Satura rādītājs:
- 1. Sūknēšanas jaudas palielināšana
- 2. Saldēta piena garša atšķiras
- 3. Zīdītā mazuļa ievietošana grafikā
- 4. Zīdīšanas periods ar anēmiju
- 5. Zīdīts mazulis negulēs visu nakti
- 6. Fenugreek izraisa gāzi
- 7. Mazuļa barošana no krūtsgala, nevis visa krūts
- 8. Zīdīšanas ietekme uz ovulāciju
- 9. Nakts nēsāšana mammām
- 10. Mazuļa nokošana uz krūtīm un vilkšana
- 11. Baidās no smacējoša mazuļa ar spēcīgu nolaišanos
- 12. Pēc dvīņu piegādes nav sūknēšanas izvades
- 13. Diētas ievērošana zīdīšanas laikā
- 14. Graudaugi pudelēs
- 15. Atšķiršana no govs piena
- 16. Mazuļu aizbīdīšana bez vairoga
Mans drīzumā gaidāmais vīrs lielāko pēcpusdienas daļu pavadīja nesen, stāstot par vīrusu video, kurā viņš noskatījās, kā sieviete mēģina barot bērnu ar krūti Target, kamēr vīrietis viņai kliedza, saucot viņu par “pretīgu” un “prostitūtu”. Video biju redzējis jau iepriekš, taču mani neticami aizkustināja mana līgavaiņa sašutums.
"Ja kāds kādreiz jums kaut ko teiktu, es būtu gaišs, " viņš sacīja. Viņš nespēja noticēt, ka tādi cilvēki kā šis dusmīgais cilvēks patiesībā pastāv. "Jūs pat neko nevarat redzēt, kad sieviete baro bērnu ar krūti, " viņš iebilda. "Un pat ja jūs varētu, tas neatšķiras no tā, ko redzat apakšveļas reklāmā vai uz Sports Illustrated vāka."
Es zinu - es arī mazliet vairāk iemīlējos viņā.
Atbalsts ir tik svarīgs mammai, kas baro bērnu ar krūti. Kamēr mans līgavainis video pauda sašutumu par vīrieti, es arī aplaudēju Target darbiniekiem un pircējiem, kuri iestājās par sievieti, pārliecinoties, ka varmāka zina, ka viņš rīkojas nepareizi, un viņa, sieviete, kura mēģina pabarot savu bērnu, bija tīri labi. Bet ne visiem ir atbalsts, un ne visiem atbalsta sistēma ir pietiekami izglītota, lai reāli palīdzētu.
Tāpēc palīdz eksperti. Carol Chamblin, Starptautiskās valdes sertificētā laktācijas konsultante un Medela klīniskās izglītības komandas locekle, šajā nedēļā atbild uz jūsu jautājumiem. Ar vairāk nekā 20 gadu pieredzi Šambļina zina savas lietas, tāpat kā Medela. Jūs varat atrast vairāk informācijas par zīdīšanu un mātes piena sūknēšanu no Medela un viņu sociālo mediju lapām Facebook, Instagram un Twitter.
1. Sūknēšanas jaudas palielināšana
"Jūs darāt pareizi, mēģinot veikt sūknēšanu ik pēc trim stundām, " saka Šambins. "Ja jūs to vēl nedarāt, izmantojiet divkāršu elektrisko sūkni un, ja varat, sarunājieties noīrēt slimnīcas līmeņa krūts pumpiņu. Ja jūs joprojām neredzat piena piegādes palielināšanos, sazinieties ar dēli - sertificēts laktācijas konsultants. " Šambins piebilst, ka, lai arī tas varētu nepalīdzēt dzirdēt tieši tagad, vislabāk nav satraukties un neuztraukties. Tagad jūs sperat produktīvus soļus, tāpēc ticiet tam. "Palieciet hidratēti un uzturiet sakarus - jūs neesat tikai šajā, " viņa saka. "Runājiet ar savu partneri, ģimeni un draugiem. Lūdziet palīdzību. Stress var apgrūtināt bērna barošanu ar krūti, un kontakta sasniegšana ir veids, kā to mazināt."
2. Saldēta piena garša atšķiras
"Krūts piens ir tik dinamiska viela, " saka Šambins. "Tik daudz faktoru var ietekmēt tā garšu, ožu un izskatu. Tas, ko jūs patērējat, ieskaitot pārtiku, dzērienus, kā arī, ja jūs lietojāt kādus papildinājumus vai medikamentus, maina jūsu piena aromātu, tāpat kā mātes piena sasaldēšana un atkausēšana." Chamblin saka, ka dažas mammas pamana, ka pienam ir nepatīkama smaka, ko bieži sauc par ziepjūdeni vai skābu, kad tas ir atkausēts. Tas patiesībā ir normāli - mātes pienā ir lipāze, svarīgs enzīms ar daudzām priekšrocībām (dažiem tas var garšot skābs). Skābā garša vai smarža mums varētu būt nepatīkama, taču, pēc Šambinas domām, vairumam mazuļu tas nav prātā.
