Satura rādītājs:
- 1. Sprintec lietošana zīdīšanas laikā
- 2. Krūts piena taupīšana, kad mazulis ēd bieži
- 3. 6 nedēļu izaugsmes spurts
- 4. Bērnu atloķēšana un atkārtota aizvēršana notiks vēlāk
- 5. Partneris neatbalsta zīdīšanu
- 6. Sūknēšanas jaudas palielināšana
- 7. 3 mēnešus vecs bērns atsakās no krūts un nepieņem svaru
- 8. Izmantojot formulu, palielinās vajadzība pēc formulas
- 9. Piena piedāvājuma palielināšana
- 10. Mazulis neņems pienu pudelē
- 11. Krūtis jūtas mazāk nomocītas
- 12. Mazuļa atkārtota aizvēršana
- 13. Mazulis negulēs, ja vien viņa nebūs aizķērusies pie krūts
- 14. Toddler vēlas, lai medmāsa gulētu
- 15. 4 mēnešus vecs ir aizcietēts
- 16. Piesiešanas caurules ietekmē zīdīšanu
- 17. Emocionāla par atšķiršanu
- 18. Papildu kalorijas zīdīšanas laikā
- 19. Atšķiršana grūtniecības dēļ
- 20. Unces noteikšana zīdainim
Zīdīšanas periods ir viena no dabiskākajām lietām pasaulē, taču tā ir arī viena no pretrunīgākajām lietām. Darba vietas nevēlas dot laiku sūknēšanai, partneri var nebūt atbalstoši, un mēģināt plānot savu zīdīšanas braucienu var būt patiešām sarežģīti. Tas nav tā, kā būtu rokasgrāmata, kas jāievēro (ja vien jūs lasāt to, kas tika piegādāta kopā ar krūts pumpīti), un dažreiz labestīgi ārsti un pediatri var sniegt jums pretrunīgu informāciju.
Starptautiskā padomes sertificēta laktācijas konsultante Kristīne Gērlija ir eksperte, kas nepieciešama katrai mammai, kas baro bērnu ar krūti. Gērlija strādā ar Lactation Link, kas piedāvā mājas konsultācijas lielākajā Jūtas ielejas apgabalā, bet viņa arī māca tiešsaistē pēc pieprasījuma visaptverošas video nodarbības, kas aptver visu, ko jūs varētu iedomāties. Viņa atbild uz jūsu patiesajiem jautājumiem par laulāto atbalstu, pastāvīgu dzimstības kontroli un dvīņu barošanu, lai pārliecinātos, ka saņemat vislabāko iespējamo padomu. Jums var patikt Lactation Link Facebook vai Instagram, lai iegūtu vēl lielāku palīdzību zīdīšanas laikā.
1. Sprintec lietošana zīdīšanas laikā
Gērlijs skaidro, ka Sprintec ir gan estrogēns, gan progesterons, kas satrauc tikai mammas, kas baro bērnu ar krūti. "Pētījumos ir parādītas dzimstības kontroles metodes ar abiem šiem hormoniem, lai samazinātu piena piegādi, un tāpēc tās nav ieteicamas mātes zīdīšanai, " saka Gurlijs. "Tiek uzskatīts, ka tikai progesterona kontracepcijas metodes, piemēram, mini tablete, rokas implantāts, IUD un ceturkšņa šāviens, iespējams, mazāk ietekmē piegādi, taču mammas dažreiz ziņo, ka to dara, un tas jo īpaši, ja tas tiek sākts pirms sešām līdz astoņām nedēļām pēc dzemdībām. " Gourlijs iesaka māmiņām, kuras vēlas pastāvīgāku dzimstības kontroles veidu, piemēram, rokas implantu vai IUD, vispirms izmēģināt dažus mēnešus ilgo mini tableti, lai uzraudzītu problēmu, jo ir viegli to pārtraukt lietot, ja pamanāt piegādes samazināšanos.. "Ja jums nav problēmas, tad varat izvēlēties precīzu vēlamo metodi, neraizējoties."
