Satura rādītājs:
- Es koncentrējos uz savu mazuļu
- Es pieturējos pie grafika, kas jau strādāja
- Es savācu savu ciematu
- Es runāju ar citām divu mammām
- Man bija iepriekš sagatavotas maltītes
- Es sev atļāvu neizdoties
Brīdī, kad es uzzināju, ka esmu stāvoklī ar savu otro bērnu, es panikā. Es tik ļoti gribēju vēl vienu bērniņu, taču dzīve ar savu sīko mazuļu bija grūta un nepārtraukti mainīga, un man nebija ne mazākās nojausmas, kādus jaunus izaicinājumus radīs četru cilvēku ģimene. Es zināju, ka, ja es gribu būt laba mamma diviem bērniem, man ir vajadzīgs stabils plāns; uz ko es varētu paļauties, kad tu zini, kas sabojāja ventilatoru. Par laimi, es uzzināju, ka ir veidi, kā jūs varat sagatavoties otrajam bērnam, un tas jums palīdzēs.
Man nav sveša kārtība un grafiki. Tā kā es dzīvoju ar obsesīvi kompulsīviem traucējumiem (OKT), es paļaujos uz rūpīgi izstrādātiem plāniem, kā darboties un justies ērti, pārvietojoties pa savu ikdienas dzīvi un ar to saistīto pienākumu pārpilnību. Tā rezultātā mans vecākais tika audzināts pēc maniem sīki izstrādātajiem grafikiem un kārtības, kas, izrādās, ir laba lieta, kad jūs gatavojaties otrajam bērniņam. Mana vecākā ne tikai vienmēr ir bijusi uz stabila, uzticama miega grafika, bet ar laiku mans partneris un es atvedu viņas mazo brāli no slimnīcas mājās, viņa spēja pielāgoties no viena grafika uz otru, ja vien tas viņai tika paskaidrots. un mēs ļāvām viņai laiku pielāgoties.
Neatkarīgi no tā, vai jums ir otrais bērns vai sestais, viss mainīsies, kad kroku pievienosit vēl vienu bērnu. Un, lai arī pat visnozīmīgāk izstrādātie vecāku audzināšanas plāni var iziet no sakāmvārda loga, es esmu iemācījusies, ka ir dažas lietas, ko varat darīt, lai varētu sevi iestatīt vecāku panākumiem kā divu bērnu mamma. Tāpēc, domājot par to, lūk, kā es sagatavojos sava otrā kazlēna piedzimšanai, kurš izrādījās noderīgs:
Es koncentrējos uz savu mazuļu
Ir viegli koncentrēties uz drīz gaidāmo bērniņu, kas aug jūsu vēderā, bet, kad es uzzināju, ka esmu stāvoklī, es koncentrējos uz savu mazuļu. Es gribēju viņu pēc iespējas labāk sagatavot brāļa un māsas piedzimšanai, un tas nozīmēja notiekošas daudzas sarunas par to, kā tas mainīs arī viņas dzīvi. Es gribēju, lai viņa zina, cik ļoti es viņu mīlēju, cik ļoti topošais bērniņš viņu mīlēs un kā es vienmēr būšu viņas labā. Es gribēju, lai viņa zina, ka jā, lietas būs savādāk, bet tas, kas man nemainījās - kas nekad nemainīsies - ir tas, cik viņa man bija nozīmīga.
Manuprāt, šīs sarunas bija viens no galvenajiem iemesliem, kāpēc viņa bija tik laimīga, kad piedzima brālis. Mēs nekad nenodarbojāmies ar to, ka viņa jutās dusmīga, apjukusi vai greizsirdīga: viņa zināja, ka brālis neko no viņas neatņēma. Tā vietā viņš bija tikai daudz laimīgu papildinājumu.
Pēc vecāku domām, piemēram, mazuļa nogādāšana ārstu vizītēs ir lielisks veids, kā pārliecināties, ka viņi saglabā daļu no jūsu uzmanības, kamēr esat stāvoklī.
Es pieturējos pie grafika, kas jau strādāja
Protams, divi bērni nav pilnīgi līdzīgi, taču es ļāvu meitai uzņemties vadību un paļāvos uz ieplānoto, kas jau strādāja mūsu ģimenes labā, lai sagatavotu ceļu plānotajam, kuru es noteikti uzstādīju kā divu bērnu mammu. Jā, mazulim bija savs gulēšanas grafiks, bet, ja es lietas turēju atsevišķi, es uzzināju, ka vienam grafikam nav pilnībā jāpārveido otrs. Izrādās, es biju pie kaut kā. Saskaņā ar Baby Sleep vietni faktiski ir izdevīgi nodrošināt atsevišķu gulēšanu starp bērniem.