3. Zīdītā mazuļa ievietošana grafikā
Pēc Šambinas teiktā, jaundzimušie, īpaši pirmajās nedēļās, pierod dzīvot ārpus dzemdes, iemācīties ēst un iemācīties gulēt. Lai gan vairums mazuļu ēd ik pēc dažām stundām, viņa atzīmē, ka ir maz kas cits, kas būtu konsekventi vai regulāri par zīdaiņa uzvedību ceturtajā trimestrī. Tā vietā, lai uztrauktos par grafiku, mēģiniet koncentrēties uz stipru aizbīdni un sasaisti ar savu zīdaini.
4. Zīdīšanas periods ar anēmiju
"Anēmija ir izaicinājums, ar kuru saskaras dažas mammas, kas baro bērnu ar krūti, " saka Chamblin. "Izklausās, ka jūsu veselības aprūpes sniedzējs ieteica pārbaudīt līmeni, tāpēc ir svarīgi ieklausīties viņa sniegtajā ieteikumā." Viņa atzīmē, ka barošana ar krūti nav jābeidz, jo jums un jūsu bērnam ir zems dzelzs līmenis. "Daudzām māmiņām ir panākumi, turpinot barot bērnu ar krūti, kamēr dzelzs tiek papildināta, " viņa saka. "Atkal vajadzētu būt pirmajam solim, ko jums un jūsu dēlam sniedz jūsu veselības aprūpes sniedzējs. Ja jums ir papildu jautājumi par zīdīšanu, zvaniet uz kuģa sertificētu laktācijas konsultantu."
5. Zīdīts mazulis negulēs visu nakti
Šīs naktis ir smagas, taču Šambins saka, ka ir jāpatur prātā viena lieta - tas ir īslaicīgi. Būs laiks, kad jūsu mazulis gulēs visu nakti un nevajadzēs jums tik bieži. "Diemžēl 7 mēneši ir vecums, kurā tik daudz mainās gandrīz katru dienu. Nemierīgas naktis bieži ir norma un nav izņēmums, " viņa saka. "Daudzi vecāki pamana, ka viņu bērni sāk zobu, sāk rāpot un, iespējams, pat izjūt atdalīšanās nemieru. Visi šie aizraujošie pagrieziena punkti paslīdēšanu padara nedaudz izaicinošu." Chamblin saka, ka dažreiz mazuļi šajā vecumā vairāk apzinās savu apkārtni un, iespējams, pamostas naktī, lai spēlētu, vai arī viņiem nepieciešama jūsu uzmanība, lai pārliecinātu. Tomēr viņa neiesaka ignorēt jūsu mazuli vai ļaut viņai to raudāt.
"Jūs varat viņai pielikt pie krūts un, ja viņa ir izsalkusi, viņa dažas minūtes baro bērnu ar krūti un pēc tam aizmieg, un jūs varēsit viņu nolikt. Vai arī jūs varat izvēlēties viņu turēt un nomierināt ar savu balsi, tad mēģini viņu nolikt atpakaļ un paglābt, lai atpūstos, "stāsta Šambins. "Graudaugi pudelē ar mātes pienu nepalīdzēs jūsu meitai ilgāk gulēt (ņemiet vērā, ka mīts ir atteicies). Ja viņa baro bērnu ar mierinājumu, iespējams, ka ir jāveic daži uzvedības pasākumi, lai pārdomātu ieradumu."
6. Fenugreek izraisa gāzi
"Neskatoties uz ārstniecības augu, piemēram, fenugreek, ieteikšanu veselības profesionāļiem, tie jālieto piesardzīgi, " saka Chamblin. "Ziņotās blakusparādības ir reti sastopamas, taču tās ietver kļavai līdzīgu smaku sviedros, pienā un urīnā, caureju un pastiprinātus astmatiskus simptomus. Sazinieties ar laktācijas konsultantu vai konsultantu."
