15 Pēc dzemdībām atgūtās lietas ir grūtāk nekā, jo pēcdzemdību dzīve nav joks

Uz virsmas atgūties pēc dzemdībām nav nemaz tik sarežģīti. Es domāju, ka jūs vienkārši sēdējat, atpūšaties un gaidāt, vai ne? Izņemot, vai jums ir kāda ideja, cik kaitinoši un grūti ir normālos apstākļos, nemaz nerunājot par jaundzimušo velkoņā? Tātad, kaut arī šī ir tāda lieta, kas uz papīra nav tik smaga, praksē atgūties pēc dzemdībām ir grūtāk nekā daudzām lietām. Tomēr tas, ka tas ir grūti, nenozīmē, ka mums nevajadzētu to visu dot.

Es domāju, ka to visu būs vieglāk dot, ja atzīsim, ka atgūšana nav pasīvs process. Tā vietā tas ir kaut kas, kas mums proaktīvi jātiecas, ja mēs vēlamies pēc iespējas ātrāk atgriezties pie vecās dzīves. (Vai drīzāk - pēc iespējas tuvāk faksimālam jūsu vecajam es, jo jūsu jaunais mazulis kādu laiku jums liks gulēt bez jūsu bijušā sevis neatkarīgi no tā, vai jūsu ķermenis ir citādi atveseļots.) pēcdzemdību atveseļošanās periods (un, protams, jauna vecākība kopumā) bieži ir prakse, kā pārvērtēt, kā domājat par sasniegto. Lielāko savas dzīves daļu mēs esam apmācīti domāt, ka smagajam darbam mums vajadzētu kaut ko parādīt: nauda, ​​balva, paaugstinājums, sociālais statuss, jūs to nosaucat. Bet, kad runa ir par atveseļošanos, jūsu sasniegums ir gandrīz pilnībā iekšējs, un neviens īsti neredz visu, ko jūs izpildāt, "vienkārši tur sēžot".

Es iedomājos, ka tas ir īpaši grūti sievietēm, jo ​​sievietēm pamatā tiek lūgts visu laiku pamatot (vai atvainoties) par savu eksistenci. Tā rezultātā jūs esat ieguvis tonnu jaunu māmiņu, kas pārāk smagi piespiež sevi, aizkavē viņu atveseļošanos, ilgstoši nejūtas un nolaižas ļaunā sevis noliegšanas ciklā. Ne vairāk, es saku! (Un ne tikai citiem cilvēkiem, bet arī man garām, jo ​​esmu iemācījusies savu ceļu kļūdu!)

Tāpēc atzīsim, ka atkopšana ir darbs, pat ja tas ne vienmēr izskatās šādi. Tas ir arī smags darbs. Grūtāk nekā šie:

Sēdi tetovējumam

Džeimija Kennija fotogrāfija

Krāsas šajā fotoattēlā nav mainītas. Tāds es biju sarkans. Dzemdību atveseļošanās no tā bija vēl grūtāka. Tā kā pēc dažām dienām es biju pārcietis saules apdegumus visiem nolūkiem un mērķiem. Atveseļošanās no c-sekcijas piegādes prasa nedēļas. Atjaunošanās no maksts dzemdībām prasa mazāk laika nekā c-sekcijas atveseļošanās, bet joprojām ir vairāk laika nekā saules apdegums, un turklāt jūtas, ka jums makstī ir super slikts saules apdegums. Labi.

Franču valodas apguve

Es domāju, ka franču mazuļi to dara visu laiku, tad cik grūti tas varētu būt? Pas très difficile, je pense.

Uzrakstot visas pateicības piezīmes par dāvanām, kuras saņēmāt mazuļa dušā

Gifija

Tajā laikā tas šķiet tik milzīgs un neiespējams. Tad jūs saskaras ar fiziskiem atveseļošanās izaicinājumiem, un tas ir: "Ugh. Kāpēc es kādreiz domāju, ka tas ir grūti? Šī ir pastaiga pa kūku! Ja es tikai es tikpat ātri varētu izdziedēt savas otrās pakāpes asaras."

Labās ziņas? Mierīgi sēžot un rakstot tās sasodītās pateicības kartītes, kamēr jūsu mazulis miega laikā (nevis, teiksim, mēģina nosūkt putekļus, mazgāt traukus vai vadīt darījumus) ir lielisks veids, kā palīdzēt sev atveseļoties, vienlaikus sajūtot kā “jūs kaut ko darāt” (kā lai gan atveseļošanās nebija pietiekams uzdevums).

