Satura rādītājs:
- 1. Balto melu stāstīšana
- 2. Ļaujiet dzīvei nokļūt
- 3. Pārāk daudz (jūs to uzminējāt) ekrāna laiks
- 4. Visu slaucīšana zem paklāja
- 5. Pārāk daudz attiecību noteikumu
- 6. Pārmērīga paļaušanās uz otru
- 7. Būt novēloti vai neorganizēti
Dažas attiecības beidzas pēc lielas cīņas - demonstrācijas par vienu vai otru lietu, kaut ko no tā, ko jūs abi nevarat atgūt. Citas attiecības tomēr beidzas maigi, gandrīz maigi, kad jūs tikai vienu dienu pamostaties un saprotat, ka jūs abi esat blakus esošie svešinieki, kas dzīvo blakus, nevis partneri veselīgās attiecībās. Tas ir skumji un sarūgtinoši, un apmēram miljons citu lietu jebkurā laikā, kad attiecības beidzas, bet varbūt vēl jo vairāk tad, kad tās beidzas mazo ieradumu dēļ, kas pakāpeniski padzen jūsu partneri prom. Tās ir lietas, kad, atskatoties atpakaļ, jūs saprotat, ka esat dumjš un mazsvarīgs, un no tā varēja izvairīties. Paradumus var būt grūti izjaukt, taču, lai pat mēģinātu, jums jāzina, ka jums šie ieradumi ir pirmkārt.
Kā jūs, iespējams, esat dzirdējis vienu vai divas reizes iepriekš, komunikācija ir atslēga jebkurās attiecībās, bet jo īpaši starp jums un jūsu partneri. "Kad divi dažādi cilvēki sanāk kopā, viņiem ir lietas, kas vienkārši nokļūst zem ādas. Šie mājdzīvnieku pīkstiņi ir jārisina, tiklīdz viņi tiek ieraudzīti, " licencēts garīgās veselības konsultants Montigus Džeksons stāsta Romperam pa e-pastu. "Nevēršanās pret viņiem radīs neapmierinātību un aizvainojumu, kas galu galā novedīs pie sabrukuma. Kad cilvēki nerunā par lietām, kas viņus traucē, viņi ir spējīgi tikt prom."
Ja partneris mēģina runāt ar jums par kādu no jūsu ieradumiem, var būt grūti klausīties un mēģināt mainīt uzvedību. Atcerieties to arī tad, kad audzināt viņu paradumus. Mainīt savu darbības veidu var būt grūti, runāt par šīm lietām var būt grūti … bet, ja tas varētu glābt jūsu attiecības, tas vienkārši varētu būt tā vērts.
1. Balto melu stāstīšana
GifijaMazie baltie meli varētu šķist nekaitīgi, taču, ja tas notiks atkal un atkal, tas galu galā varētu atstumt jūsu partneri. Dr Piper Grant, licencēts klīniskais psihologs, saka Romperam, ka tas notiek tāpēc, ka laika gaitā jūsu partneris varētu sākt apšaubīt, vai viņi var uzticēties jūsu teiktajam. Ja viņi neuzticas jums un jūs nevarat viņiem uzticēties patiesībai, pat ja tas nav tas, kā jūs plānojat sastapties ar jūsu mazajiem šķiedras, tas var novest pie attāluma, kas beidz jūsu attiecības.
2. Ļaujiet dzīvei nokļūt
GifijaSākot iepazīšanās, Grants saka, ka ir diezgan viegli ieguldīt - gan laiku, gan naudu - savās attiecībās, taču, laikam ejot, ir vairāk ikdienišķu dzīves lietu, kuras var vienkārši nonākt šķēršļos, ja ļaujat tām. Jūs varat atcelt plānus kopā ar savu partneri vai vienkārši aizmirst tos izveidot, jo ir arī citas mazas lietas, kuras ir jākopj. Ja tas kļūst par ieradumu, tas var negatīvi ietekmēt jūsu saikni.
3. Pārāk daudz (jūs to uzminējāt) ekrāna laiks
GifijaIkviens vēlas atpūsties dienas beigās, it īpaši pēc aizņemtām vai saspringtām dienām. Laika pavadīšana TV, filmām, video spēlēm, sociālajiem medijiem vai klikšķināšanai internetā var justies kā jauks veids, kā mazināties, taču tā nav jūsu labākā likme, ja pa ceļam novārtā atstājat savas attiecības.
"Pāri, kas dzīvo kopā, var šķist, ka pēc noklusējuma daudz laika pavada kopā, taču tas var nebūt obligāti kvalitatīvs laiks, " e-pasta apmaiņā Romperam stāsta licencēta laulību un ģimenes terapeita juriste un attiecību speciāliste Melodija Li. "Kvalitatīvu laiku es definēju kā laiku, kas veltīts pozitīvu atmiņu veidošanai un interesei par otru. Neizmantojot tīšu laiku, partneri var lēnām zaudēt interesi vai justies mazāk interesanti neatkarīgi no tā, cik daudz laika viņi pavada, sēdot viens otram."
4. Visu slaucīšana zem paklāja
GifijaVisu laiku cīnīties par katru mazo lietu nav lieliski, bet arī visu laiku slaucīt zem paklāja nav labi. Ja jums ir ieradums uzstāt, ka vienmēr viss ir kārtībā, tas var uzvilkt jūsu partneri. "Izvairīšanās ir īstermiņa stratēģija, lai īslaicīgi justos labāk, un garantēts ilgtermiņa ceļš uz ciešanām, " šķiršanās un seksa terapeite Karolīna Pasko Romperam pa e-pastu stāsta. Atzīmējiet svarīgos jautājumus. Rezultātā jūsu attiecības būs stiprākas.
5. Pārāk daudz attiecību noteikumu
GifijaKā pa terapeiti Keitija Krimere stāsta Romperam pa e-pastu: "Pieķeršanās“ īsziņu sūtīšanas noteikumiem ”un tāpēc varbūt nespēlē paši savu lomu, palīdzot attiecībām sasniegt nākamo soli, kurā ir pārāk daudz noteikumu par to, kādai vajadzētu būt“ attiecībām ”vai“ justies ”. “piemēram - iekrist rom-com slazdā” var padzīt jūsu partneri prom. Ir grūti ievērot šos noteikumus, un var būt grūti izveidot reālas attiecības, ja tavs partneris pastāvīgi salīdzina tavu ar viņu domām.
6. Pārmērīga paļaušanās uz otru
GifijaGrants saka, ka pārāk liela atkarība no partnera ir viens ieradums, kas, ja jūs tajā iekrītat, var pakāpeniski radīt atstarpi starp jums abiem. Tas ir liels spiediens, lai nemitīgi gaidītu, ka kāds pārbaudīs kādu personu vai darīs kādas lietas attiecībās un laika gaitā, kas var novest pie tā.
7. Būt novēloti vai neorganizēti
GifijaJa jūs esat šī persona, kas nekad nav savlaicīgi vai nekad nav pilnīgi pārliecināta, kur jums vajadzētu atrasties, tas varētu padzīt jūsu partneri prom. Kā psihoterapeits Tonijs Kolemans stāsta Romperam e-pasta apmaiņā, partneri var apnikuši, ja jūs pastāvīgi kavējaties vai nekad nevarat atrast to, ko meklējat. Lai gan, protams, viņi, visticamāk, nevēlas to aizmirst šeit un tur, ja tas kļūst par pastāvīgu ieradumu, galu galā tas noveco un viņu pacietība izbeidzas.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
