12 Lietas, par kurām neviens nerunā, kad viņi runā par tavu ķermeni pēc dzemdībām

Kad esat stāvoklī, sagatavošanās dzemdībām un dzemdībām ir tāda pati kā pilna laika darbs. Jūs mācāties neizbēgami, tāpat kā gatavojaties augsta līmeņa sanāksmēm: kursu apmeklēšanai, grāmatu lasīšanai un plānu sastādīšanai, sāpju pārvarēšanas metožu apgūšanai un palīdzības lūgšanai visiem un visiem. Bet kā tad, ja dzemdības un dzemdības ir beigušās? Ikviens ātri pasaka, kas sagaidāms, kad stumjat bērnu vai no tā, ka jūsu ķermenim tiek izgriezts bērns, taču ir tik daudz lietu, ko neviens par savu ķermeni nesaka pēc dzemdībām. (Spoileris: daudz kas ir tieši šokējošs.)

Tas noteikti bija manis gadījumā. Es domāju, ka es patiešām neesmu vaicājis vai pētījis, vai lasījis pietiekami daudz par to, cik smags darbs var būt jūsu ķermenim. Es domāju, ka mums visiem šķiet, ka tas ir liels darījums, bet, kad cilvēki to pasaka, jūs obligāti nepievienojiet savas neizbēgamās situācijas realitāti ar faktu, ka lieliem darījumiem ir vajadzīgs zināms laiks, lai no tiem atgūtuos. Tas ir tāpat kā nokrist no velosipēda vai iekļūt nelielā autoavārijā. Jūs ejat prom no tā un domājat: “Nav nekā liela darījuma”, bet jūs jūtaties tā sekas dienām, ja pat nedēļām, pēc tam. Trauma ir trauma neatkarīgi no tā, vai tā dzemdē, vai nonāk nelaimes gadījumā.

Un tā, pēc dzemdībām, jums ir šī nokrišņi, kuriem jūsu ķermenis iziet cauri. Jā, dzemdības un dzemdības ir sāpīgas, bet tikai saraušanās un uguns gredzena veidā. Ir vēl ducis citu veidu, kā faktiskais (parasti ārkārtīgi ilgs) dzimšanas akts tiek fiziski aplikts ar nodokļiem: jūs to pilnībā neapzināt tikai pēc fakta, kad pazeminās jūsu adrenalīns un jūs sākat patiesi sajust, kas jūsu ķermenim tikko izgājis cauri. Tas nav pikniks, lai būtu pārliecināts, bet arī tas nenotiek pārāk ilgi.

Tāpēc, mēģinot pēc iespējas efektīvāk un lietderīgāk izglītot grūtnieču masas, ir 12 lietas, par kurām neviens nerunā, runājot par jūsu ķermeni pēc dzemdībām:

Jūsu ķermenis varētu nonākt šokā

Dzemdības patiesībā ir diezgan traumatiska lieta, lai ķermenis varētu to iziet. Es atceros, ka abas reizes pēc mazuļu (un pēcdzemdību) izstumšanas no ķermeņa es paskatījos uz kājām un pamanīju, ka viņi nekontrolējami kratās. Tāpat, tas izskatījās dīvaini un biedējoši, un es nevarēju viņus apturēt. To sauc par šoku, un tas izzūd stundā (vai vairāk, vai mazāk).

Jūs izskatīsies gandrīz tikpat grūtniece, kā to darījāt tieši pirms mazuļa ierašanās

Tas ir tik negodīgi, vai ne? Par laimi, tur ir mammas, kuras dalās godīgās fotogrāfijās par to, kā izskatās sievietes stundās, dienās un nedēļās pēc dzemdībām, tāpēc neviena nav tik satriekta kā agrāk, lai uzreiz neiederētos vecajos izdiliskajos džinsos.

Doties uz vannas istabu var būt ellē

Nopietni. Nenovērtējiet par zemu, cik daudz dzēlības notiks, kad urinēsit pēcdzemdības. Vai atceries peri-pudeli, kuru viņi tev iedeva? Lieto to. Tas padarīs pīlingu pieņemamu, kamēr labia, urīnizvadkanāla un vulva normalizēsies.

