Satura rādītājs:
- Pajautājiet viņai, cik daudz svara viņa ieguva, kad bija stāvoklī
- Pajautājiet viņai, kā viņa zaudēja (vai plāno zaudēt) mazuļa svaru
- Mudiniet viņu pievienoties jums pēcdzemdību svara zaudēšanas ceļojumā
- Komentējiet, kā viņa ēd vai neēd uzkodas katrā māmiņas pulcētajā grupā
- Runājot par to, cik ātri kāds cits zaudēja mazuļa svaru vai cik izdilis ir cilvēks
- Uzstājiet, lai viņa uzkāptu uz mēroga
Viens no lielākajiem izaicinājumiem, ar kuru var saskarties sieviete, kas cieš no ēšanas, ir mātes stāvoklis. Neizbēgama pilnīgas ķermeņa kontroles zaudēšana ir drausmīga, un ēst vairāk, lai uzturētu grūtniecību, ir pretrunā ar visu, ko jums iemācījis nesakārtotais prāts. Tiklīdz jūsu mazulis ierodas, jums tiek parādīts vēl vairāk sprūdu. Pēkšņi cilvēki komentē jūsu ķermeni pēc dzemdībām un iesaistās viņu sarunās par citu cilvēku ķermeni. Šīs ir tikai dažas no daudzajām nežēlīgajām lietām, ko ikviens var darīt mammai, kas cieš no ēšanas traucējumiem.
Kā zina daudzi cilvēki, kuri cietuši no ēšanas traucējumiem, jūs pilnībā neatveraties tik daudz, cik iemācāties tikt galā ar līdzekļiem, lai netraucētu. Traucējumi ir vienmēr; slēpjas fonā un gaida noteiktus sprūdus, kas nesakārtotus domāšanas un izturēšanās veidus var novest pie virsmas. Pēdējās desmit gadu laikā esmu strādājis ārkārtīgi smagi, lai kontrolētu savus traucējumus. Ja vien jūs mani nepazīstat ļoti labi (vai lasāt šo rakstu), jūs droši vien nezināt par šo manas pagātnes daļu. Īss stāsts ir tāds, ka mana anoreksija sāka savu pirmkursnieka gadu koledžā pēc pateicības par kādu no tām diētām, kuras jūs pierakstāties vietējā pilsētā (izmantojot īpašas tabletes un treneri). Šī "diēta" noveda pie pilnīgas mīlas dēkas ar sarakstiem un kaloriju skaitīšanu. Es pusdienu stundas pavadīju sieviešu veselības klīnikā, pētot uztura speciālistu grāmatas un atceroties kaloriju daudzumu, kas burtiski viss. Es stundas pavadīju lielveikalos un atgriezos kratot un tukšām rokām. Es vingroju divas stundas dienā. Ir bijis tāls ceļojums, lai nokļūtu šeit, lai pieņemtu divus veselīgus grūtniecības gadījumus un baudītu divus lielus vēderus, kā arī, lai man būtu viss kārtībā ar manu pēcdzemdību ķermeni, kā tas bija agrāk.
Jāatzīst, ka neviena no "nežēlīgajām" lietām, par kuru šeit diskutēju, nav atklāti cietsirdīga, jo cilvēki, kas veic šīs, domājams, maznozīmīgās cietsirdības, visticamāk, nezina, ka cilvēks, kuram viņi to saka (kā es), cieš vai ir cietis no ēšanas traucējumi pagātnē. Es domāju, ka visvairāk, ko mēs varam gaidīt viens no otra, ir jutīgums, runājot par mūsu ķermeni; neatkarīgi no tā, vai mēs esam grūtniece, neesam stāvoklī, nekārtīgi ēdāji vai vienkārši regulāri cilvēki, kas darbojas mūsu biznesā. Es domāju, ka daudzi cilvēki jūtas jutīgi, runājot par pārtiku, savu svaru un ķermeni, tāpēc jautājumus vai komentārus par šīm tēmām vislabāk vajadzētu apturēt, ja vien kāds viņus nav uzaicinājis vai īpaši mudinājis uz šiem jautājumiem sarunā.