2. Krūts piena taupīšana, kad mazulis ēd bieži
"Sāciet, ieviešot sūknēšanas sesiju vai divas sesijas starp māsu sesijām, " saka Gurlijs. "Neuztraucieties par to, ka sākumā jūs, iespējams, nesaņemsit daudz piena - jūsu mazulim ir pietiekami labi, ka barojat pilnu slodzi, taču jums tas būs jāpalielina, lai sūknētu papildu pienu. Laika gaitā jūs saņemsit pagatavojiet vairāk piena un sūknējiet vairāk, kā arī izveidojiet nedaudz atlicinātās naudas, ko izmantot, ja jums jāatrodas prom no mazuļa."
3. 6 nedēļu izaugsmes spurts
"Izaugsmes stimuls var būt ļoti nogurdinošs, taču neuztraucieties, ka nevarat uzturēt savu apgādi - viņas barošana bieži ir palielināt jūsu piegādi, kad viņa aug, lai apmierinātu savas vajadzības, " saka Gurlija. "Ja jūs turpināsit medīt pēc pieprasījuma, jūsu piedāvājums saglabāsies." Viņa arī atzīmē, ka nav nekas neparasts, ka mazuļi cīnās ar miegu, jo tie iziet attīstības atskaites punktus - sešas nedēļas un atkal aptuveni 12 nedēļas ir diezgan lielas. Jums tas vienkārši jādzen ārā.
4. Bērnu atloķēšana un atkārtota aizvēršana notiks vēlāk
Pēc Gurlija teiktā, tas nav pārāk reti. "Atcerieties, ka mātes piens nodrošina visus dzērienus, ēdienus un uzkodas mazulim, " viņa saka. "Tāpēc dažreiz viņš var vienkārši vēlēties dzērienu un pēc tam ne pārāk ilgi pēc ēdienreizēm." Gērlijs atzīmē, ka šāda veida kopu barošana var būt arī mazuļa veids, kā uzkrāties pirms ilga miega. Ja jūs turpināt sekot mazuļa vadībai, viss izlīdzināsies.
5. Partneris neatbalsta zīdīšanu
Gērlijs saka, ka mazuļa pievienošana ģimenei patiešām var satricināt lietas, tāpēc var palīdzēt atklāta komunikācija. "Vai esat jautājuši viņam, kāpēc, viņaprāt, pudeles barošana būtu bijusi vieglāka? Iespējams, ka viņš vēlas, lai viņš spētu arī pabarot bērnu, vai arī vēlas, lai viņš no jums saņemtu mazliet vairāk uzmanības, " viņa saka. "Tikai tā, ka viņam liksit apstāties, nepalīdzēs sajūtas, kas slēpjas aiz viņa teiktā, tāpēc, cerams, mēģinās noskaidrot, kas patiesībā ir jautājums."
6. Sūknēšanas jaudas palielināšana
Ja jūs neizmantojat praktisko sūknēšanu, Gourley saka, ka ir vērts izmēģināt, jo tas tiešām var palīdzēt ātrāk izdalīt vairāk piena, kā arī izraisīt vairāk nomākšanas. "Pētījumi ir parādījuši, ka tām māmiņām, kuras dažas minūtes pēc sūknēšanas veic ekspresiju, ir lielāki krājumi, tāpēc dažas minūtes pēc sūkņa izslēgšanas jūs varētu izmēģināt roku izteikšanu tieši sūkņa atlokā, " viņa saka. "Ja jūs joprojām neredzat uzlabojumus un nevarat palielināt sūknēšanas sesiju skaitu darbā, varat mēģināt sūknēt vienu vai divas reizes mājās starp māsu sesijām, lai pievienotu atlicināt."
