12 upuri, ko veicat grūtniecības laikā, ir pilnīgi tā vērti

Es viegli nepadodos. Pat tad, kad biju stāvoklī, es darbinājos dažās situācijās, kuras citas droši vien būtu pārņēmušas (piemēram, pavadīju dienu uz kājām pie visa uzņēmuma brīvprātīgā darba). Es nezinu, ko es mēģināju pierādīt, vai kam es to mēģināju pierādīt (izņemot sevi). Patiesība ir tāda, ka jūs upurējat, kad esat stāvoklī, jo jūs vienkārši neesat tieši tāds pats cilvēks, kāds bijāt pirms cilvēka augšanas. Grūtniecība ne vienmēr izmaina jūs, bet tas tomēr liek mainīt savu izturēšanos un ierobežot noteiktas izvēles iespējas, kad jūs brīnāties par apbrīnojamo varoņdarbu, ko jūsu ķermenis veic. Tāpēc ir dažas lietas, no kurām jūs atsakāties grūtniecības laikā, kuras ir pilnīgi tā vērts.

Kā cilvēks ar A tipa personību es neatsacījos no trenažieru zāles (es pagājušajā dienā veica savu pēdējo spin nodarbību noteiktajā termiņā), bet es atteicos no dažām aerobām nodarbībām. Es pilnībā nemainīju savu uzturu, bet es atlaižu noteiktus ēdienus. Pat tas, kas, šķiet, bija upuris (ko, man nevar būt manas vēlu pēcpusdienas diētas soda?), Varētu izrādīties ieguvums. Atteikšanās no šīs diētas koksa nozīmēja, ka man nevajadzēja tik slikti urinēt mājās uz mājām.

Kad esat stāvoklī, jūs pēc iespējas cenšaties parūpēties par sevi sava mazuļa (un arī jūs) labā. Es domāju, ka tas ir mātes instinkts. Tātad, neatkarīgi no manis izdarītajiem “upuriem”, kas noveda pie tā, ka man bija jānodod divi veseli, izturīgi bērni, bija absolūti tā vērts. Nekad nejutu, ka zaudēju sevi mātes kļūšanas procesā. Tā vietā es guvu zināmu skatījumu uz savām spējām mainīt savus ieradumus un dzīvesveidu, cenšoties padarīt pasauli labāku par saviem bērniem. Izrādās, ka atteikšanās no sekojošajiem bija tikai daļa no šī procesa:

Kafijas pasūtījuma samazināšana

Es nevarēju atteikties no kafijas, perioda. Tomēr kofeīna uzņemšanu ieteicams ierobežot grūtniecības laikā. Saņemot mazāku kausu, mani padarīja skumju, un es jutos tik liegta. Tā vietā es turēju savu dāsno kausu, bet piepildīju to ar pusi no kofeīna un pa pusei regulāru. Cik nogurusi es biju tajā pirmajā trimestrī, es priecājos, ka manā sistēmā nebija tik daudz kofeīna. Tas ļāva aizmigt daudz vieglāk. Nenoliedziet sev, ka gulēt pirms mazuļa ierašanās. Nopietni.

Ne vairāk 'SNL'

Nogurums nozīmēja iziešanu pirms vēla vakara šoviem. Ak, labi, tieši tam ir paredzēts internets, vai ne? Es varu gulēt un smejos (nākamajā dienā).

Alkohola plaukti

Mans komforta līmenis bija pilnībā atteikties no alkohola grūtniecības laikā. Ne visas sievietes piekrīt šai praksei, un es draudzējos ar daudzām veselīgām māmiņām, kuras ik pa laikam dzēra un dzemdēja pilnīgi veselīgus bērnus. Kamēr mēs kopā ar ārstiem pārbaudām alkohola lietošanu, mēs varam izdarīt vislabāko izvēli par šo konkrēto "upuri".

Cik es mīlēju savu sarkano vīnu, es to vispār nepametu garām, kad abas reizes pateicos grūtniecības laikā. Līdz brīdim, kad man tika veikta kopšana un es biju gatava atkal paņemt glāzi, mana tolerance bija zemāka un es priecājos, ka dzeru mazāk.

Apgāžot Deli gaļu

Pastāv brīdinājumi neēst delikatesi un mīkstos sierus, jo grūtniecības laikā pastāv listerijas risks. Par laimi man tā atdošana diez vai bija upuris. Es alkstēju lazanju. Visu lazanju.