Pajautājiet viņai, cik daudz svara viņa ieguva, kad bija stāvoklī
Šķiet, ka šis jautājums galvenokārt attiecas uz ģimenes locekļu draugiem (vai tāliem brālēniem un rāpojošajiem lielajiem onkuļiem, kuri to vienkārši nesaņem). Viņi, šķiet, domā, ka jautāt, cik daudz svara esat ieguvis grūtniecības laikā, ir tikpat sarunvalodas kā jautāt par laika apstākļiem.
Patiesība? Man patiesībā nav ne mazākās nojausmas, jo es negribēju zināt. Es zināju, ka, ja man būtu kāda ideja par grūtniecības pieaugumu grūtniecības laikā, man šis skaitlis karājās virs galvas, sekojot man visu dienu un nakti mirgojošā neonā, zvana signāla pavadībā un skaļā un robotiskā balsī paziņojot par sevi. Katru reizi, dodoties uz ārsta kabinetu, es lūdzu, lai viņš tiek nosvērts, stāvot aizmugurē, un medmāsai atkārtoja, ka es absolūti nevēlos zināt savu svaru.
Pajautājiet viņai, kā viņa zaudēja (vai plāno zaudēt) mazuļa svaru
Protams, vairumam cilvēku patīk, kad kāds viņiem jautā, kā viņiem pēc mazuļa (vai vispār) izskatījās tik sasodīti labi. Es nevaru pateikt, ka man ir prātā, ja kāds pozitīvi komentē manu mazuļa skaitli. Tomēr, ja es jums teiktu, kā es zaudēju svaru, labi, jūs, iespējams, nevēlaties uzzināt atbildi. Jā, es vingroju. Es arī ēdu lielākoties visu, ko gribu. Paturiet prātā, lai arī ko es vēlētos, parasti tas ir saprātīgs un sabalansēts uzturs. Tomēr es nevaru noliegt, ka nesakārtota domāšana un ēšana gadiem ilgi nav bijusi manas dzīves sastāvdaļa, pat ja tā vienkārši der un iedvesmo. Es nevaru noliegt, ka ir dienas, kad es stundām ilgi pieņemu lēmumus par bada sāpju ignorēšanu. Vai arī tā, ka dažreiz, kad parasts, netraucēts cilvēks noteiktā laikā varētu vienkārši ēst visu, kas viņai ir izsalcis, es dīvainā veidā atņemšu sevi, lai vēlāk varētu “pelnīt” kaut ko vairāk dekadentu.
Ka "vainas" sajūta seko man biežāk nekā es gribētu, kad runa ir par kaut ko tikpat muļķīgu kā četru manu mazuļu mac un siera kodienu ēšana, ko tikko esmu uztaisījis, jo tas tik labi smaržo (un es zinu, ka esmu ' Es neēdu savas vakariņas vēl divas stundas), tas nav tas, ko es bieži reklamēju. Šīs lietas nenotiek visu laiku, bet notiek. Bet tas viss ir atkarīgs no tā, kas es esmu un kā (es domāju) es izskatos tā, kā es daru.
Mudiniet viņu pievienoties jums pēcdzemdību svara zaudēšanas ceļojumā
Nē, mani neinteresē māmiņa Bootcamp. Nē, es nepiedalīšos jūsu vēderpūšļa klasē. Ja tā ir grupas fitnesa nodarbība, kuras mērķis ir svara zaudēšana, tad es to neapmeklēju, jo jums nav ne mazākās nojausmas, cik daudz no šī krāšņa laika es izšķērdēju savās nesakārtotajās dienās.