7. 3 mēnešus vecs bērns atsakās no krūts un nepieņem svaru
"Izklausās, ka viņa, iespējams, pārdzīvo medmāsu streiku, " saka Gērlijs. "Nav arī neparasti, ka mazuļi tādā vecumā ir tik apjucis un nevēlas aizķerties. Vai viņa vispār māsi? Ja viņa to darīs, bet dažreiz nelabprāt, tas varētu palīdzēt izmēģināt, kad viņa ir miegaina, kad viņa jau ir aizmigusi, bērnu ratiņos, tumšā telpā vai vannā. " Jums jāpārliecinās, ka viņa tiek barota pat tad, ja viņa nemeditēs, tāpēc Gērlijs iesaka redzēt, vai jūsu mazulis paņems pudeli, un atzīmē, ka ir svarīgi izteikt pienu, lai saglabātu jūsu piegādi, ja jūsu mazulis regulāri nemedīs.
8. Izmantojot formulu, palielinās vajadzība pēc formulas
"Es vispār neesmu lasījis nevienu pētījumu šajā sakarā un arī to neesmu redzējis praksē, " saka Gurlijs. "Evolūcija prasa ilgu laiku, daudzām, daudzām paaudzēm, tāpēc, iespējams, tieši tāpēc. Var būt ģenētiski apstākļi un komponenti, kas ietekmē piena ražošanu (piemēram, vairogdziedzera darbības traucējumi vai PCOS, kas var būt iedzimti), bet citādi tikai tāpēc, ka mamma un vecmāmiņa nebija spēja kopt nenozīmē, ka jūs to nevarēsit."
9. Piena piedāvājuma palielināšana
"Lielākā daļa mazuļu paņem apmēram tādu pašu piena daudzumu vecumā no 1 līdz 6 mēnešiem (vai tad, kad tiek ievadītas cietvielas). Mammas mēdz atrast mazuļa vajadzību apmēram 1 līdz 1, 5 unces stundā, kad viņa ir prom, " stāsta Gurlijs. "Tātad, ja jūs esat prom no darba astoņas stundas, viņai, iespējams, vajadzēs 8 līdz 12 unces, kas sadalītas apmēram trijās barībās. Tas nav nekas neparasts, ja dienas aprūpes sniedzēji vai auklītes jūt, ka bērniņš vēlas vairāk piena, kad tas nav nepieciešams." Gērlijs iesaka izmēģināt praktisku sūknēšanu un pievienot vēl vienu sūknēšanas sesiju, lai jūs varētu pievienot vēl vairāk saldētavas atlicinājumu.
10. Mazulis neņems pienu pudelē
"Vai jūs mēģināt barot viņas mātes pienu vai pilnpienu no krūzes? Ja tas ir pilnpiens, viņa, iespējams, nav pieradusi pie garšas, bet turpināt mēģināt palīdzēs", stāsta Gurlijs. "Ja tas ir mātes piens, vienkārši jāmēģina. Var paiet kāds laiks, kamēr mazulis pierod pie kaut kā jauna. Tā kā viņa ņems ūdeni vai sulu, jūs zināt, ka viņa iegūst koncepciju, tāpēc tagad viss ir saistīts ar praksi, praksi, praksi. " Pēc Gērlija teiktā, piens ne vienmēr ir nepieciešams, kamēr mazulis no citiem avotiem saņem pietiekamu uzturu, taukus un kalciju, bet Amerikas Pediatrijas akadēmija iesaka mātes pienu vai piena maisījumu vismaz 12 mēnešus.
11. Krūtis jūtas mazāk nomocītas
"Izklausās, ka jūsu ķermenis regulē piegādi, " saka Gurlijs. "Tas parasti notiek no 4 līdz 6 nedēļām. Turpiniet viņu barot pēc pieprasījuma, kamēr viņš ir nomodā, un jūsu krājumam vajadzētu palikt tur, kur tam ir jābūt, lai apmierinātu viņa vajadzības." Viņa arī ierosina sekot līdzi viņa autiņbiksītēm, lai pārliecinātos, vai viņam katru dienu ir vismaz seši mitri augļi un vai viņš turpina labi uzņemt svaru. Ja tas tā ir, viss ir kārtībā.
