12 lietas, kas jums nav jādara, barojot bērnu ar krūti, kaut arī visi saka, ka jūs to darāt

Ja domājat par (vai esat sācis) barot mazu bērnu, iespējams, esat dzirdējis visu par zīdīšanas priekšrocībām. Jūs, iespējams, esat dzirdējuši arī daudzus izplatītus mītus par zīdīšanu, iespējams, pat to nezinot, kas var padarīt māsu šķietami pārāk sarežģītu vai neērtu. Labprātīgi radinieki, draugi un diemžēl pat veselības aprūpes speciālisti bieži izplata šos vispārīgos maldīgos priekšstatus, jo viņi nezina, kā patiesībā darbojas zīdīšana. Pēc paaudžu paaudzes zīdīšanas, spēlējot otro vijoli pie barošanas ar barību (lielākajā daļā mūsu sabiedrības) un tā kā zīdīšana joprojām notiek lielākoties “aizsegā” vai mājās, daudziem cilvēkiem nav zināms, kā tā darbojas, vai viņi zina, kas ir “normāli” zīdāmiem zīdaiņiem.

Skumji, ka plaši izplatītie pārpratumi par to, kā sieviešu ķermenis darbojas vispārīgāk, un plaši moralizēšana par to, kā sievietēm „vajadzētu” izturēties un attiekties pret mūsu bērniem, nav tik pārsteidzoši, ka cilvēki regulāri atkārto maldinošas lietas par zīdīšanu. Neatkarīgi no nodomiem (un es uzskatu, ka daudzu cilvēku nodomi ir labi), turpinot pateikt sievietēm, ka, barojot bērnu ar krūti, viņiem "vajadzētu" kaut ko darīt vai "darīt" kaut ko citu, tas rada nevajadzīgu spiedienu uz mātēm, jo ​​īpaši jaunajām māmiņām, kuras mēģina izdomāt savu jauno “mammas” lomu.

Tātad, ja jūs plānojat medmāsu, noteikti meklējiet zinošus speciālistus (piemēram, laktācijas konsultantus vai vecmātes) un pieredzējušus vienaudžus (draugus, kuri ir veiksmīgi barojuši bērnus, vai atbalsta grupas kopā ar citiem barojošiem vecākiem), lai atbildētu uz jūsu jautājumiem. Zināšanas un atbalsts ir kritiski svarīgas mātēm, kas baro bērnu ar krūti, un viņu spējām barot bērnu ar krūti, tāpat kā pārējiem vecāku vecākiem. Tāpat kā tas ir svarīgi, jo jums ir svarīgi zināt, ko jūs varat darīt, lai palīdzētu zīdīt, tikpat svarīgi ir zināt arī to, kas jums nav jādara, ieskaitot šādus:

Laiks vai grafiks mazuļa barošanas sesijām

Ir viena lieta izsekot tam, cik ilgi jūs barojat bērnu ar krūti, lai saprastu, cik ilgs laiks nepieciešams jūsu mazulim ēst, un it īpaši sākumā, kad jūs mēģināt saprast, kas ir jūsu konkrētā mazuļa “normālais”. Tomēr nav laba ideja plānot vai ierobežot tikai mazuļa barošanu ar krūti.

Bērniem jāspēj ēst, kad viņi ir izsalkuši, un apstāties, kad viņi ir piepildīti, lai viņi varētu pietiekami ēst un dzert, un lai jūsu ķermenis uzturētu pietiekamu piena daudzumu. Ja viņus pārtraucat aktīvi barot, vai likt viņiem gaidīt līdz noteiktam laikam, lai pabarotu, bērns tiek pakļauts nevajadzīgas uztura un dehidratācijas riskam. Lūdzu, lūdzu, lūdzu, lūdzu, nedari to.

Veikt laktācijas “pastiprinātājus”

Izņemot ļaudis ar noteiktiem diagnosticētiem veselības stāvokļiem, kuru ārsti un laktācijas konsultanti viņiem kaut ko izrakstījuši, nav nepieciešams neko veikt, lai iegūtu pietiekami daudz piena. Lai iegūtu pietiekami daudz piena, jums nav jāēd īpašas sīkdatnes vai jādzer noteiktas tējas vai kaut kas attālināti līdzīgs. Daudzi parastie tautas līdzekļi nav pārbaudīti, lai veicinātu piena ražošanu, un dažiem tiem var būt negatīvas blakusparādības gan jums, gan jūsu mazulim.

