Satura rādītājs:
- 1. Pārbaudiet un noregulējiet mazuļa aizbīdni
- 2. Izmantojiet nipeļu vairogus
- 3. Izmēģiniet Mazo Krūti
- 4. Nosedziet sevi kāpostos
- 5. Atbrīvojiet sprauslas ārā
- 6. Uzklājiet Krūšu galu ziede
Prieks par jaundzimušo ir gan pārsteidzošs, gan nogurdinošs. Viena no visdārgākajām obligācijām, par kurām mātes runā, ir spēja barot bērnu ar krūti un saikne, ko tā rada starp viņiem. Tomēr zīdīšana ne vienmēr ir viegls vai īpaši patīkams ceļojums. Noteikti ir reizes, kad zīdīšana nozīmē sāpes nipelī no nepareizas aizbīdņa vai iekaisis, saplaisājuši sprauslas. Diemžēl tur ir daudz "risinājumu", kas patiesībā nepalīdz. Lai noņemtu daļu no šī diskomforta, tas palīdz atrast dažus līdzekļus krūtsgalu sāpju novēršanai, kas faktiski darbojas.
Kad pirms pieciem gadiem pirmo reizi sāku barot bērnu ar krūti, es bieži prātoju, kāpēc neviens man neteica, ka tas var būt sāpīgi un grūti. Man likās, ka mana pieredze ir nenormāla, jo nebiju dzirdējis, ka citi par to runā. Tomēr izpētījis un sazinājies ar laktācijas konsultantu, es ātri uzzināju, ka lielākajai daļai māmiņu zīdīšanas laikā rodas kaut kādas grūtības vai sāpes. Es arī uzzināju, ka lielāko daļu laika tur ir viegli labot vai pielāgot, kas palīdzēs māmiņām virzīties uz priekšu un turpināt zīdīšanu bez sāpēm. Ja jūs uztrauc sāpes krūtsgalā vai šķiet, ka nevarat atrast jums piemērotāko līdzekli, šeit ir daži aizsardzības līdzekļi, kas faktiski darbojas.
1. Pārbaudiet un noregulējiet mazuļa aizbīdni
Saskaņā ar Fit Grūtniecība, kad runa ir par barošanu ar krūti, krūtsgala sāpju cēlonis viens ir nepareiza aizbīdnis. Barojot bērnu ar krūti, pārliecinieties, vai mazuļa mute aizklāj jūsu nipeli un lielāko daļu jūsu areola. Jūs varat arī mēģināt paturēt galvu pat ar savu krūti, lai izvairītos no vilkšanas uz leju uz krūtsgala, izmantojot rokas, lai viņu šūpotu, vai barojošs spilvens darbojas labi.
2. Izmantojiet nipeļu vairogus
Ja jūs esat tik sāpīgs, ka barošana ar krūti šķiet nepanesami sāpīga, krūtsgals vairogs (6 USD) var būt buferis, lai mazinātu šo sāpīgumu, līdz atrodat citu risinājumu. Tomēr ir svarīgi, lai jūs tos nelietojat pārāk bieži. Krūšu vairogu lietošana būtu jāveic pēc iespējas retāk, kā norāda šodienas vecāks, jo daudzas reizes vairogi liek jūsu mazulim nepareizi nofiksēties un galu galā padara aizbīdņa un nipeļa sāpes vairāk par cīņu.
3. Izmēģiniet Mazo Krūti
Krūts pienam ir jaudīgi ārstnieciski līdzekļi, antibakteriāli un citādi, uzskata Kelly Mom. Es zinu, mammas, kuras to lieto visam, sākot no mazuļa izsitumiem un beidzot ar sašķeltiem sprauslām. Lai sadzītu saplaisājušus vai izžuvušus sprauslas, šodienas vecāks ieteica uz krūtsgala izlaist nedaudz mātes piena un ļaut tam nožūt.
4. Nosedziet sevi kāpostos
Man otro reizi barot bērnu ar krūti bija ievērojami vieglāk nekā manam pirmajam, bet man joprojām bija gadījuma rakstura satraukums, kas izraisīja sāpīgumu manos sprauslos. Kad es meklēju vietējās vecmātes palīdzību, viņa ieteica kāpostu lapu kompreses - vai kāpostu lapu nomazgāt ar siltu ūdeni un novietot to uz manas krūts līdz 20 minūtēm. Papildus kāpostu lapu kompresēm Kelly Mom dalījās, ka aukstās kompreses starp barošanu var palīdzēt, ja aizķeršanās ietekmē jūsu krūtsgalu vai areolu.
5. Atbrīvojiet sprauslas ārā
GIFIJAJa jūsu sprauslas ir sāpīgas, sausas vai saplaisājušas, tās bieži ir jutīgas pret pieskārienu vai apģērbu. Saskaņā ar šodienas vecāku teikto, viens no labākajiem veidiem, kā palīdzēt jūsu sprauslām dziedēt, ir ļaut viņiem izplūst. Viņi arī iesaka ap jūsu sprauslām izmantot virtulis formas krūšu čaulas, lai palīdzētu pasargāt no saskares ar apģērbu, ja tas ir pārāk sāpīgi.
6. Uzklājiet Krūšu galu ziede
GIFIJAIntervijā žurnālam Fit Grūtniecība zīdīšanas eksperts Džeks Ņūmens ierosināja lietot universālu krūtsgala krēmu, kuru aptiekā apvienos ar īpašām sastāvdaļām, izrakstot tam recepti. Es to personīgi varu apliecināt, jo man bija stipras sāpes un raudāšana katru reizi, kad baroju bērnu ar krūti, bez atvieglojumiem no bezrecepšu krūtiņu krēmiem. Mana laktācijas konsultante izrakstīja recepti šāda veida krūtsgala ziedēm, un stundas laikā sāpes pirmo reizi pagāja dažās dienās.
