārsteidzošs tas jums justos katru dienu? Padomājiet par to katru reizi, kad redzat sava bērna seju, un to, kā jūsu smaids varētu likt viņiem justies tik labi pret sevi un jūs.
2. Palieciet tuvu
Izvēlieties darbības, kas nodrošina, ka jūs un jūsu mazulis atrodaties blakus viens otram: lasāt grāmatas, šņorējat izrādes laikā, krāsojaties kopā. Viņiem patiks fiziskā tuvība, un jūs visu dienu saņemat daudz papildu sarīkojumu. Laimests / uzvara visiem
3. Uzdodiet pareizos jautājumus
Izlaist tipisko "kā bija tava diena?" un uzdodiet viņiem reālus jautājumus, lai jūs iegūtu īstas atbildes. Kas šodien lika smieties? Kas šodien lika lepoties? Ja jums būtu trīs vēlmes, ko jūs vēlētos? Kāda bija sirsnīgākā lieta, ko jūs šodien redzējāt? Tie parādīs, ka jūs tiešām interesē viņu teiktais, un dos jums daudz runāt.
4. Tiešām klausieties viņus
Beidziet daudzuzdevumu veikšanu! Kad jūs uzdodat viņiem jautājumus vai viņi stāsta jums stāstu, pārtrauciet to, ko jūs darāt, nokļūstiet viņu līmenī un patiešām klausieties viņus. Visi pārējie sīkumi var pagaidīt.
4. Kopīgojiet, lai parādītu rūpes
Kopīgojiet ar savu bērnu stāstus par to, kad jūs bijāt viņu vecāks, vai par laikiem, kad esat gājis cauri līdzīgām situācijām, kuras viņi piedzīvo. Katru dienu dariet viņiem zināmu, ka varat viņus saistīt un saprast.
5. Saki Jā
Vai jums kādreiz liekas, ka kā mamma viss, ko jūs darāt, ir teikt nē? Nē, brokastīs konfektes nevar būt. Nē, jūs nevarat kāpt uz tās sienas. Nē, uz skolu nevar nēsāt peldkostīmu. Varbūt sakiet “jā” dažiem bērna ērtākiem lūgumiem, piemēram, grāmatas grāmatiņai pirms gulētiešanas vai spēlējot spēli pēc vakariņām.
7. Atstājiet Mīlestības piezīmes
Pat ja jūs neesat kopā ar viņiem, jūs joprojām varat paziņot saviem bērniem, ka mīlat viņus. Atstājiet mazas mīlas piezīmes viņu pusdienu kastītē vai uz iecienītās rotaļlietas. Ja viņi nevar lasīt, atstājiet piezīmi ar sirdi.
8. Esi dumjš
Beidz visu laiku būt tik nopietns! Paziņojiet saviem bērniem, ka varat būt dumjš ar viņiem.
9. Dodiet sev pārtraukumu
Ja jūs nerūpējaties par sevi, jūs nevarat rūpēties par nevienu. Tāpēc veltiet dažas minūtes katru dienu, lai dotu sev pārtraukumu. Tas ir tas, ko, kad ir pienācis laiks atkal būt mammai, jūs esat gatavs iet.
10. Praksē pacietību
Es zinu, ka jūs teicāt savam dēlam apmēram 375 reizes uzvilkt kurpes un lūdzāt meitai pārtraukt suņu sīkdatņu barošanu. Tā vietā, lai kliegt un nezaudētu atdzist, dziļi elpojiet un atrodiet nedaudz pacietības.
11. Apskāviens pirms gulētiešanas
Jūs esat izsmelts, jums ir miljons lietu, kas jādara, un neviens neuzliks viņu pidžamas. Parastā gulētiešanas kārtība jau šķiet pārāk gara, bet tā vietā, lai tikai izslēgtu uguni un atvadītos no vakara, pieturieties mazliet ilgāk. Izlasiet vēl dažas grāmatas, pastāstiet vēl dažus stāstus un nedaudz ilgāk pakavēties. Tā vietā, lai steigtos pirms gulētiešanas, izmantojiet iespēju sazināties ar saviem bērniem, pirms viņi aizmiguši.
