Satura rādītājs:
- "Breave"
- "Jums vajadzētu aiziet"
- "Dodiet tai īkšķus"
- "Spēlējiet ar mums"
- "Turiet manu roku, ja jums ir bail"
- "Tikai smieties par to"
- "Ja jums ir panika, čukstiet man un mēs iesim"
Bērni patiesībā ir maz gudrības portālu, ja jūs viņiem dodat iespēju parādīt. Ir bijuši gadījumi, kad es esmu zaudējis katru prāta collu, un tur viņi ir; ar kādu asprātīgu anekdoti vai gudro padomu. Pēkšņi tas, kas mani uzsvēra, nešķiet tik slikts. Patiesībā es esmu paturējusi dažus satriecošus padomus, ko bērni man deva, kā rīkoties ar sociālo nemieru. Viņiem nav ne mazākās nojausmas, cik spēcīgi (vai jautri) viņu vārdi var būt dažreiz, un viņu nezināšana padara to par daudz burvīgāku.
Tagad mani bērni ļoti atšķirīgi pārvietojas pa dzīvi. Mana vecākā, mana meita, ļoti līdzinās savam tēvam, jo viņai patīk (un viņai ir nepieciešams) būt sociālam tauriņam; redzams visu diennakts laiku. Viņa ir skaļa un drausmīga klausītāja, taču pārdomāta, laipna un līdzjūtīga. Mans dēls, bērniņš, ļoti līdzinās man. Viņš ir dziļi domājošs, lielākoties paliek pie sevis un, lai arī joprojām ir laipns, līdzjūtīgs un pārdomāts kā viņa māsa, viņš var būt arī agresīvs un ļoti aizsargā pret savu mammu.
Es jums to saku, jo, lai saprastu viņu padomus, jums vispirms ir jāsaprot viņu personības. Audzināts no tāda sarkastiska gal, kā es, nav pārsteigums, ka mūsu māja ir pilna ar viena oderējuma un ātri labojamiem jokiem, piemēram, “tava mamma” vai “tava seja”. Jā, ļoti nobriedis, es zinu. Mums patīk smieties par lietām, par kurām citi varētu raudāt, un varbūt tas mūs dara dīvainus vai savādākus, bet man tas liekas satriecoši.
Tomēr ar visu šo smiešanos nāk dzīve, un tā ir bezgalīga pārsteigumu virkne. Tas tikai norāda uz manu aizraujošo traucējumu klāstu, ieskaitot trauksmi. Manai satraukumam ir savs prāts, tāpēc pat tad, ja man ir vislabākie nodomi (dodieties tikai uz pastkasti), tas saceļas (es nekad vairs neiešu uz pastkasti). Mani bērni ir izauguši, zinot, ka tā ir daļa no manis, tāpēc es viņiem neliecos par “atšķirīgiem” un domāju, ka tas patiesībā palīdz veicināt empātiju. Viņi ir ne tikai palīdzējuši man pārņemt sociāli stresa situācijas, bet arī esmu pārliecināts, ka tas būs noderīgi, ja tas notiks kādreiz, kad neesmu apkārt.
Šajā sakarā šeit ir daži no labākajiem tīrradņiem, kurus mani mazie tīrradņi man ir iemācījuši par manu (tiešām neveiklo) sociālo nemieru. Ja tas palīdz tikai vienai personai, es viņiem iedošu sīkdatni (vai atslēgas manai mašīnai, bet tikai lai spēlētu ar duh).
"Breave"
GIFIJAManam zēnam ir vissīkākā mazā balss, tāpēc, kad viņš runā, manas ausis savelkas. Man varētu būt pilnvērtīgs panikas lēkme pilsētas laukuma vidū, un viņš pagriezās pret mani un saka “breave”, un es burtiski varēju aizmirst, kāpēc es pirmoreiz aizrāvos. Lai arī ne vienmēr ir tik viegli elpot iekšēja sabrukuma laikā, es mīlu, cik vieglas lietas viņam un viņa māsai šķiet. Piemēram, ja es nevaru elpot, atvelciet elpu un vienkārši dariet to. Kaut kā jēga ir viņu loģikas vienkāršībai. Izsalcis? Ēd. Noguris? Gulēt. Nemierīgi? Breave. Gatavs!
