9 atbildes uz gadījumiem, kad jūsu meitas ķermenis sevi kaunina

Meitas piedzimšana ir neticami svētīga, taču tā nāk ar neticamu atbildību: mēģinājums vienoties par savas identitātes un pašvērtības akmeņaino teritoriju. Es domāju, ka visas māmiņas iedomājas, ka audzinās savas meitas, lai būtu spēcīgas un pārliecinātas par sevi, bet lietas būtība ir tāda; pa ceļam būs izaicinājumi, tieši tāpēc ir tik svarīgi sagatavoties reaģēšanai uz gadījumiem, kad meitas ķermenis sevi kaunina.

Tas ir interesanti piedzīvot, liecinot par to, ka meitas ķermenis sevi kaunina, it īpaši, ja jūs to neesat iemācījis (un, ja godīgi, esat aktīvi mēģinājis iemācīt viņai mīlēt savu ķermeni). Es vienmēr esmu ārkārtīgi sevi nomelnojusi, bet, kad sāku dzirdēt savu pusmeitu, pēc tam jau pusaudzi, kritizējot viņas pašas ķermeni, es "pamodos" un sāku pievērst uzmanību. Es varēju dzirdēt, cik slīps bija viņas viedoklis par sevi, un cik grūti bija pārliecināt viņu, ka viņa ir daudz vairāk nekā negatīva, ko viņa saista ar sevi. Man nebija tik daudz iespēju kontrolēt ziņojumus, kurus viņa absorbēja, jo viņa nedzīvoja pie mums, bet es ceru, ka mana jaunākā meita, kurai tagad ir gandrīz pieci gadi, novēros un absorbēs manu pastāvīgo ķermeņa pozitivitātes vēstījumu tā, ka, kad neizbēgami pienāk laiks, viņa var cīnīties pret pašteikta niecības un bezvērtības kultūras vēstījumiem.

Atrodoties mūsu meitu priekšā, lai neitralizētu un runātu caur negatīvajiem vēstījumiem, ko sabiedrība (un dažreiz arī tie, kurus mēs mīlam), dod sievietēm un meitenēm par viņu ķermeņa vērtību, ir labākais, ko mēs varam darīt kā vecāki. Ir svarīgi arī sagatavoties tam, ko teikt. Šeit ir deviņas atbildes par gadījumiem, kad jūsu meitas ķermenis sevi kaunina:

"Tu esi skaista gan iekšpusē, gan ārā"

Ir grūti nedomāt, ka tas ir tikai cietsirdība, bet bērniem ir jādzird, ka viņu vecāki domā, ka viņi ir skaisti. Protams, skaistums izpaužas visās formās - gan no iekšpuses, gan no ārpuses, tāpēc jūs vienmēr varat runāt ar viņiem par daudzajiem veidiem, kā jūs domājat, vai viņi ir skaisti.

"Jums nekas nav jāmaina par sevi"

Dažreiz es domāju, ka bērniem, kuri tiecas cīnīties par pilnīgu pilnveidošanos un uz to, jebkurš pamudinājums uz pašpilnveidošanos var tikt nepareizi interpretēts. Tiem bērniem svarīgs vēstījums ir ļaut viņiem zināt, ka viņiem nekas nav jāmaina, it īpaši lai viņi tiktu mīlēti.

"Kāpēc tu to saki?"

Uzziniet, kāpēc jūsu meita sevi ķermeni kaunina, ir svarīgs solis pretī viņas apturēšanai. Vai tas notiek iebiedēšanas dēļ skolā? Vai viņa medijos redz attēlus, kas liek apšaubīt viņas ķermeni? Vai jūs sakāt lietas neapzināti (un bieži vien par sevi), ko viņa uzņem?

"Jūsu ķermenis ir spējīgs uz neticamām lietām"

Novērtēt visas lietas, kuras jūsu ķermenis spēj, ir galvenā sastāvdaļa iemācīties mīlēt savu ķermeni. Runājiet ar savu meitu par visām lietām, kuras var izdarīt viņas ķermenis, piemēram, skriešanu un lekšanu un peldēšanu, un mazāk par to, kā izskatās jūsu meitas ķermenis.

"Es vēlos, lai jūs varētu redzēt sevi tādu, kādu es jūs redzu"

Tas var saskarties arī kā vēl viena plašums, taču ir svarīgi pateikt ar šo paziņojumu, ka tad, kad jūs kādu mīlat, neatkarīgi no tā, vai viņš ir jūsu draugs, partneris vai bērns, jūs neredzat viņu trūkumus kā “sliktu” lieta." Tā vietā jūs viņus redzat kā skaisti unikālas lietas, kas padara viņus tieši tos, kas viņi ir, un, labi, jūs mīlat tieši tos, kas viņi ir.

"Jums nav jāizskatās kā slavenībai / tai meitenei skolā, lai mīlētu savu ķermeni"

Kas tas par citātu? "Salīdzinājums ir prieka zaglis." Diemžēl tas ir kaut kas, ko mēs, šķiet, esam izdarījuši ar vadu. Viena no svarīgākajām lietām, ko varam iemācīt saviem bērniem, ir tā, ka tur ir vietas visiem. Katrs ķermenis, katrs dzimums, katra rase, katrs talants, katrs sapnis.

"Jūs nedrīkstat domāt, ka esat perfekts, bet es to daru"

Kā vecāks jūs nopietni nevarat pārvērtēt, cik svarīgi ir paziņot bērniem, ka, jūsuprāt, viņi ir pietiekami labi. Jūs pat varat uzskaitīt visas lietas, kuras, jūsuprāt, ir perfektas.

"Vai jūs kādreiz dzirdat mani sakām sliktas lietas par manu ķermeni?"

Šis ir jautājums, kas jums noteikti būtu jāuzdod, it īpaši, ja dzirdat, kā meitas ķermenis sevi kaunina. Bērni mācās, vērojot, un, ja jūs esat neapzināti sevi nomācis, ir pienācis laiks pievērsties šai kaitīgajai uzvedībai un mainīt to, tāpēc jūsu meita neuzskata, ka ir normāli un pieņemami runāt negatīvi par sevi.

"Kādas ir jūsu iecienītās lietas, ko jūsu ķermenis var darīt?"

Iesaistiet savu meitu ķermeņa novērtēšanas koncepcijā. Runājiet ar viņu par visām lietām, uz kurām viņas ķermenis ir spējīgs, un, cerams, tas viņai palīdzēs redzēt, ka viņas ķermenis nav paredzēts noteiktam veidam (vai kaut kā kļūdaini, ja tas neizskatās noteiktā veidā), tas ir par paveikšanu lietas. Ar to var lepoties.