Satura rādītājs:
- 1. Atvediet savu krūts pienu
- 2. Iesaiņojiet sūkni
- 3. Neesiet pieticīgs
- 4. Turiet Essentials kopā ar jums
- 5. Plāns uz priekšu
- 6. Lai jūsu drēbju skapis darbotos jūsu labā
Kad domājat par atvaļinājumu, daudzi cilvēki var atpūsties pludmalē, iespējams, ar margaritu rokā. Bet mātēm, kas baro bērnu ar krūti, šo tēlu bieži sagrauj sajūta, ka jūsu piens tiek izlaists, vai mašīnas skaņa izsūknējas. Tas nekādi nenotiek: barošana ar krūti noteikti var izraisīt nelielu kairinājumu un pārtraukumu tam, kas, domājams, ir pārtraukums bez stresa. Bet tam nav jāizbojā jūsu ceļojums. Ir daži pamatoti padomi, kā barot bērnu ar krūti, kamēr esat atvaļinājumā, un tas var mazināt barošanu vai sūknēšanu.
Neatkarīgi no tā, vai dodaties relaksējošā atpūtā uz pludmali vai plānojat aktīvās atpūtas brīvdienu atrakciju parkā, jūs nevarat precīzi izvairīties no nepieciešamības barot bērnu ar krūti vai sūknēt. Atrodoties prom no pazīstamā un neieplānotā grafika, ceļojums un atvaļinājums var radīt papildu stresu. Tāpēc pilnīgi normāli ir domāt, vai spēsit līdzsvarot kādu tik ļoti nepieciešamo atpūtu un relaksāciju ar zīdīšanas pienākumiem. Ja jūs uztraucaties par to, kā jūs gūsit prieku un vienlaikus nodarbosities ar sava mazuļa barošanu, šie seši padomi par zīdīšanu, atrodoties atvaļinājumā, atbrīvosies no šī satraukuma un palīdzēs jums patīkami pavadīt laiku.
1. Atvediet savu krūts pienu
Alus var viegli atrast atvaļinājuma laikā - krūts piens to nevar. Neliela krājuma, ko varat pārvadāt līdzi lidojumā, glabāšana viesnīcas ledusskapī, ir lielisks veids, kā izveidot rezerves plānu vai atļauties kādu laiku māmiņai atvaļinājuma laikā. Ja jūs lidojat, neuztraucieties: māmiņām (ar vai bez saviem bērniem) ir atļauts ienest mātes pienu daudzumos, kas pārsniedz trīs unces, kamēr jūs to paziņojat pārbaudei drošības kontrolpunktā saskaņā ar TSA.
2. Iesaiņojiet sūkni
Ja jūs neesat pieradis sūknēt vai jums nav krūšu pumpja, pirms somu iesaiņošanas apsveriet iespēju to iegādāties un iekļaut savā ikdienas gaitās. Tā kā veselības aprūpes tiesību aktos lielākajai daļai apdrošināšanas plānu ir paredzēts segt zīdīšanas piegādi, saskaņā ar Pumping Essentials jums pumpja lietošana būtu bez papildu maksas. Ceļojot, zīdīšanas grafiks vairs nav pareizs, un pieejamā pumpja lietošana ir vienkāršs veids, kā padarīt jūsu ceļojumu mazāku par stresu visiem. Ja ceļojat uz ārzemēm, ņemiet vērā, ka jums, iespējams, būs nepieciešams sava sūkņa adapteris.
3. Neesiet pieticīgs
Jūs dodaties atvaļinājumā, lai izbaudītu sevi, kas nozīmē attālināties no noteikumiem un cerībām. Ja jūs baudāt savu dienu un jūsu mazulis kļūst izsalcis, paceliet tuvāko sēdekli (vēlams pie baseina) un barojiet viņu ar krūti. Nepievienojiet savam atvaļinājuma laikam nevajadzīgu stresu, izjūtot nepieciešamību sevi norobežot vai cenšoties ievērot grafiku. Tā vietā atpūtieties un dodieties līdzi plūsmai, ja varat.
4. Turiet Essentials kopā ar jums
Paķeriet lielu maku vai savu iecienīto autiņbiksīšu somu un turiet to sev līdz, kamēr esat ārpus mājas. Dažas svarīgākās barošanas iespējas ar krūti, par kurām jūs varētu padomāt, ir sedziņa, auduma apslāpēšana, rokas pumpis (tikai gadījumā), ūdens, lai paliktu hidratācijā, uzkodas, lai papildinātu enerģiju, kuru jūs barojat ar krūti, un laba grāmata, ko lasīt, kamēr barojat bērnu ar krūti.
5. Plāns uz priekšu
Ja lidojat, sazinieties ar savām lidostām vai aviosabiedrībām, lai redzētu, vai ir kāda privāta zona, kuru varat barot ar krūti vai sūknēt. Pēc tam attiecīgi plānojiet. Saskaņā ar Mom Aboard teikto, lidostā ir daudz iespēju izvēlēties krūti, kas ir piemērota barošanai ar krūti. Ja tomēr braucat uz savu atvaļinājuma galapunktu, veltiet dažas minūtes un visu ceļu meklējiet atpūtas pieturvietas vai resursus. Tā kā neviens nevar paredzēt, kad mazuļi būs izsalkuši, pirms laika zināšana par jūsu iespējām var mazināt stresu vai jautājumus, kas rodas, atrodoties nepazīstamā situācijā.
6. Lai jūsu drēbju skapis darbotos jūsu labā
GIFIJAKad esat atvaļinājumā, lielāko daļu laika vēlaties būt pēc iespējas ērtākam. Par laimi, māsu tvertnes un krūšturi, lai arī ne vienmēr ir modīgākie, ir ļoti ērti. Ja dodaties prom ar savu mazo un domājat, ka beigsit zīdīt, iemetiet kaut ko tādu, kas jums varētu ērti ievietot.
