Satura rādītājs:
- Kad jūs vēlēsities sevi apmānīt, jūsu bērni vairāk smieties
- Ļaujot jūsu bērniem redzēt, ka neesat ideāls, ir veselīgāk visiem
- Jums vienkārši ir daudz vairāk prieka
- Jūs esat labs lomu modelis
- Ja jums nav smieties, jūs raudāt
- Jūs mazāk ticams, ka spriedīsit citus vecākus
- Jūsu stresa līmenis pazeminās, kas nozīmē, ka pazeminās arī jūsu bērnu stresa līmenis
- Tāpēc, ka ļauties vaļībai un zvērēt laiku pa laikam ir par labu jums
- Jums nav sviedri mazo sīkumi
- Kļūdu izdarīšana ir mazsvarīgs darījums
- Cilvēki, kuri neuztver sevi pārāk nopietni, ir tikai vēsāki
Es jūtu pārmaiņas, kas notiek vecāku audzināšanas pasaulē, iespējams, reaģējot uz strīdīgi pārpludināto (un bezgalīgi diskutēto, pārmācīto un diskutēto) “helikoptera vecāku” kustību. Es domāju, ka arvien vairāk māšu domā par to, kā būt bezrūpīgai mammai, galvenokārt tāpēc, ka jūsu rīcībā ir bezgalīgs stresa, satraukumu un satraukumu piedāvājums, kuru jūs piespiež šī taustāmā, milzīgā nepieciešamība būt labākajam vecākam, kādu vien iespējams varat būt. Es domāju, kad jūs esat atbildīgs par citas personas uzturēšanu dzīvu un laimīgu un jūs mēģināt paaugstināt cilvēku laipni, un, jūs zināt, tas nav absolūti vissliktākais, stress jūs ietekmē ne tikai, bet arī pārlieku.
Es, pirmkārt, ticu smiekliem. Nu, labi, es esmu liels ticīgais, ka smejos par cilvēkiem. Amerikas smieklīgākie mājas videoklipi bija diezgan daudz visu laiku mīļākais šovs manā veidošanās, pusaudža gados, jo tas padarīja pilnīgi pieņemamu smieties par citu cilvēku nelaimēm. Tomēr man vajadzēja diezgan daudz laika, lai attīstītu šo pašu bezrūpīgo attieksmi, kad un ja es kļūstu par jebkura joka mucu. Par laimi, mans partneris ir darījis visu iespējamo, lai noņemtu man dažus griezumus pārmērīgas reaģēšanas nodaļā, kas man lika viņu vēl vairāk mīlēt. Ja godīgi, nekas tāds kā veselīga pazemības deva atgādina jums neuztvert sevi pārāk nopietni.
Un, lai arī man vajadzēja dažus (lasīt: daudzus) gadus, lai iemācītos “atlaist vaļā” un būtu kārtībā ar to, ka esmu smieklīga vai muļķīga, vai par to, ka var pasmieties vai vienkārši būt par kaut ko citu, nevis “perfektu māti” (neatkarīgi no tā, ko tas nozīmē jo, ja godīgi, vai šī māte pat pastāv?), es noteikti tam esmu labāks vecāks. Esmu mācījies savu stundu vairāk nekā vienu reizi, un līdztekus šīm nodarbībām radās arī spēja ļaut mazajiem sīkumiem, koncentrēties uz to, kas patiesībā ir svarīgs, un patiesi izbaudīt katru mātes aspektu.
Tātad, ņemot to vērā, šeit ir 11 veidi, kā labākie vecāki ir mammas, kuras pārāk nopietni neuztver sevi. Uzticieties man, ja jūs varat pasmieties par sevi, jūs noteikti varat pasmieties par visiem stresiem, satraukumiem un raizēm, kas nāk kopā ar vecāku vecākiem.
Kad jūs vēlēsities sevi apmānīt, jūsu bērni vairāk smieties
Vai jūs zināt, kas bērniem šķiet smieklīgs? Mēmas lietas. Tikai absolūti muļķīgas, ārkārtīgi muļķīgas lietas. Ko es varu teikt? Viņi viegli izklaidējas. Viņi nevēlas, lai jūsu smalkās sarkastiskās asprātības pagaidām (gaidiet to; viņi to darīs, kad būs pusaudži), viņi vēlas trīs stāvus. Viņi vēlas pilnīgi mulsinošu fizisko humoru. Viņi vēlas pīrāgu sejā vai spītīgu purngalu vai kaut ko tādu, kas, iespējams, radīs jums sāpju sajūtu, kas viņu sajūsmu pilnībā kutinās. Ja jūs esat ar mieru doties uz viņiem tur, viņiem būs sprādziens.
Ļaujot jūsu bērniem redzēt, ka neesat ideāls, ir veselīgāk visiem
Mana četrgadīgā meita joprojām atceras laiku, kad teicu “saldais potwato”, un līdz šai dienai par to smejas. Tas nebija nekāds lielais darījums, taču viņai ir prieks uzzināt, ka arī māte pieļauj kļūdas. Turklāt ir arī prēmija sev atgādināt, ka man nav pastāvīgi jākļūst par „perfektu”, lai mani bērni būtu laimīgi un veseli, un būtu absolūti bailes no savas mātes. Es varu sajaukt un uzņemties nepareizu pagriezienu un darīt kaut ko tādu, kas man nebija “paredzēts”, un joprojām būt lieliska māte saviem bērniem.