Atteikšanās no suši

Suši ir vēl viens ēdiens grūtniecības “uzraudzības sarakstā”, tāpēc es nolēmu, ka to vienkārši būs vieglāk izvairīties. Tā ir viena no manām mīļākajām lietām, ko ēst, tāpēc atturēšanās prasīja daudz paškontroles. Atteikšanās no suši bija tā, ka man nebija jāuztraucas par ēšanu kaut ko tādu, kas varētu būt kaitīgs. Manas grūtnieces smadzenes jau bija patērētas ar visām lietām, kas man bija vajadzīgas, lai sāktu domāt (un uztraukties) par to, ka esmu ceļā ar bērnu. Dzēst to no izvēlnes opcijām man bija vislabākais lēmums, un es biju tik satraukti, kad reiz dzemdēju, lai pasūtītu no iecienītākā japāņu restorāna.

Jauku apavu atstāšana skapī

Paplašinoties vidum, mans līdzsvars vēlīnajā grūtniecības laikā nebija liels. Dzīvokļus bija drošāk valkāt nekā papēžus. Kamēr manas kājas nepieauga, es zinu daudz sieviešu, kuras iziet apavu lielumā (vai divos), kas viņiem liedz valkāt daudz iecienītāko vai jautrāko apavu pāru. Ja godīgi, šie apavi tik un tā reti ir ērti, un tagad jums ir ideāls iemesls, lai nabaga pirkstus neiespiestu stingrās stiletos.

Uzturēšanās zemē pie atrakciju parka

Atcerieties, ka esat tik satraukti, kad beidzot esat sasniedzis augstuma prasības noteiktiem aizraujošiem braucieniem? Tas ir gandrīz pilnīgi pretējs. Apmeklējot atrakciju parkus, grūtniecēm reti ir atļauts doties uz jebko, kas kustas. Es tomēr īpaši netraucēju. Es ar prieku sēdēju ēnā septiņus mēnešus pēc grūtniecības, kamēr mans partneris labu stundu stāvēja rindā tikai tāpēc, lai viņa sīkdatnes tiktu mestas uz amerikāņu kalniņiem.

Atvadoties no jostām

Es pirms grūtniecības gandrīz nēsāju jostas, tāpēc šī bija viegla. Kam vajadzīgs kaut kas, kas skar jūsu vidusdaļu, kad tas sāk paplašināties? Apskati elastīgo jostasvietu!

Nevar izdarīt sit-up

Grūtniecība ir labākais attaisnojums, lai grāvjus izraktu. Protams, ir arī citi pamata stiprināšanas vingrinājumi, kurus varat veikt, taču tas nav tā, it kā jūs varētu redzēt rezultātus, kamēr vēders aug, tāpēc kāpēc uztraukties?

Nogremdējot kurpju auklas

Pēdējā trimestra laikā liekas var būt problēma, tāpēc no apavu rotācijas man tika noņemtas kurpes ar mežģīnēm. Slip-ons, flip-flops un stretch zābaki ir grūtnieces draugi. Man arī nevajadzēja upurēt stilu, jo Uggs ir pilnīgi moderns, vai ne? Pa labi?

Nespēja ilgstoši sēdēt

Tas var likties briesmīgi, bet, ja esat iestrēdzis darba sapulcē, nespēja ilgāk sēdēt ir visu laiku labākā lieta. “Atvainojiet, man vajadzēja saīsināt šo īso, ” es teiktu, uzliekot roku uz muguras lejasdaļas un atbrīvojoties no savas vietas. “Mēs to izvēlēsimies nedaudz vēlāk.” Piemēram, kad es esmu grūtniecības un dzemdību atvaļinājumā un neatbildu uz jūsu daudzajiem e-pasta ziņojumiem.

Numura sastādīšana ātruma soļošanai

Esmu ņujorkietis, tāpēc ātri pārvietojos. Grūtniecība bija kaut kas modināšanas zvans, kad es sasniedzu savu astoto mēnesi un man radās vajadzība palēnināties. Es nevarēju skriet pāri ielai, jo izgaismojās zīme “Neej staigāt”. Es nevarēju skriet, lai noķertu vilcienu. Vai es kavējos daudz? Varbūt, bet es arī tiku atbrīvots no atbildības, ka man bija jāsteidzas apkārt. To darīt bija fiziski nedroši, tāpēc biju spiests to noturēt pa iecirtumu.

Vajadzēja būt atbildīgam par citas dzīves attīstību, lai es sevi izturētos mazliet labāk. Bet nodarbība man palika. Nav pamata sevi tracināt sacensībās pret pulksteni. Nekas nav tik steidzams (ja vien es neskrienu paņemt slimu kazlēnu no skolas), ka, šķērsojot aizņemto ielu, man ir jārada fiziskas briesmas. Grūtniecība man iemācīja, ka daži “upuri” patiešām liek jums novērtēt (un parasti mainīt) noteiktu izturēšanos. Jā, jā, tas viss ir tā vērts.