Jūs būsiet izsmelts, bet, iespējams, būsit pārāk aizrāvies, lai faktiski gulētu

Tas patiesi iesūcas, un jo ilgāk ir pagājis kopš brīža, kad varējāt gulēt, jo sliktāk tas ir. Bet ak, dievs, tev tagad ir īsts cilvēka bērniņš! Tas ir uztraukuma un adrenalīna veids, kas var sagraut jebkādu iespēju jums aizmigt tajās pirmajās svētlaimīgajās stundās, kad mazulim jums viss tik ļoti vajadzīgs. Tas (noteikti) pie jums nokļūs aptuveni pēc 12 stundām, kad jūsu jaunais mazulis visu nakti miedzies pēc piena un jūs saprotat, ka neesat gulējis kopš mūžības.

Ja jums rodas šuves, tie kādā brīdī kļūs niezoši

Un ak, mans vārds, ko tu nedarītu, lai nesaskrāpētu! Bet, protams, jūs baidīsities, ka jūs izraisīsiet vēl vienu asaru, un jūs atkal sāpināsit, bet ak, dievs, tas ir tik sasodīti niezošs! Tātad, ja jūs esat tāds kā es, jūs jebkurā gadījumā saskrāpējaties un nonākat pie dūriena, un pēkšņi jūs pats sevi pilnībā noņemat. Vai tas nav vienkārši jautrākais?

Jums būs bail ilgi skatīties uz savu maksts

Vai nu tas, vai arī jūs atradīsit, ka jūsu zinātkāre pārsniedz iespējamo bruto faktoru, tāpēc jūs satverat spoguli un nekad vairs nevēlaties tajā spogulī paskatīties.

Tik daudz asiņu. Tik daudz recekļu.

Šīs pirmās pāris dienas ir līdzīgas visu laiku sliktākajam periodam, kas reizinātas ar 100. Mandarīna apelsīna lielie recekļi tiek uzskatīti par "normāliem". Manuprāt, trombā, kas no manis iznāk tik liels, nav nekā normāla, tāpēc par ko jūs runājat, zinātne?!

Viss, kas asinīs iznāks, neatkarīgi no tā, vai jums bija dzemdības maksts, vai C sadaļa

Neviens nav drošs. Atcerieties, ka. Neviens.

Jūsu augšstilbi, iespējams, būs sāpīgi

Tas nekad nav noticis ar mani, un pēc tam, kad tas notika, tam bija vislielākā jēga. Ja vien katru dzīves dienu (un ja jums ir piedzimuši maksts) diezgan smieklīgi plati, zemi tupi, jūs, iespējams, sāpināsit no stumšanas. Jūsu ceļgali nonāk kaut kur tuvu ausīm, jo ​​cilvēki spiež jūsu kājas pret padusēm, un jūsu kājas ir izkliedētas tā, kā ārā. Patiesībā es nedēļām ilgi biju diezgan stīvs.

Jūs gatavojaties ienīst kādu laiku sēžot

Nelietojiet, es atkārtoju, pavadiet laiku sēžot uz koka vai plastmasas krēsliem. Tas sūkā, tas ir sāpīgi, un tas nav tā vērts, neatkarīgi no tā, kur atrodaties. Pērciet virtuli, lai sēdētu vai paliktu pēc iespējas atpūties. Uzticieties.

Tu sevi neatzīsi

Jums būs dīvains ļengans vēders, un jūs nevarat sajust ādu uz vēdera, un jūs vienkārši nejūtaties kā pats. Nekas nederēs, jūs neesat stāvoklī vai neesat stāvoklī, un esat tikai šajā dīvainajā plūsmas stāvoklī, kas var justies super dīvaini. Neuztraucieties. Es apsolīšu sevi atkal, es apsolu.

Jums būs zaudējis gandrīz svaru

Es atceros, ka nākamajā dienā pēc dzemdībām devos uz skalu nevis tāpēc, ka sagaidīju, ka atkal viss būs izdilis, bet gan tāpēc, ka es zināju, ka esmu dzemdējusi lielu bērnu (9 mārciņas, 3oz par ierakstu), kā arī milzu placentu un nabu aukla. Man bija interese par to, cik liels svars bija nokritis, tāpēc es uzkāpu uz skalas. Pieci. Freaking. Mārciņas. To es tik daudz zaudēju. Man tas bija pilnīgi bezjēdzīgs, bet tas nav nekas neparasts.