12 Lietas, ko neviens jums neteiks par grūtniecības zaudēšanu, bet es teikšu

Pirmajā reizē, kad es biju stāvoklī, mani pilnībā pārņēma pārsteigums. Es nemēģināju grūtniecību un nebiju pārliecināta, vai esmu gatava būt mamma. Pat ja es izturēju testu, kaut kas manī gatavojās justies sarūgtinātam, ja tests izrādījās negatīvs; šokējoša sajūta pēc vairāk nekā desmit gadu laika pavadīšanas, izjūtot nepārprotamu atvieglojumu, ieraugot tikai vienu rozā līniju. Es piesardzīgi ļauju sevi satraukties par grūtniecību, stāstīt partnerim un lasīt par grūtniecību un vecākiem. Bet ir lietas, par kurām neviens jums nestāstīs par grūtniecības zaudēšanu, un es vēlētos, lai es būtu zināma, kad gatavojos plānot.

Dažas nedēļas otrajā trimestrī, tūlīt pēc tam, kad es beidzot biju kļuvis pietiekami ērts, lai citiem cilvēkiem, arī manai pameitai, pateiktu, ka mēs gaidām bērniņu, viss sāka sabrukt. Mans ūdens izlauzās un es nonācu slimnīcā tikai 19 nedēļu laikā, un tā bija manas dzīves bēdīgākā un sirdi plosošākā pieredze. Mēs nezinājām, kas notiek nepareizi, bet mēs zinājām, ka mums ir jārīkojas ātri, lai saglabātu mani veselīgu un saglabātu manu turpmāko auglību, tāpēc man bija jāsāk atvadīšanās process ar kādu cilvēku, kuru nekad neatpazīstu.. Tas bija postoši.

Daļa no manis bija sagatavota idejai par kaut ko nepareizu manā pirmajā trimestrī, kad grūtniecības zaudēšanas risks ir visaugstākais un kad es biju piedzīvojusi nelielu asiņošanu, kas galu galā izzuda. Bet 19 nedēļu laikā, gandrīz iestājoties grūtniecības pusei, es jau jutos, kā bērniņš kustas. Es viņam būtu izvēlējies vārdu. Es biju ļāvis sev atpūsties un patiesi ticēju, ka esmu labi izkļuvis no meža. Es kļūdījos un jutos šausmīgi apkrāpta.

Ir tik daudz lietu, ko es vēlētos, lai es būtu zinājusi par grūtniecības zaudēšanu, un tik daudz lietu, ko es vēlos, lai citi būtu teikuši vai neteicuši, kamēr es ar to nodarbojos. Dažas no tām patiesībā var būt lietas, ko kāds cits jums teica, bet tās ir visas lietas, ko neviens man neteica, ka es būtu novērtējis, ka iepriekš zināju. Tātad, ja tas palīdz, lūdzu, zināt:

Tas nenotika “iemesls”

Jā, iespējams, bija kāds bioloģisks iemesls, lai gan vairums no mums nekad faktiski neuzzinās precīzu mūsu zaudējumu bioloģisko cēloni. Bet nē, ne vienmēr ir kāds kosmisks, lielāka mērķa veida "iemesls", kāpēc notiek šādas lietas, un jūtieties brīvi pievērt acis, cik vien vēlaties, atbildot ikvienam, kurš mēģina jūs uzmundrināt (ha!), Sakot jūs, ka "viss notiek iemesla dēļ".

Protams, jūs varat un droši vien pārdzīvojat šo pieredzi, un jūs pat varat justies kā spēcīgāks, labāks cilvēks par to. Ja tas notiek ar jums, tas ir fantastiski. Bet tas nenozīmē, ka jums bija nepieciešama šī īpašā pieredze, lai augtu, kā arī tas nekādā veidā nemazina jūsu pieredzes veiklību. Dažreiz lietas vienkārši zīst, un tām ir atļauts tikai sūkāt, un jums ir atļauts atzīt, ka tas vienkārši sūkā, nepiešķirot tam nekādu nozīmi.

Jūsu bēdas ir reālas

Jūs varat justies dīvaini par skumjām vai pat kā jums nav tiesību just skumjas, jo jūsu bērns nekad nav dzimis. (Tas var justies mulsinoši tiem no mums, kuri atbalsta izvēli un ne vienmēr uzskata, ka dzīve, pilnā nozīmē, mēs to zinām, sākas ieņemšanas brīdī.) Bet, kad esat stāvoklī un jūtat šīs izmaiņas, un, ja jūs esat pieķēries jaunajai dzīvībai, kas veidojas jūsu iekšienē, tas ir pilnīgi normāli un ir labi, ja jūtat, cik lielas skumjas jūtaties, ja šī grūtniecība beidzas.

Jums nav jāatbilst noteiktam pavērsiena punktam grūtniecības laikā, lai nejustos skumji par tā zaudēšanu, kā arī jums nav jājūt nekāda atbildība mainīt vai mazināt savas jūtas, jo tas nav “tik slikti”, kā zaudēt bērnu pēc piedzimšanas, vai “ tikpat slikti kā visi citi zaudējumi, ko mēs varētu piedzīvot dzīvē. Mums nav jākārto vai jāsalīdzina vai jāpamato savas jūtas.

Jūs riskējat pēcdzemdību garastāvokļa traucējumiem

Papildus skumjām par zaudēto grūtniecību, jūs varat piedzīvot arī pēcdzemdību depresiju, trauksmi vai niknumu. Tā kā tiek uzskatīts, ka šie garastāvokļa traucējumi ir daļēji saistīti ar hormonālajām izmaiņām grūtniecības laikā un pēc tās, jūs varat galu galā tikt ar tām galā pat tad, ja faktiski nedzemdat bērnu. Tikai viens no daudzajiem veidiem, kā grūtniecības zaudēšana ir pilnīgi negodīga.