Izvairieties no alkohola un visu laiku, kad barojat bērnu ar krūti

Es jūtos tik skumji, kad dzirdu māmiņas žēlojamies par nokavēto laimīgo stundu kopā ar draugiem, "jo viņi baro bērnu." Jūsu kopšanas attiecību laikā nav nepieciešams zvērēt alkoholu. Tikai neliela spirta daļa to faktiski nonāk jūsu pienā no jūsu asinsrites, un tas izdalās, tiklīdz jūsu ķermenis to metabolizē. Ja plānojat to patiešām piesiet, pārliecinieties, ka jums ir kāds cits, kurš, protams, var apmeklēt jūsu mazuli. Bet nejūtieties, ka jums jāgaida, līdz jūsu bērns atjēdzas, lai atkal dzertu kokteili.

Pārejiet uz formulu, jo jūsu mazulim ir pārāk daudz kopšanas

Ja jūsu mazulis aizķeras, kad viņš ir izsalcis, un atraisās, kad viņš ir pilns, ja viņi pietiekami mitrina autiņus un iegūst pietiekami daudz svara, tad jums veicas labi. Paredzēts, ka zīdaiņus bieži baro, it īpaši, ja viņi ir pavisam jauni vai kad viņi piedzīvo izaugsmes sprādzienus vai kad viņi nejūtas labi (piemēram, kad viņi zobu zobus, cīnās ar saaukstēšanos utt.) citu cilvēku spriedumi par to, kas jādara jūsu mazulim, satricina jūsu pašpārliecinātību vai ietekmē jūsu barošanas izvēli, īpaši, ja šie cilvēki nekad nav zīdījuši bērnu.

“Pump And Dump”

Pirmkārt, jums faktiski nav jāizmet krūts piens), ja vien tas nav sabojāts.) Ja pienu izdalāt tāpēc, ka esat atdalīts no mazuļa un jums ir daži dzērieni, to joprojām var izmantot, piemēram, vannām (tiešām dziedināšana mazuļu īpaši jutīgai ādai) vai citi aktuāli lietojumi. Dažas patiešām veiklas māmas ar savu izteikto pienu pat gatavo ziepes, losjonus un citas lietas.

Otrkārt, piena izsūknēšana nepalīdzēs ātrāk sarecēt, jo tas nav tā, it kā alkohols vienkārši žautu jūsu krūtīs. Alkohols pienā nonāk un iziet no piena apmēram tādā pašā ātrumā, kā tas nonāk un iziet no jūsu asinsrites. Tātad, ja jūsu mazulis auklējas ik pēc divām līdz trim stundām un kopš pēdējās barošanas jums ir bijusi tikai viena glāze vīna vai alus, jūs, iespējams, varat barot nākamreiz, kad jūsu mazais ir izsalcis. Jūs, iespējams, līdz tam laikam būsit metabolizējis alkoholu. Labs īkšķa noteikums: ja jūs droši vadāt transportlīdzekli, varat droši medmāsu. (Bet ņemiet vērā, ka tas nozīmē reāli reāli drošu braukšanu, nevis slurring, karojošs: “Es varu visu laiku braukt ar automašīnu!”, Bet faktiski nav droši vadīt.)

Izmantojiet kopšanas pārsegu

Krūtis ir normālas. Zīdīšanas periods ir normāls. Ja aizklāšanās padara jums ērtāku, dariet to. Ja jūs vai jūsu bērns barošanas laikā nejūtaties slēpties zem segas, jums tas nav jādara. Tā ir tava izvēle. Jums nav par ko kaunēties, un nevajag slēpties.

Sūknis vispār

Reiz es satiku citu mammu, kas palika mājās, kura bija pēc sava prāta, jo viņa baroja savu bērnu ik pēc pāris stundām un pumpēja katru stundu pēc viņa pabeigšanas. Acīmredzot kāds viņai bija teicis, ka viņai tas jādara, lai uzturētu veselīgu piena daudzumu. Patiesībā viņa nevajadzīgi uzsvēra sevi un nodrošināja sev pārmērīgu piedāvājumu.

Ja jūs esat norobežots no māsas un vēlaties saglabāt piena piegādi, kamēr esat prom, ieteicams paust pienu, lai jūsu ķermenis zinātu, ka tam joprojām ir jāiegūst noteikts daudzums. Pretējā gadījumā, ja jūsu mazulis baro efektīvi un pietiekami daudz ēd, nav nepieciešams papildus sūknēt. Veselīgs bērns ir daudz efektīvāks piena izņemšanā nekā pat labākais sūknis, tāpēc ideja, ka sūknēšana ir “nepieciešama” veselīga piena piegādei, ir viltota. Arī? Ja jums vienkārši nepatīk sūknēšana, tas ir vairāk nekā OK, lai nodrošinātu formula bērnam, kamēr kāds cits par viņu rūpējas, un kopšana, kad esat kopā. (Pārliecinieties, vai aprūpes sniedzējs zina, kā paātrināt barot bērnu ar krūti neatkarīgi no tā, vai jūs sūtāt pienu vai barības maisījumu.)

