Satura rādītājs:
- 1. Jums nevajadzētu gulēt, ja esat smēķētājs
- 2. Komforta lietošana, ja dalīšana gultā ir nē
- 3. Jums nevajadzētu gulēt gultā gan ar zīdaini, gan ar vecāku bērnu
- 4. Gultas dalīšana mazā gultā ir bīstama
- 5. Gultas koplietošana rada traucējumus jūsu seksuālajai dzīvei
- 6. Jums nevajadzētu ļaut mājdzīvniekiem gulēt gultā kopā ar jums un jūsu mazuli
- 7. Jūs gulēsit vairāk miega, ja gultā dalīsities
Manam vīram un man vajadzēja ilgu laiku atzīt, ka mēs dalāmies ar gultu. Tas sākās nevainīgi, dēlam guļot grozā mūsu istabā. Bet kādu dienu mēs ar savu greizo bērniņu ienesām gultā, un viņš tūlīt nomierinājās un devās prom. Šī vieglā miega režīms ilgu laiku pēc tam kļuva par mūsu pastāvīgo situāciju. Vecāki, kuri dalās gultā, zina, kāda tā ir jauka pieredze, taču daži mēdz uzskatīt, ka brīdinājumi par gulēšanu kopā ir mīti. Ne visi tādi ir. Faktiski ir daudz patiesu patiesības, kas attiecas uz gultu dalīšanu.
Viens mīts, kas gūst daudz vilces, bet noteikti nav taisnība, ir mīts, ka kopīga gulēšana vai gultas dalīšana ir psiholoģiski kaitīga bērnam. Saskaņā ar klīniskā psihologa un miega traucējumu speciālista Maikla Dž. Breusa rakstu psiholoģijā mūsdienās, 2011. gada pētījumā tika atklāts, ka dalīšana gultā negatīvi neietekmē mazu bērnu kognitīvo vai uzvedības attīstību. Ir pat pierādījumi, ka drošai kopā gulēšanai ir pozitīva ietekme uz bērna personību. Šīs ir lieliskas ziņas, ja jūs kopīgojat savu gultu vai guļamistabu ar savu mazo.
Šeit ir daži mīti par koplietošanu gultā, kas patiesībā ir patiesi, un tie būtu jāņem vērā, pirms tiek pieņemts lēmums par kopīgošanu gultā.
1. Jums nevajadzētu gulēt, ja esat smēķētājs
Daudzi vecāki uzskata, ka tas ir mīts, ka smēķētājiem nevajadzētu gulēt gultā ar mazuļiem. Pat ja jūs smēķējat tikai ārpus telpām un nekad mazuļa klātbūtnē, ārsts Sears brīdināja, ka dūmi paliks jūsu apģērbā un matos. Kad jūs gulējat blakus savam mazulim, kā uzsvēra Dr Sears'sssite, jūsu mazulis ieelpo tādus piesārņotājus, kas pieķeras jūsu ķermenim, piemēram, benzolu, amonjaku, ciānūdeņradi, formaldehīdu un nikotīnu. Turklāt saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centriem (CDC) vecākiem, kas smēķē, ir paaugstināts SIDS risks. Tātad, ja jūs nevarat atmest savu ieradumu, jums nevajadzētu dalīties gultā ar savu bērnu.
2. Komforta lietošana, ja dalīšana gultā ir nē
Es to visu laiku dzirdu un lasu: "Es gultā ar savu mazuli izmantoju mierinājumu, un viņš izrādījās tikai lieliski." Bet šiem cilvēkiem vienkārši ir paveicies. Patiesība ir tāda, ka zīdaiņi var sapīties vai nosmakt zem segas un smagas segas. Tikai tāpēc, ka tas nenotika ar jums, nenozīmē, ka tā nav riskanta rīcība. Pediatri Dr. Džejs Gordons ieteica mazuļiem gulēt tikai zem vieglām sedzām vai segu gulēšanas. Tas nozīmē, ka jums būs jāatstāj mierinājums līdz mazuļa vecumam virs gada, ja plānojat dalīties gultā.
3. Jums nevajadzētu gulēt gultā gan ar zīdaini, gan ar vecāku bērnu
Daudzi vecāki aktīvi dalās gultā ar vecāku bērnu, kad piedzimst viņu jaunais bērns. Bieži vien viņi arī jaundzimušo ieved gultā. Neriskējiet ar to. Bērnu veselība no Nemours brīdināja, ka zīdaiņiem nevajadzētu dalīties gultā ar citiem bērniem, īpaši maziem bērniem, jo viņi nezina par mazuļa klātbūtni, kamēr viņš guļ. Notre Dame universitātes Mātes un mazuļa uzvedības miega laboratorijas (BSL) eksperti ir vienisprātis, norādot, ka zīdaiņiem, kas jaunāki par 1 gadu, nevajadzētu dalīties gultā ar citiem bērnu brāļiem un māsām.
4. Gultas dalīšana mazā gultā ir bīstama
Liekas acīmredzami, ka, ja vairāk cilvēku guļ gultā, jo lielākai gultai vajadzētu būt. Bet daži vecāki joprojām dalās gultā uz mazāka matrača. Dr Sears ieteica gultas koplietošanā izmantot tikai karalienes vai king izmēra gultu, šādā veidā visiem, kas atrodas gultā, būs iespēja droši apgāzties. Tas arī samazina risku apgāzties jūsu mazulim vai nejauši izstumt viņu no gultas.
5. Gultas koplietošana rada traucējumus jūsu seksuālajai dzīvei
Protams, teorētiski jūs varat nodarboties ar seksu jebkur citur mājā, bet, ja jūs esat noguruši un aizņemti vecāki, gulta ir parastā tuvināšanās vieta. Jūsu dzimumdzīve var sākt ciest, ja katru vakaru kopā ar jums guldat savu mazo, saskaņā ar Ko gaidīt.
6. Jums nevajadzētu ļaut mājdzīvniekiem gulēt gultā kopā ar jums un jūsu mazuli
Tik daudz pāru guļ gultā ar saviem mājdzīvniekiem. Bet tas ir ieradums, kura dēļ jums ir jāpārtrauc plānot dalīšanos gultā ar savu bērnu. Ļoti labi brīdināti vecāki neļauj mājdzīvniekiem gulēt gultā ar savu bērnu. Neatkarīgi no tā, cik mīlīgs un mīlošs ir jūsu mīlulis, jūs nevarat paredzēt, kā tas reaģēs, kad ieradīsies mazulis, it īpaši, ja mazulis iejaucas savā telpā. Tie, kas ir gulējuši ar mājdzīvniekiem, zina, ka daudzi no viņiem nevilcināsies mēģināt gulēt virs jums nakts vidū. Jūs nevēlaties, lai to izmēģinātu mazulim.
7. Jūs gulēsit vairāk miega, ja gultā dalīsities
Kad nakts vidū mazulis pamostas raudādams, visi mājā cieš. Mamma uzņemas vislielākās grūtības, ja naktī vairākas reizes staigā uz priekšu un atpakaļ uz bērnudārzu. Saskaņā ar Gentle Parenting teikto, mazuļi, kas gultā dalās, pavada nomodā nakti, ir mazāks nekā tiem mazuļiem, kuri gulstas savā gultiņā, kas nozīmē, ka vecāki un brāļi un māsas var arī gulēt vairāk.
