Satura rādītājs:
- 1. Tu esi negatīvs
- 2. Jūs parādīsit
- 3. Tu tiesnesis
- 4. Jūs pievilt
- 5. Tu esi pārslains
- 6. Tu runā tikai par sevi
- 7. Jūs esat pārāk ciets pret sevi
Tas sāp, kad uzzinājāt, ka kāds aiz muguras saka, ka jums ir svarīgas lietas. Tas sāp vēl vairāk, ja tas ir draugs, ģimenes loceklis vai kolēģis. Protams, jūs apzināti nerīkojaties tādā veidā, kā jūs zināt, kas mudinās cilvēkus slikti runāt par jums. Neraugoties uz to, jūs varat neapzināti iesaistīties ikdienas ikdienas ieradumos, kurus neapzinoties, liek cilvēkiem sarunāties aiz muguras. Labā ziņa ir tā, ka ieradumus var izjaukt.
Es zinu, ka man ir ieradumi, kas liek maniem draugiem aiz muguras runāt par mani. Man ir arī ieradumi, kas liek maniem draugiem runāt par mani sejā. Abos gadījumos šie gadījumi, kad draugi runā par mani, dažreiz ir gandrīz neizbēgami. Galu galā tie ir paradumi, par kuriem mēs runājam. Viņu novēršana prasa nelielu darbu.
Saskaņā ar Psychology Today, pirmais solis pretī slikta ieraduma izjaukšanai ir lēmuma pieņemšana mainīt savu ieradumu un pēc tam pārliecināt sevi, ka esat spējīgs to darīt. Ja vēlaties, lai draugi nerunā par jums aiz muguras, tas var būt tikpat vienkārši kā ieraduma laušana. Problēma ir tā, ka jūs, iespējams, faktiski nezināt, ko jūs darāt, kas vispirms rada tenkas. Šeit septiņi izplatīti ieradumi, kurus jūs, iespējams, pat nenojaušat, liek cilvēkiem runāt aiz muguras.
1. Tu esi negatīvs
GIFIJAVisu laiku būdams negatīvs, attiecības tiešām var nēsāt. Tomēr dažreiz, kad sākat ar negatīvismu, to var būt grūti apstāties. Komentēšana, tā vietā, lai sūdzētos un meklētu pateicību, var būt veids, kā palīdzēt sagraut negatīvismu jūsu dzīvē, uzskata Mind Body Green.
2. Jūs parādīsit
GIFIJAPastāvīga viena skaņa un demonstrēšana neliek izskatīties pārliecinātai. Tas, kurš runā, bieži vien jūtas nokaitināts, slikts par sevi un izsmelts. Turklāt dažreiz tas vienkārši nav par jums. Saskaņā ar Sietlas Post-Intelligencer sindicēto sleju, labākais veids, kā apturēt viena papildināšanu, ir vispirms praktizēt mēles nokošanu, kad parādās vēlme uz vienreizēju, un pēc tam uzdot jautājumu personai, kas runā par to, ko viņi tikko stāstīju par.
3. Tu tiesnesis
GIFIJAIr grūti dalīties ar jaunumiem vai lēmumiem ar cilvēkiem, kurus pazīstat kā labākos vai sliktākos. To ir arī viegli spriest, pamatojoties uz to, kā jūs rīkotos kaut kā savādāk. Saskaņā ar Psychology Today teikto, ja jūtaties labi par savu izvēli un sniedzat otrai personai šaubu labumu, tas var palīdzēt pārtraukt tiesāt cilvēkus un pāriet no tā.
4. Jūs pievilt
GIFIJAKad jūs pārkāpjat plānus, melojat vai pieņemat sliktu lēmumu, kas ietekmē citus, dažreiz jūs sarūgtina cilvēkus visa ceļa garumā. Lai arī vilšanās ir dzīves sastāvdaļa, dažkārt tā liek cilvēkiem sarunāties aiz muguras. Labākais veids, kā izvairīties no cilvēku sarūgtināšanas, ir turpināt censties, lai neatceltu plānus, nemelotu un nepalaistu kādu novārtā. Tas ir viss, ko jūs varat darīt.
5. Tu esi pārslains
GIFIJAJa neveicat attiecības ar attiecībām vai neatceļat plānus pēdējā brīdī, jūs varat uzbudināt cilvēkus jūsu dzīvē. Pēc Rookie teiktā, cilvēki ir pārsloti, jo viņi var būt. Vai vēlaties būt mazāk pārslveida? Pārliecinieties, lai izdarītu piezīmi (virtuālu vai citādu), norādot, kad ir jūsu plāni, un piespiediet sevi, piemēram, turēties pie tiem.
6. Tu runā tikai par sevi
GIFIJAProtams, tu runāsi par sevi, neviens tevi tā nedarīs, taču, kad tu runā tikai par sevi, lietas kļūst drūmākas. Pēc Fast Company domām, cilvēku smadzenes ir grūti vadāmas, lai runātu par sevi, tāpēc dažreiz var būt grūti sevi nogriezt. Palīdzēt var laika ierobežojuma iestatīšana, lai tērzētu par sevi, pirms sarunu virza atpakaļ uz sarunu pusi.
7. Jūs esat pārāk ciets pret sevi
GIFIJAEs būšu godīgs: tas ir viens no manis ieradumiem, kas bezgalīgi kaitina manu labāko draugu. Tas ne vienmēr notiek visu laiku, bet, saliekot sevi un padarot sevi sliktu (būtībā rīkojot savu mini žēl ballīti), citi cilvēki jūtas neapmierināti. Izturēšanās pret sevi tā, kā izturētos pret savu draugu, ir viens no veidiem, kā to apkarot. Es zinu, es zinu, tas izklausās pilnīgi sierīgi, bet darbojas. Jūs nekad savam draugam nestāstījāt par visām viņu briesmīgajām īpašībām uzreiz, liekot viņiem justies absolūti vissliktākajiem, vai ne? Tāpēc pārtrauciet to darīt sev.