Izrādes “Viena sieviete” uzvedums

Vienas sievietes izrāde rada lielu spiedienu uz vienu cilvēku, lai tas gandrīz visu darītu uz skatuves. Atveseļošanās no dzemdībām savā ziņā ir viena sievietes izrāde. Tikai tam, lai koncentrētos uz visu atveseļošanās aspektu, jums ir jāpavada tikpat daudz laika un pūļu, lai rūpētos par savu jauno bērniņu. Tāpēc tas ir tāds kā līdzdalība vienas sievietes izrādē, vadot gaismas, skaņu dēli, aizkarus un koncesijas stendu.

Spēja izdarīt visas uzdāvinātās Diggas detaļas no 'Hamiltona'

Gifija

Dude ir ātrs (nevis, piemēram, Busta, Tech N9ne vai Eminem, ātrs, bet cienījami ātrs), un viņam ir daudz ļoti sarežģītu vārdu spēli. Tomēr jūs varat strādāt, lai jūsu lūpas un mēle kustētos ātrāk, lai visas šīs aliteratīvās frāzes no jums izplūst ložmetēja ātrumā. Nekādā veidā nevar padarīt jūsu ķermeni ātrāku dziedināšanu. Tomēr jūs varat palēnināt atveseļošanos, mēģinot darīt pārāk daudz uzreiz, tāpēc paturiet to prātā.

Saliekamā veļas mazgāšana tajā pašā dienā, kad jūs to darāt

Ja jūs patiešām domājat par to un jums ir mazliet maģijas jūsu pusē, šādu varoņdarbu var paveikt. Arī atgūšana ir tāda, bet tā prasa ilgāku laiku, tāpēc ir grūtāka.

Saistībā ar saistīto piezīmi es uzskatu, ka man bija veļas grozs, kas bija pilns ar izlocītu veļu, kuru es tikko savācu cauri savas guļamistabas grīdai, kamēr es atveseļojos pēc manas otrās dzimšanas. Dažreiz tas ir tikai par zināšanu, kas ir vissvarīgākais.

Atrodot tādu džinsu pāri, kuru jūs patiešām mīlat

Gifija

Man ir jātic, ka, ja es atvēlētu tikpat daudz laika, cik mans ķermenis ir veltījis dziedniecībai no dzemdībām (burtiski mēnešus), lai meklētu perfektu džinsu pāri, es tos beidzot atrastu. Bet man nav šīs greznības, un šobrīd, atrodot patiešām ievērojamu džinsu pāri, jūtas kā Indiānas Džounsas līmeņa meklējumi. "Labi, mēs atradām pakta arku, Sankaras akmeņus un Svēto Grālu. Tagad smagajai daļai: ideāls džinsu pāris."

Šis patiešām ir tikai atklāts aicinājums visiem lasītājiem, kuri vēlas mani aizpildīt, kur sieviete ar biezām augšstilbām, slaidiem gurniem un vidējo augumu var iegūt labu džinsu pāri. Čivināt mani!

Menstruālā kausa lietošana

Nē, tiešām, es apsolu. Tas nav tik grūti, kā jūs domājat, ka tas būs. Es pievienojos Menstruālā kausa klubam pirms pāris gadiem, un pirmais Menstruālā kausa kluba noteikums ir tāds, ka jūs vienmēr runājat par Menstruālā kausa klubu. (Jā: tas ir sava veida kults, bet jauks, ar daudz feministu apliecinājumiem un matu pīšanu.)

Es tev negrasos melot, tur ir mācīšanās līkne, taču tas noteikti ir daudz vieglāk nekā atgūties no dzemdībām. Tomēr ir vērts pieminēt, ka sākumā tas varētu būt tikpat netīrs. (Pirmajos pāris periodos izmantojiet tikai dublējumu, un pēc tam jūs tiksit iestatīts un nekad neatskatīsities!)

Mazuļa vārda izvēle

Gifija

Patiesībā, jūs zināt, ko? Nokasiet to. Es nezinu, ka pārāk daudz atveseļošanās gadījumu pārvērtās par asins izkārnījumiem, un to pašu nevar teikt par mazuļa nosaukšanu.