Ja godīgi, es domāju, ka lielākoties pieturēšanās pie tiem grafikiem, kuri, kā mēs zinājām, darbojās mūsu labā, bet, vajadzības gadījumā pielāgojot, ir lielākais iemesls, kāpēc mēs to visu uzzinājām ātrāk nekā vairums. Man nevajadzēja sevi satracināt un pieņemt, ka viss atkal mainīsies. Dažas lietas, izrādās, nemaz nebija jāmaina.
Es savācu savu ciematu
Mammām ir vajadzīga palīdzība, cilvēki. Es nevienam neļāvu, ieskaitot sevi, ticēt, ka tikai tāpēc, ka es jau biju mamma vienam bērnam, ka man nevajadzēja palīdzēt būt mammai citam. Es ļāvu cilvēkiem zināt, kad un kur viņi var atnest maltītes, kas vajadzības gadījumā var auklēt manu mazuli, kam ir atļauts un kurš ir laipni gaidīts pēc bērna piedzimšanas slimnīcā, un kādus materiālus cilvēki varēja justies brīvi, ja viņi dodas apmeklējums. (Autiņi! Vienmēr autiņi!)
Es runāju ar citām divu mammām
Man nebija ne mazākās nojausmas, ko gaidīt ar vairākiem bērniem. Es domāju, ka mans bērniņš man jau bija nodevis naudu par manu naudu. Tātad jūs labāk ticat, ka es runāju ar māmiņām, kuras jau bija tur bijušas un to izdarījušas. Dažus viņu padomus es ņēmu, bet citus atstāju aiz sevis. Bet galu galā, dzirdot viņu dalīto un unikālo pieredzi, man likās: "Labi, es to varu izdarīt".
Piemēram, divu bērnu mamma Džoanna Kormjē vecākiem sacīja: "Paturiet prātā šo mantru: es varu darīt tikai tik daudz, tāpēc vispirms jātiek galā ar lielāku vajadzību."
Man bija iepriekš sagatavotas maltītes
Pirms dzemdībām man bija kāds pārdomāts drauga brīvprātīgais, kurš piepildīja manu saldētavu ar karstām un ēdām maltītēm. Visu dienu mēs pavadījām, gatavojot lietas, kas prasīs gandrīz nekādas piepūles, lai sildītu un / vai gatavotu ēdienu pēc mazuļa ierašanās.
Puiši, šī dzīve mainījās.
Jūs nedomājat, ka tas ir tik liels darījums, lai kaut ko saputotu, bet, ja jums ir satraucošs bērns, kurš negulēs, partnerim, kuram ir jāatgriežas darbā, un prasīgam mazulim, kurš nokarājas pie rokas, ēdiena gatavošana var šķist sasodīti -drīz neiespējami. Šīs iepriekš pagatavotās maltītes mūs baroja vairākus mēnešus, un man nekad nevajadzēja justies slikti, pasūtot vai paļaujoties uz zemesriekstu sviestu un želejas sviestmaizēm.
Es sev atļāvu neizdoties
Varētu teikt, ka iemācījos smago ceļu, bet, kad man bija pirmais bērniņš, es biju pārliecināta, ka man viss jādara perfekti. Tad es sapratu, ka nav tādas lietas kā perfekta mamma, un es noteikti biju tālu no kaut kā līdzīga pilnībai. Tā es ar savu otro bērnu atkal un atkal teicu, ka ir labi piedzīvot neveiksmi. Elle, kļūdīšanās un pēc tam pielāgošanās pēc vajadzības bija tas, kā es vispirms iemācījos būt mamma. Piešķirot sev tādu žēlastību un izpratni patiesi un patiesi, tas viss mainījās.
Saskaņā ar 2018. gada ziņojumu, kas publicēts žurnālā Frontiers in Psychology, spiediens būt ideālam negatīvi ietekmē mammu garīgo veselību, vecāku izdegšanu un karjeras mērķus. Es negribēju ļaut tam notikt vēlreiz, tāpēc ideju par pilnību izmetu pa sasodīto logu.