Jums vienkārši ir daudz vairāk prieka
Lieciet bērniem pasmieties, uztveriet sevi mazāk nopietni, esat ar mieru smieties vai izjokot sevi; tas viss palīdzēs jums vairāk izbaudīt savu dzīvi (līknes un visas). Šķietami mazi brīži kļūs par lolotām atmiņām, jo jūs izdarījāt šo smieklīgo lietu un jūsu bērni vienkārši nespēja par to smieties.
Jūs esat labs lomu modelis
Tā kā jūsu bērni aug un izpēta pasauli un mēģina noskaidrot, kas viņi patiesībā ir, viņi lūgs jūs kā piemēru tam, kā viņiem vajadzētu būt un kā rīkoties, un būtībā - darboties. Vai tiešām vēlaties, lai viņi atdarina, cik smagi esat pret sevi? Vai tiešām vēlaties, lai jūsu bērni izturētos pie tiem pašiem neiespējamajiem standartiem, kurus jūs darāt? Protams, nē, jūs vēlaties, lai viņi mīl sevi par to, kas viņi ir, trūkumiem un visiem.
Ja jums nav smieties, jūs raudāt
Ja godīgi, dažreiz labākais, ko darīt citādi nomākta situācijā, ir smieties. Ja jūs uzpūstat emocijas (gan pozitīvas, gan negatīvas), jūs nonāksit augļa stāvoklī, nekontrolējami raudot (nevis tas, kas ar mani ir noticis, vai kaut kas cits, bet, jā, pagaidiet, tas pilnīgi tā ir). Ir daudz situāciju, kad jums vienkārši jāsmejas no sevis, jāsmejas par smieklīgo lietu, ko tikko izdarīja jūsu bērns, vai arī par savu smieklīgo partneri, jo pretējā gadījumā jūs zaudēsit prātu un bīstami augsit tuvu veseluma un prāta robežai.
Jūs mazāk ticams, ka spriedīsit citus vecākus
Kad jūs neuzskatāt sevi par kaut ko perfektu, nekļūdīgu cilvēku, jūs parasti esat diezgan foršs un saprotat un akceptējat visapkārt reālo, ļoti cilvēcisko, ļoti neizbēgamo nepilnību.
Jūsu stresa līmenis pazeminās, kas nozīmē, ka pazeminās arī jūsu bērnu stresa līmenis
Mazāk ticams, ka jūs stresu izjutīsit pār saviem bērniem, kad uztversit sevi mazāk nopietni. Tā vietā, lai rīkotos neracionāli pret saviem bērniem, jūs atbrīvosities no stresa ar smiekliem un ķiķināšanu un (daudz veselīgākām) samērā jautras saziņas formām. (Es joprojām strādāju pie šī, bet es nedomāju, ka es kādreiz liktu savam mazulim likties ledus ūdenī, lai viņš mani iesita ar spitball, tāpēc vismaz man tas ir jādara).
Tāpēc, ka ļauties vaļībai un zvērēt laiku pa laikam ir par labu jums
Nesenais zinātniskais pētījums ir licis domāt, ka zvērests var mazināt sāpes, kā arī likt justies stiprākam un norādīt uz augstāku intelekta līmeni. Tāpēc ļaujiet nedaudz tvaicēties un mazliet zvēriet. Galu galā, tas ir veselīgi, lai jāšanās dēļ.
Jums nav sviedri mazo sīkumi
Kurš raud par izlijušo pienu? Atgādinātās māmiņas neraud par izlijušo pienu, cilvēki. Ja vien tas nav viss galons vai krūts piens, kuru mēs bez darba esam sūknējuši bezgalīgi daudz stundu. Tad, ziniet, mēs raudājam.
Kļūdu izdarīšana ir mazsvarīgs darījums
Absolūtā pilnības gaidīšana kā vecākam (vai, jūs zināt, vispār cilvēkam) ir neapšaubāmi visprecīzākā nejēdzības definīcija. Tas atkal un atkal nedara to pašu, gaidot atšķirīgus rezultātus; tas tur sevi pie nesasniedzamiem standartiem, baidoties no neizbēgamas neveiksmes. Vecāki ir daudz vieglāk ikvienam, ja neesi pārāk smags, lai laiku pa laikam izjauktu (vai, jūs zināt, gandrīz visu laiku).
Cilvēki, kuri neuztver sevi pārāk nopietni, ir tikai vēsāki
Cilvēkiem, kuriem ir jautri atrasties apkārt, ir vairāk draugu. Žēl, nav žēl, bet tas tā ir. Ja jūs varat pasmieties par sevi un savu situāciju, cilvēki piedzīvos neizteiktu, klusu atļauju rīkoties tāpat. Viņi jutīsies pieņemti, jo viņi zina, ka jūs zināt, ka visi sajaucas. Un, ticiet man, vecāku audzināšana ir daudz vieglāka, ja jums ir cilvēki, ar kuriem pasmieties.