Grūtniecības zaudēšana ir pilnīgi negodīga

Ja dzīve būtu taisnīga, visi, kas gribēja bērniņu, to dabūtu, un visiem, kas negribēja bērniņu, par to nebūtu jāuztraucas. Diemžēl tas nedarbojas tā.

Ja jūs patiešām vēlējāties nēsāt bērnu uz termiņu un tā vietā pazaudējāt, tas ir pilnīgi negodīgi. Ja neesat pārliecināts, ka vēlaties turpināt grūtniecību, un šī izvēle tika izdarīta no jums, tas arī šķiet netaisnīgi. Grūtniecības zaudēšanas fizisko un emocionālo zaudējumu novēršana ir vienkārši negodīga neatkarīgi no tā, kā jūs to šķēlējat.

Tas var padarīt nākotnes grūtības šaurākas

Grūtniecība kopumā var būt patiesi biedējoša, taču tā bieži ir īpaši biedējoša, ja esat jau piedzīvojis grūtniecības zaudēšanu, un jūs tik ļoti zināt, cik lietas var noiet greizi.

Jūs varētu justies atbrīvots

Kaut arī jūs varat sajust bēdas un skumjas un visa veida citas sarežģītas jūtas, arī pēc grūtniecības zaudēšanas jūs varat justies mazliet atvieglots. Šī kopīgā reakcija gandrīz netiek runāta nevienā sabiedrībā, tāpēc tas var justies pārsteidzoši, savādi un pat apkaunojoši, ja jūs patiešām vēlētos turpināt grūtniecību.

Jūs varētu justies samulsis vai kauns

Jums to nevajadzētu darīt, jo grūtniecības zaudēšana nav par jums vērsts referendums vai jūsu vērts būt mammai, vai pat tas, uz ko jūsu ķermenis ir vai nav spējīgs.

Tomēr joprojām var būt ļoti grūti nejust kaut kādu kauna sajūtu, ja jūsu ķermenis nedarbojas tā, kā jūs to gaidījāt, vai arī, ja visas šīs sajūtas jūs nesaprotat, it īpaši, ja jums liekas, ka jums ir izskaidrot citiem cilvēkiem, ka jūs vairs neesat stāvoklī.

Būtībā jūs jutīsit visas jūtas

Viņi visi vienlaikus un kādu laiku nezināmu laiku. Tas ir vienkārši ļoti grūti.

Jūs, iespējams, jutīsities vienatnē, pat ja neesat

Es zināju, ka grūtniecības zaudēšana patiesībā ir diezgan izplatīta, pat ja konkrētie zaudējumi (un šo zaudējumu laiks) bija mazāks. Tomēr šīs zināšanas neļāva man justies pilnīgi vienai, kaut arī mans partneris mani skumdināja un kaut arī daudzi citi cilvēki ir pārdzīvojuši to pašu. Skumjas tikai padara to grūti justies savienotu un saprast citiem cilvēkiem.

Tas var mainīt jūsu jūtas vai uzvedību neparedzētos veidos

Nedēļu pēc iznākšanas no slimnīcas es ieraudzīju mammu, kas staigā pa manu ielu, barojot ļoti mazu mazuļu M & kundzi, un es biju sašutusi. Nevis pārsteigts, ne skumjš vai sakauts, bet sašutis.

Tas pats par sevi mani pārsteidza, jo parasti man nav īsti rūp, ko citi cilvēki baro savus bērnus. Ātri sapratu, ka manam sašutumam ir maz sakara ar viņiem, un viss, kas saistīts ar manis krāpšanos no grūtniecības un bērna, es jutos pelnījis. Mans jaunatklātais (un, par laimi, īslaicīgais) spriedums bija viena no daudzajām pārsteidzošajām reakcijām uz bēdām. Tā ir pilnīgi lieta, un es vēlos, lai es jau iepriekš zinātu, ka es to meklēju.

Ir pareizi atteikties no lietām, kas sajaucas ar jūsu emocijām

Ja jūtaties dīvaini par vietu, kur pirmo reizi uzzinājāt, ka jūsu grūtniecība beidzas, izvairieties no tā, ja varat. Ja jūtas kā visi jūsu draugi ir stāvoklī un ar to ir pārāk grūti tikt galā, ir pareizi noraidīt ielūgumus uz viņu mazuļiem un nosūtīt dāvanu karti vai atcelt viņu atjauninājumus vietnē Facebook. Jums nav obligāti jāatstāj vaina viņu skumjās, jo tā nav viņu vaina un viņiem ir atļauts būt laimīgiem, taču arī jums nav jāpakļauj sevi kaut kam, kas jūs sāpina.

Jums nav “jāpārvar”

Zaudējums ir zaudējums, un bēdas ir bēdas. Nav noteikts, kurš no tiem ir vairāk un mazāk likumīgs, un jums nav jāliek sevi justies savādāk, nekā jūs darāt tikai tāpēc, ka domājat, ka citiem cilvēkiem tas ir sliktāk, vai tāpēc, ka citi cilvēki to var nesaprast. (Ak, un, ja kāds jums tiešām liek pārdzīvot, apsveriet iespēju šo cilvēku izslēgt no dzīves. Vai vismaz pastāstiet viņiem, jo ​​tas ir ārkārtīgi šausmīgi teikt to, kam ir grūti..)

Ja jums ir viegli ļaut tam iet un virzīties tālāk, tas ir pilnīgi likumīgi un lieliski. Jums noteikti nav jājūtas sliktāk par zaudējumiem nekā jums. Bet, ja jums ir grūti “tikt tam pāri”, nejūtieties par pienākumu izmēģināt. Jums ir atļauts justies neatkarīgi no tā, kā jūtaties.