"Jums vajadzētu aiziet"
GIFIJAProtams, mans padoms gandrīz visam, ko viņi dara, ir sadalīts dažās atlasītās kategorijās: vairāk gulēt, kaut ko ēst vai iet uz vannas istabu. Tāpēc nevajadzētu mani pārsteigt, kad mani mazuļi man saka to pašu. Lai gan sākumā ir smieklīgi dzirdēt, varbūt viņiem ir taisnība. Pooping nosaka daudz ko, ieskaitot to, cik stresaina es iešu telpā, kurā ir pilns ar cilvēkiem, kurus es nevēlos redzēt.
"Dodiet tai īkšķus"
GIFIJATas ir līdz šim viens no labākajiem stāstiem, ko mans dēls jebkad ir teicis, kad mani raudāja raudot, ka man jābrauc kaut kur, ko es negribēju. Viņš pagrieza mani pret viņu un sacīja: "Vienkārši atlieciet īkšķus, lai jūs justos labāk." Vēlreiz viņš mani izrāva no mana negatīvisma cikla, liekot man smaidīt un darīt tā, kā viņš teica. Un viņam bija taisnība - īkšķu nolaišana man lika justies labāk!
"Spēlējiet ar mums"
GIFIJAIespējams, ka pēdējā lieta, ko es domāju darīt, lai mazinātu savu sociālo nemieru, ir veltīt laiku rotaļai ar maniem bērniem grupas lietas vidū. Man ir nepieciešams daudz, lai izkļūtu no šī satraucošā domāšanas veida, bet, kad es iedziļinos lūgumā un dodos prom uz turieni, kur mani bērni tikai dažas minūtes velk, es parasti esmu pietiekami atslābis, lai sarunātos (vismaz nedaudz).
"Turiet manu roku, ja jums ir bail"
GIFIJAEs mīlu, ka mani bērni zina, ka tad, kad kādam sāp vai ir nepieciešama, piedāvāt līdzjūtību un mierinājumu. Dažreiz ir nepieciešams tikai kontakts ar ādu, lai atgādinātu, ka esmu drošs. Trauksme ir satraucoša un liek manām smadzenēm domāt savādāk, tāpēc, ka bērniem, kuri to iegūst, kuri vēlas būt tur, piemēram, es viņiem, ir kaut kas tāds, kas pierāda, ka, iespējams, galu galā es nedarīšu tik sliktu darbu ar šo mammu.
"Tikai smieties par to"
GIFIJAKā jau teicu, mēs esam ģimene, kura daudz smejas. Tas mūs ir pārdzīvojis grūtos laikos, kurus mēs, iespējams, citādi nebūtu izdzīvojuši. Es domāju, ka bērni ir pieraduši automātiski domāt: "Ja jūs esat sajukums, vienkārši par kaut ko pasmieties." Lai arī tā ir laba ieaudzināšana, tas noteikti nav tik vienkārši. Protams, viņi pagaidām nezina tik daudz, tāpēc es domāju, ka tā dzirdēšana liek man vismaz mēģināt. Tagad sakiet kaut ko smieklīgu.
"Ja jums ir panika, čukstiet man un mēs iesim"
GIFIJAVai jūsu sirds var ātrāk izkausēt? Jā, mans dēls to ir teicis un jā, es nekavējoties atteicos no satraukuma, jo es nevēlos sabojāt kaut ko jautru, kāds viņam varētu būt, neatkarīgi no tā, kāda funkcija man bija piespiesta apmeklēt, bet - dievīgi - tas tiešām ir tikai jaukākais, ko kāds varētu pateikt. mani, kad es spirālveidīgi.
Sociālā trauksme dažreiz regulē manu dzīvi neatkarīgi no tā, cik smagi es cenšos ar to cīnīties. Tomēr, redzot to caur manu bērnu acīm, tas kļūst daudz mazāk biedējošs un dažreiz pat muļķīgs. Lai arī viņu padomi nespēj atrisināt visas manas problēmas (un tas ir mans darbs, lai viņiem vienmēr palīdzētu), pietiek ar to, ka zinu, ka viņi uzticas, ka varu to pārspēt.