12. Mazuļa atkārtota aizvēršana
"Izklausās, ka jums varētu būt izdevīgi konsultēties ar IBCLC, " saka Gurlijs. "Var būt sarežģīti atgriezt bērnu pie krūts pēc ilga laika pavadīšanas." Bet, lai veicinātu aizķeršanos, Gērlijs atzīmē, ka jebkāda veida interese par krūti ir laba, pat ja jūsu mazulis tikai mutes krūtsgals. "Cik vien iespējams, turiet viņas ādu līdz ādai, lai būtu pieeja krūtiņai, un mēģiniet ar to vanniņāties un piedāvāt medmāsai, kamēr tā atrodas. Pacietība ir spēles nosaukums, mēģinot atgūt bērnu pie krūts."
13. Mazulis negulēs, ja vien viņa nebūs aizķērusies pie krūts
"Zīdaiņi mēdz zināt, kur viņiem ir visērtāk - nepieredzēti un tuvu mammai, " stāsta Gērlija. "Vai esat mēģinājis lietot bērnu pārnēsāšanas ierīci? Tas bieži vien var palīdzēt mazulim ērti gulēt netālu no jums, vienlaikus nodrošinot krūtsgala pārtraukumu." Gērlija arī iesaka jums praktizēt viņas atraisīšanu, kamēr viņa arī dziļi guļ. Ar laiku viņa pieradīs.
14. Toddler vēlas, lai medmāsa gulētu
Pēc Gourley teiktā, tas nav nekas neparasts. Ja jums ir partneris, kurš viņai palīdz, viņa atzīmē, ka bieži vien citam aprūpētājam ir noderīgi doties un palīdzēt nomierināt bērnu gulēt. "Zīdainis var raudāt, bet ir savādāk, ja bērns raud, kamēr viņu apmeklē mīlošs aprūpētājs, nekā tas, kurš raud pats. Pārliecinieties, ka jūs piedāvājat daudz cietu ēdienu un uzkodas un tases ūdens, lai kompensētu kalorijas, kuras mazulis pierod iegūt, arī barojot, "stāsta Gurlijs.
15. 4 mēnešus vecs ir aizcietēts
"Ja viņa izkārnījumi ir grūti, tad kaut kas nav kārtībā, " saka Gurlijs. "Zīdaiņi, kas baroti ar krūti, var iziet vairākas dienas bez izkārnījumiem, bet, kad tas nāk, tai jābūt maigai, piemēram, zobu pastai. Ja tā nav, mazulim var būt pārtikas alerģija vai viņam ir nepieciešams barot sevi biežāk. Jūsu māsīca, iespējams, vēlēsies redzēt arī IBCLC kā saruna ar bērnu GI ārstu."
16. Piesiešanas caurules ietekmē zīdīšanu
"Ja jūsu caurules ir piesietas, tas nedrīkst ietekmēt zīdīšanu, " saka Gurlijs. "Pilnīgi iespējams barot bērnu ar krūti arī pēc C iedaļas. Daži ārsti un slimnīcas ļaus jums māsu veikt tieši operāciju zālē." Gērlijs iesaka pajautāt savam ārstam par kopšanu vai vismaz laiku pēc procedūras ādā. Kad esat atveseļojies, viņa iesaka pēc iespējas vairāk saglabāt mazuļus no ādas līdz ādai.
"Daudzām māmiņām šķiet, ka futbola aizturēšana ir lieliska pēc C iedaļas, jo tā neizdara spiedienu uz griezumu. Varat arī izmantot futbola aizturēšanu abās pusēs, lai vienlaikus pabarotu abus mazuļus, " stāsta Gurlijs. "Dvīņu kopšana var šķist viss, ko jūs darāt pirmajos mēnešos, taču piedāvāšana un barošana bieži palīdzēs jūsu piegādēm apmierināt viņu vajadzības. Es ieteiktu redzēt IBCLC drīz pēc dzimšanas, lai pārliecinātos, ka viss norit labi."