Es izlidoju no muguras vairāk stundu, nekā gulēju, tāpēc tagad, kad runa ir par vingrošanu, es daru tikai to, kas man sagādā prieku (gaisa deja), un nekad to, kas jūtas sodāms. Kā mamma, kas cietusi no ēšanas traucējumiem, es ņurdēju, ja kāds man jautā, vai es vēlos iet pie kāda draugu drauga uztura vai vingrošanas režīma. Gandrīz uzreiz es gribu zināt, vai tas nozīmē, ka viņi domā, ka man tas ir nepieciešams, vai arī viņi tikai meklē draudzeni. Un atkal es patiesībā nevēlos uzzināt atbildi, jo, ja tā ir iepriekšējā, tā mani iesūtīs īpatnējā spolē.
Komentējiet, kā viņa ēd vai neēd uzkodas katrā māmiņas pulcētajā grupā
Mammu grupas sanāksmes mēdz ļoti apgriezties ar uzkodām. Uzkodas maziem bērniem, protams, bet vēl svarīgāk: uzkodas māmiņām. Manas mammas grupai bija tendence satikties netālu no dažām patiešām garšīgām maiznīcām, kur mēs katrs pēc kārtas izvēlējāmies apbrīnojamākos kruasānus un smalkmaizītes vai cupcakes un šokolādes čipsi. Tātad, reizi nedēļā es pastumšu ratiņus pusstundas laikā, kas bija nepieciešams, lai nokļūtu līdz tam, kurš mājā uzņēma grupu, un atgriezos pret neizbēgamo pievilkšanu pie deserta galda pēc tam, kad biju novietojis savu bērnu uz viesistabas grīdas. Es pa ceļam paņemšu kafiju, cerot, ka maigi salda garša kaut kā izraisīs tieksmi, bet visvairāk to darītu, ja pa visām rokām izslīdētu pa nevienmērīgajām Bruklinas ietvēm un uzšļakstītos uz ratiņiem.
Katru reizi es beigtu ēst ne tikai vienu šokolādes kruasānu, bet divus, jo viens man liktu sevi ienīst, bet divi - par sodu.
Runājot par to, cik ātri kāds cits zaudēja mazuļa svaru vai cik izdilis ir cilvēks
Tas var izraisīt konkurences sajūtu nesakārtotā ēdājā. Es esmu konkurētspējīgs daudzos veidos, tāpēc, protams, ja jūs runājat par tik un tā, ka mēs atgriezāmies no bērna piedzimšanas, piemēram, trīs nedēļu laikā, tas liks man gribēt skriet kliedzot uz maniem spilveniem un slēpjoties zem mana mierinātāja, jutos kā neveiksmīga dzīvē.
Uzstājiet, lai viņa uzkāptu uz mēroga
Tā kā es uzturējos pie vīra vecmāmiņas, kad man bija pirmais dēls, es pilnībā nevarēju kontrolēt savu vidi. Sieviete, kura katru otro nedēļu tīrīja vecmāmiņas māju, bija komentējusi manu svara zaudēšanu pēc dzemdībām un, aizejot no vannas istabas, man kādu dienu aizsedza acis. Viņa tikai bloķēja mani, ka es atstāju gaiteni, ja vien es neatkāpjos uz skalas, kuru viņa bija nolikusi man priekšā, un lūdzu, lai es nosveru sevi savas zinātkāres un prieka pēc.
Kamēr es biju gaidījis, ka skala sabojāsies (nesakārtota domāšana, jā), es biju patiesi pārsteigts par to, cik zems bija skaitlis. Es nekad neaizmirsīšu šoku, nokļūstot mērogā un pirmo reizi 10 gadu laikā uzzinot numuru. Man priekšstats par soli pakāpēm bija atkarība, un es smagi cīnījos, lai to nedarītu tik ilgi. Šis pilnīgi nepiemērotais incidents varētu būt bijis slikts ierosinātājs. Par laimi, tā nebija.
