Satura rādītājs:
- 1. Progresēšana
- 2. Tā nav izvēle
- 3. Tu nekad neesi viens
- 4. Attiecīgi sargājiet
- 5. Depresija ir slimība
- 6. Jūs nevarat "tikt tam pāri"
- 7. Tas nav izsīkums
- 8. Ikviens var tikt ietekmēts
- 9. Padariet savu balsi dzirdētu
- 10. Izolēšana ir biedējoša
- 11. Depresija ir briesmonis
- 12. Ir pareizi, ja neesat “smalks”
- 13. Cīņa par izdzīvošanu
- 14. Sākot no jauna
- 15. Es pret pasauli
Viens no smagākajiem mirkļiem manā dzīvē bija tad, kad sapratu, ka cīnos ar depresiju. Es jutos samulsis par to, un man vajadzēja ilgu laiku, lai pastāstītu citiem, ko es pārdzīvoju. Bija dienas, kad es visu dienu gulēju gultā un meloju par plāniem izvairīties no laika pavadīšanas ar draugiem. Es domāju, ka neviens nesapratīs, kā es jūtos vai sliktāk, viņi mani tiesās. Ir reizes, kad es joprojām jūtos nedaudz vienatnē, un meemu un tvītu lasīšana par depresiju man palīdz saprast, ka es tāda neesmu.
Būdama kristiete, es uzaugu, domājot, ka depresija ir zīme, ka mana ticība nav pietiekami stipra un ka man ir jāpieliek vairāk pūļu, lai justos labāk. Pēc tam, kad biju atklājis manai māsīcai par to, ko es pārdzīvoju, viņš man apliecināja, ka neesmu viens un ka dziedināšanai būs vajadzīgs laiks. Viņš mudināja mani meklēt palīdzību un būt atvērtam jautājumā par to, kas man vajadzīgs, lai kļūtu labāks. Viņš arī lika norādīt, ka, kad vien iespējams, man ir jānosūta motivējošas mēmes, Svētie Raksti un iedrošinājuma vārdi.
Viena no lietām, ko es visvairāk novērtēju par savu sākotnējo pieredzi ar depresiju, ir tā, ka brālēns man neteica tikai lūgt to prom, jo, lai kļūtu vesels, ir nepieciešams vairāk. Lai arī es joprojām esmu ceļā uz atveseļošanos, ir lieliski zināt, ka ir cilvēki, kuri gatavi man palīdzēt manā ceļojumā. Vissvarīgākais ir tas, ka ir patīkami zināt, ka tur ir arī citi, kas ir līdzīgi man un arī vēlas kļūt labāki.
Neatkarīgi no tā, vai jūs pārdzīvojat depresiju vai meklējat veidu, kā palīdzēt kādam, kas esat, šie 15 mēmi un tvīti var sniegt jums nelielu ieskatu.
1. Progresēšana
Lai dziedinātu, nepieciešams laiks.
2. Tā nav izvēle
Informējieties.
3. Tu nekad neesi viens
Cilvēki vēlas jums palīdzēt.
4. Attiecīgi sargājiet
Ar labo, ārā ar slikto.
5. Depresija ir slimība
Neļauj nevienam pateikt savādāk.
6. Jūs nevarat "tikt tam pāri"
Tas nav tik vienkārši, kā domā cilvēki.
7. Tas nav izsīkums
Naps nepalīdzēs, bet jūsu atbalsts var.
8. Ikviens var tikt ietekmēts
Nav nozīmes jūsu vecumam vai rasei - depresija ietekmē visus.
9. Padariet savu balsi dzirdētu
Ir grūti atvērties, tāpēc neļaujiet cilvēkiem tevi izslēgt.
10. Izolēšana ir biedējoša
Tu esi pietiekami stiprs, lai pārvarētu.
11. Depresija ir briesmonis
Lieliski pateikts.
12. Ir pareizi, ja neesat “smalks”
Esiet atvērts ar savām izjūtām.
13. Cīņa par izdzīvošanu
To ir iespējams pārvarēt.
14. Sākot no jauna
Dziedēšana prasa laiku, bet jūs to dabūjāt.
15. Es pret pasauli
Jums ir lielāks atbalsts, nekā jūs saprotat.