7. Mazuļa barošana no krūtsgala, nevis visa krūts
"Šī uzvedība var būt pazīmes, ka jūsu mazulis atšķir no zīdīšanas, to sauc par sevis atšķiršanu, " saka Šambins. "Viņa kļūst aktīvāka un interesējas par savu apkārtni. Daži ieteikumi, lai saglabātu interesi par zīdīšanu, varētu būt, ka pirms barošanas ar cietvielām, nevis cietvielām, vispirms jāpiedāvā jūsu krūts. Jūs varat arī mēģināt barot bērnu ar krūti klusā vietā. mājās, kas ierobežo uzmanības novēršanu. Dažreiz tas nav iespējams ģimenē, bet jūsu mazulis izrādīs interesi turpināt barot bērnu ar krūti, kad ir izsalcis un ja jūsu barība ir saglabāta. " Chamblin arī iesaka dot savu bērnu pie krūts pirms ēdienreizēm, gulētiešanas un gulētiešanas. Ja viņa neizrāda interesi vai atsakās pēc dažām minūtēm, nepiespiediet viņu palikt pie krūts. Chamblin saka, ka jūs varat ļaut viņai mazliet izpētīt.
Tomēr joprojām ir labi to sasniegt, jo, pēc Šambinas teiktā, zīdīšana nedrīkst sāpināt. "Izklausās, ka ir divas problēmas - jūsu sāpes un duagtera aizbīdnis. Sāpēm mēģiniet izmantot hidrogela spilventiņu, " viņa saka.
8. Zīdīšanas ietekme uz ovulāciju
"Daži pētījumi parādīja, ka ekskluzīva barošana ar krūti (bez papildināšanas) var novērst grūtniecību, ja jūs dzemdējāt mazāk nekā sešus mēnešus pirms un jums nav bijis mēnešreizes, " saka Chamblin. "Tomēr tā nav uzticama dzimstības kontroles metode vai auglības noteikums. Mēs zinām, ka ģimenes plānošana ir neticami personiska, taču ir vērts atzīmēt, ka ir zināmi riski, kas saistīti ar īsāku atstarpi starp brāļiem un māsām (mazāk par 18 mēnešiem), " piemēram, priekšlaicīgas dzemdības un mazs dzimšanas svars."
9. Nakts nēsāšana mammām
Šis ir bieži sastopams jautājums daudzām mammām, kas baro bērnu ar krūti. Chamblin saka, ka Medelai tagad ir barojošs miega krūšturis tiem, kas vēlas ērtu nakts kleitu. "Miega krūšturi, kas baro bērnu ar krūti, ir lielisks risinājums māmiņām, kas baro bērnu ar krūti, jo tās piedāvā vieglu atbalstu un ļauj tām ērti piekļūt, kad tas jums visvairāk vajadzīgs, tumsā, kad mosties un mēģināt pamudināt izsalkušu, miegainu bērniņu aizbīdīt, "viņa saka.
10. Mazuļa nokošana uz krūtīm un vilkšana
"Ja jūs sakāt, ka viņš velk atpakaļ tagad, kad esat pārtraucis lietot nipeļa vairogu, tas faktiski var liecināt par mazu piena daudzumu, " saka Chamblin. "Var būt noderīga nipeļa vairoga izmantošana, lai jūsu mazulis paliktu pie krūts, bet ar nipeļa vairoga aizbāzni ir vairāk sekla, nekā bez tā. Ja jūs mēģināt pārtraukt nipeļa vairoga lietošanu, tas varētu būt noderīgi. ļaujiet viņam barot bērnu ar krūti no jūsu pirmās puses, un pēc tam noņemiet to pirms piestiprināšanas pie jūsu otrās krūtiņas. " Šambins atzīmē, ka viņa vecumā viņam nevajadzēja turpināt lietot krūtsgala vairogu, un viņš spēj labāk turēties pie jūsu krūts nekā tad, kad viņš piedzima pirmo reizi. Ja varat, viņa iesaka tikties ar valdes sertificētu laktācijas konsultantu vai sazināties ar vienu tiešsaistē caur Medela's Ask LC.
11. Baidās no smacējoša mazuļa ar spēcīgu nolaišanos
Šambins atzīmē, ka pārāk bieži netiek pieminēts pārmērīgs piedāvājums un tā ietekme uz labu zīdīšanas pieredzi. "Jūsu mazuļa reakcija uz jūsu straujo plūsmu ir novilkt jūsu krūti, bet vēl viens veids, kā mazuļi tiek galā ar plūsmas problēmām, ir piespiest pie krūtsgala. Katrā ziņā tas jūsu problēmu neatrisina, " viņa saka. "Bieži tiek ierosināts pirms mazuļa aizķeršanas nedaudz izdalīt pienu, taču tas nav ieteicams. Piena izteikšana pirms zīdīšanas faktiski izraisa pretēju iznākumu, jo piena noņemšana faktiski liek jūsu ķermenim radīt vairāk piena." Chamblin iesaka vienkāršu paņēmienu, kā rīkoties ar ātru plūsmu - pirms aizvēršanas un visas barošanas laikā krūts kausiņu un ar plaukstu viegli piespiediet uz iekšpusi krūšu ārējā pusē. Nospiežot uz krūts, jūs varat palēnināt plūsmu, lai jūsu mazulis, reaģējot uz jūsu ātro plūsmu, neizvilktu un nenoklātos.