17. Emocionāla par atšķiršanu
"Atšķiršana ir grūta, " saka Gērlijs. "Dažām māmiņām pēc atšķiršanas atšķirības rodas hormonālas svārstības un emocijas visā vietā. Tam vajadzētu pāriet pēc dažām nedēļām, taču tas, iespējams, izspēlē jūsu jūtas. Ir grūti neatkārtot sevi kā vecākus ar tik daudziem dažādiem lēmumiem.. " Viņa ierosina, ka, ja vēlaties vēlreiz mēģināt barot bērnu ar krūti, iespējams, ka ar IBCLC palīdzību jūs varēsit atgūt barību un atgriezt bērnu pie krūts. "Bet tas ir OK, lai paliktu atradināti un izbaudītu jaunās attiecības ar savu mazuli Tikai tāpēc, ka tas atšķiras, nenozīmē, ka tas nav tik tuvu, " saka Gurlijs.
18. Papildu kalorijas zīdīšanas laikā
"Mammas visā pasaulē, pat bada apstākļos, spēj apmierināt mazuļu vajadzības, tāpēc jums, iespējams, nav jāuztraucas par savu piegādi, " saka Gurlijs. "Tas nozīmē, ka jūsu veselība ir svarīga, un jums vajadzētu ēst vairāk nekā divas ēdienreizes dienā. Bada trūkums varētu būt pēcdzemdību depresijas simptoms, tāpēc jūs varētu vēlēties novērtēt, vai jums ir kādi citi simptomi." Ja esat jauna mamma, tas prasa daudz laika, un tas var būt grūti iederīgs ēdienreizēs, tāpēc Gērlijs iesaka uzkrāt uz vienas rokas uzkodas, piemēram, granola batoniņus, siera nūjas un sagriezt dārzeņus, lai palīdzētu jums ēst, kad šķiet, ka jūs nav laika.
19. Atšķiršana grūtniecības dēļ
"Zīdīšana ar krūti var izraisīt kontrakcijas, bet grūtniecības hormoni pārspēj laktācijas hormonus, " saka Gurlijs. "Jūsu piedāvājums, visticamāk, samazināsies tuvāko nedēļu laikā, taču grūtniecību tas nedrīkst ietekmēt. Lielākā daļa māmiņu uzskata, ka viņas var barot bērnu ar krūti bez jebkādas problēmas, ja vien tā ir veselīga un viņām nedraud priekšlaicīgs dzemdības." Pēc Gērlija teiktā, orgasmi izraisa tādu pašu oksitocīna izdalīšanos un sekojošas dzemdes kontrakcijas kā zīdīšana, tāpēc, ja jums nav teicis, ka jums vajadzētu izvairīties no seksa vai orgasma, jums vajadzētu būt kārtīgam, lai turpinātu barot arī bērnu.
20. Unces noteikšana zīdainim
"Pēc 3 nedēļu vecuma mazulis, iespējams, prasīs apmēram 2 līdz 3 unces ik pēc divām līdz trim stundām, " saka Gurlijs. "Pēc viena mēneša vecuma viņa, iespējams, būs palielinājusi šo daudzumu līdz 3 līdz 5 unces vienā barošanas reizē, kas saglabāsies stabils līdz apmēram 6 mēnešu vecumam vai ikreiz, kad tiks ieviesti cietie ēdieni. Mazāks daudzums biežāk ir labāks bērna vēderam nekā lielāks summas tiek sadalītas vairāk."
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju “ Bearing The Motherload” , kurā nesaskaņotie vecāki no dažādām jautājuma pusēm sēž ar mediatoru un runā par to, kā atbalstīt (nevis spriest) viens otra vecāku perspektīvas. Pirmdien Facebook vietnē tiek demonstrētas jaunas epizodes.