Aizliegt māsu komfortu

Mazi bērni medmāsa, bez bada, daudzu citu iemeslu dēļ. Ja jums ir kārtībā ar to, ka jūsu mazais aizķeras aizmigt, vai kad viņi nobijies, vai kāda cita iemesla dēļ, tad ir labi ļaut viņiem ļauties. Jums tie nav jāapgriež, jo kāds cits jums teica, ka neļaujiet viņiem izmantot jūs kā māni. Tas ir super aizskaroši, ja veselu cilvēku, kas dalās ar kādu bērnu (un imūnsistēmu) saista ar kādu priekšmetu, nekad neteikt par sevi vai citu mammu.

Esi "Viss vai nekas" par krūts pienu

Ir pilnīgi pareizi gan barot bērnu ar krūti, gan barot ar krūti, ja tas ir tas, kas der gan jums, gan jūsu ģimenei. Ir daži laika plānošanas un barošanas triki, kurus jūs vēlaties uzzināt, vai jūsu mazulis mainīsies no vienas pudeles uz krūti un atpakaļ, lai pilnībā neapdraudētu jūsu kopšanas attiecības. Tomēr kombinēto barošanu var veikt, un tā nav “krāpšanās”.

Izvairieties no dažiem pārtikas produktiem

Dažādās māsu atbalsta grupās, kurās es esmu, esmu dzirdējis, kā māmiņas jautā, cik reizes viņiem ir nepieciešams “sūknēt un izgāzt” pēc krabju kāju ēšanas vai žēloties, cik ļoti viņiem pietrūkst pikantu ēdienu, kā arī daudzas citas nepamatotas sūdzības par uzturu ierobežojumi, kas saistīti ar zīdīšanu. Ja ārsts nav noteicis, ka jūsu bērnam ir alerģija, vai arī jūs neesat rūpīgi noteicis saikni starp noteiktiem pārtikas produktiem un bērna problēmām, medmāsai nav nepieciešams zvērēt īpašus ēdienus.

Vai jums ir plaša saldētavas atlicināšana

Dažām māmiņām un zīdaiņiem ir īpaši apstākļi, kuriem nepieciešama atdzesēta krūts piena saldētavā. Neraugoties uz to, vairumam topošo māmiņu un mazuļu tas nemaz nav vajadzīgs. Ja jūs dodaties atpakaļ uz darbu un vēlaties, lai aprūpes sniedzējs jūsu mazo pabarotu ar mātes pienu, jums ir nepieciešams sūknēt pietiekami daudz tikai nākamajai dienai. Ja jūs neplānojat regulāri atdalīties no sava bērna un bērns to efektīvi baro, jums par to nemaz nav jāuztraucas. Tāpēc neļaujiet citu mammu fotoattēliem likt justies tā, it kā jūs darāt nepietiekami, lai veiksmīgi pabarotu.

Atsevišķa vecuma noteikšana, vai kāda cita iemesla dēļ, izņemot to, kuru vēlaties

Jums vajadzētu barot tik ilgi, cik vēlaties jūs un jūsu bērns. Ja tas ir divas dienas, satriecoši! Ja tas ir trīs gadi, satriecoši! Jums nav nepieciešams atradināties tāpēc, ka viņi pagriežas, vai tāpēc, ka viņi sāka izmēģināt cietus ēdienus, vai tāpēc, ka viņi sagriež zobu, vai tāpēc, ka kāds cits saka, ka viņi ir “tam pārāk veci”. Tas ir normāli, ja bērni sāk pārtiek tikai no barošanas ar krūti, pēc tam ēst papildinošus ēdienus, kad viņi ir gatavi, un pavadīt nākamos dažus mēnešus vai gadus, pakāpeniski barojot mazāk un ēdot vairāk cietu ēdienu, līdz tie atjēdzas. Ja esat gatavs to izdarīt ātrāk nekā tas, tad visādā ziņā atradieties. Bet, ja jūs abi joprojām strādājat ar māsu, turpiniet māsu. Tā ir pilnīgi pamatota izvēle, īpaši no bioloģiskā viedokļa.