12. Pēc dvīņu piegādes nav sūknēšanas izvades
Chamblin saka, ka jūs saņemsit vislabākos padomus no veselības aprūpes speciālista, kurš jūs redz personīgi. Ja varat, viņa iesaka lūgt laktācijas konsultantu pievienoties jums NICU un piedāvāt atbalstu un norādījumus, strādājot pie tā, lai veidotu piegādi saviem dvīņiem. "Jaunpiens ir ļoti svarīgs priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem, jo tas nodrošina aizsardzību pret elpceļu un zarnu infekcijām, " saka Šambins. "Neuztraucieties, ja nesūknējat pienu vai ļoti maz piena. Turpinot sūknēt septiņas reizes 24 stundu laikā ar dubultā elektrisko slimnīcas pakāpes krūts pumpiņu pēc izrakstīšanas no slimnīcas, jums tiks piedāvāta vislielākā stimulācija. Piedāvājuma palielināšanai. Atbalsta komanda, ieskaitot laktācijas konsultantu un citus veselības aprūpes sniedzējus, arī var palīdzēt izveidot spēcīgu sākumu ar krūti."
13. Diētas ievērošana zīdīšanas laikā
"Pilates un joga ir lieliski veidi, kā atjaunot ķermeņa izturību un atbalstīt izturību, " saka Šambins. Bet viņa atzīmē, ka ir svarīgi pārliecināties, ka ēdat daudzveidīgu un sabalansētu uzturu, lai nodrošinātu, ka jums ir pietiekami daudz enerģijas un barības vielu, lai ražotu pietiekami daudz mātes piena. "Katru dienu ir jābūt vismaz 1500 kalorijām, lai neietekmētu jūsu piegādi - piena sastāvs paliek salīdzinoši nemainīgs. Ja jūsu krājums samazinās, kaloriju palielināšana līdz 1500 parasti atjauno jūsu piegādi, " saka Šambins.
14. Graudaugi pudelēs
"Labi jums, ja uzticaties saviem instinktiem un apšauba šo nevēlamo padomu (kas ir tik bieži, kad jūs kļūstat par māti), " saka Šamblins. "Labības pievienošanai zīdaiņa pudelēm nav nekāda labuma. Šī ir veco sievu pasaka, kas spītīgi iestrēdzis apkārt, neskatoties uz to, ka tā ir izrādījusies nepareiza."
15. Atšķiršana no govs piena
"Atšķiršana ir process, kas daudz atkarīgs no mātes un mazuļa personībām, " saka Šambins. "Bet ir daži padomi, kas var palīdzēt, piemēram, pamest barību, nevis piedāvāt medmāsai, bet neatsakīties, ja jūsu bērns to prasa." Šambins arī saka, ka cita pieeja ir uzmanības novēršanas plānošana, kad jūs paredzat māsu un pat saīsināt māsu sesiju ilgumu. "Atcerieties, ka nav viena veida vai viena risinājuma, kā panākt atšķiršanu. Tam jābūt taisnība jums abiem, " viņa saka.
16. Mazuļu aizbīdīšana bez vairoga
"Lai gan būtu labāk neturpināt krūtsgala vairoga lietošanu, ja viņa paņems krūti ar to, tad izmantojiet to, " saka Šamblins. "Tomēr, meklējot vairoga atšķiršanu, meklējiet pieredzējuša laktācijas konsultanta palīdzību - vecākam bērniņam tas parasti nav vajadzīgs." Viņa atzīmē, ka dažreiz pudeļu barošana tiek pārtraukta ar aizbīdni, jo pudeles piedāvā ātrāku plūsmu nekā tieši no krūts. Pēc Šambinas teiktā, pamēģinot pudeles barošanu, jūsu mazulis atkal varēs viegli aizslēgties. "Paātrināta pudeles barošana izvelk nipeli no mazuļa mutes pēc dažām sūkāšanām, lai pēc pudeles atdošanas pauzētu un ļautu mazulim elpot un dažas sekundes atpūsties, " viņa saka. "Atkārtojot šo ritējumu visā barošanas laikā, jūsu mazulis var veiksmīgi pāriet no krūts uz pudeli un no pudeles uz krūti."
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju “ Bearing The Motherload” , kurā nesaskaņotie vecāki no dažādām jautājuma pusēm sēž ar mediatoru un runā par to, kā atbalstīt (nevis spriest) viens otra vecāku perspektīvas. Pirmdien Facebook vietnē tiek demonstrētas jaunas epizodes.
