Satura rādītājs:
- 1. Palieciet nolemts
- 2. Pagaidiet, kamēr jūs vienatnē
- 3. Apsveriet sprūda vārdu
- 4. Iestatiet vai noskaidrojiet robežas
- 5. Runājiet par to pirms tā ir problēma
- 6. Mainiet sarunu tēmu
- 7. Izmantojiet atvērto dialogu
Kad esat attiecībās, ir daudz situāciju un apstākļu kopumu, kuros jums būs jāvirzās. Sākot no tā, kā iekļaut savās attiecībās katru ģimeni un draugu grupu, beidzot ar to, kā rīkoties vēlu vakaros birojā, kur dzīvot un vēl vairāk, ir kompromisi, sarunas un robežas, kurām visiem jūsu attiecībās būs jāņem vērā. Bet kā būtu, ja tavs partneris kaut ko izdara ārpus tām robežām, par kurām jūs abi iepriekš esat vienojušies? Ir daži nobrieduši, bet efektīvi veidi, kā reaģēt, ja jūsu partneris flirtē ar kādu citu jūsu priekšā, par kuru, iespējams, rodas kādreiz radusies situācija, jūs, iespējams, vēlēsities uzzināt vairāk.
Pirmkārt, ir svarīgi atcerēties, ka katras attiecības ir atšķirīgas. Dažiem pāriem ir pilnīgi labi ar abiem partneriem, ja viens vai otrs no viņiem flirtē ar citiem cilvēkiem, pat ja viņi to dara viens otra priekšā, ja vien tas vairs neiet tālāk. Citiem pāriem, pat ja lietas iet tālāk, tas joprojām ir kārtībā. Un vēl citiem pāriem flirtēt ar kādu citu ir nopietni nē. Tātad, zinot, kā jūs jūtaties flirtējot, kā arī ar to, kas jums ir kārtībā un kas neesat, varat palīdzēt noteikt, vai līnija patiešām ir šķērsota. Ja jūs nolemjat, ka ir kaut kas nepareizi, un flirtēt nav kārtībā, ir veidi, kā jūs varat izturēties pret to nobrieduši, lai jūs varētu gan virzīties uz priekšu, gan patiesi sarunāties par situāciju.
1. Palieciet nolemts
Gifija"Vienīgais veids, kā rīkoties ar jūsu partnera flirtu, ir to risināt ar nodomu, " e-pasta apmaiņā Romper stāsta attiecību treneris, rakstnieks, runātājs un skolotājs Stephanie Churma. "Vispirms reģistrējieties: vai tas ir kaut kas, ko jūs varētu darīt savam partnerim? Ja nē, tad jums ātri jākļūst godīgam, pirms tas pārvēršas aizvainojumā un nedrošībā." Labākais veids, kā sarunāties un būt uzklausītam, ir tas, ka esat mierīgs, graciozs un mierīgs, nevis liekiet otrai personai aizstāvēties un nevajadzīgi pārvērsties par lielu cīņu.
"Vislabāk nav viņus vienkārši apsūdzēt par pārkāpumiem, " Romhon pa e-pastu stāsta Rhonda Milrad, LCSW, Relationup dibinātājs, ABS sertificēts klīniskais seksologs un attiecību terapeits. "Šī taktika var viņus izmantot aizsardzībā un sarunu pasliktināt cīņā. Tā vietā dalieties ar savu partneri, kā viņu flirts liek jums justies un kā jūs vēlaties, lai viņi to vairs nedara."
2. Pagaidiet, kamēr jūs vienatnē
GifijaTā vietā, lai šo sarunu padarītu par publisku briļļu, vislabāk ir nogaidīt, līdz rodas iespēja sarunāties, kad esat viens. "Es domāju, ka labākais veids, kā rīkoties ar pirmo nodarījumu, ir nogaidīt, līdz esat kopā, un pēc tam uzrunāt pēc iespējas mierīgāk, " e-pasta apmaiņā Romper stāsta terapijas speciāliste Rahela Gerstena, LMHC, CHC. "Ja partneris turpina uzvedību, iespējams, ir jānotiek plašākai sarunai."
3. Apsveriet sprūda vārdu
GifijaJa daļa no problēmas ir tāda, ka viņi pēc savas dabas ir koķetīgi un neapzinās, kad viņi patiesībā koķetē jūsu priekšā un kad viss ir kārtībā, var vienoties par veidu, kā paziņot, ka viņi šķērso līniju. laba ideja. "Ja jūs un jūsu partneris abi atrodaties vienā lapā un piekrītat, ka viņu koķetīgā izturēšanās ir problemātiska un kaut ko viņi vēlas apturēt, tad jūs abi varat apvienoties pret problēmu, " saka Milrads. "Izveidojiet sprūda vārdu, ko varat pateikt savam partnerim brīdī, kad notiek uzvedība, kas viņu izslēgs un liks viņiem saprast, ka viņi iesaistās uzvedībā, kas jāatslēdz. Pēc tam jūsu partneris uzņemtos soļi, lai novirzītu sevi. " Tādā veidā viņi potenciāli var sākt atpazīt, kad tas notiek, vai vismaz koriģēt savas darbības, kad viņi sāk šķērsot līniju.
4. Iestatiet vai noskaidrojiet robežas
GifijaDažreiz flirtēt ar citiem cilvēkiem ir kārtībā vienās attiecībās, un, ja jūs to agri nerisināsit, viņi varētu domāt, ka arī jums ir kārtībā. "Privātpersonas var flirtēt, lai izklaidētos, palielinātu pārliecību vai iegūtu labu galdiņu restorānā! Pārrunājiet ar savu partneri, kā jūtas katrs no jums par flirtu - kad tas ir OK pretstatā ne OK, kad tas šķērso līniju, kas ir nodoms aiz flirta ", Dr Rebekah Montgomery, Ph.D., klīniskais psihologs un attiecību eksperts, pastāsta Romperam pa e-pastu. "Ja jūsu priekšā ir negatīvas emocijas par to, ka jūsu partneris flirtē, - izpētiet, ko tas rada jums, un ja ir kāds pamatjautājums, kas jārisina vai nu tāpēc, ka viņi flirtē, vai pamatjomā, ka tas traucē."
5. Runājiet par to pirms tā ir problēma
GifijaJa flirts ar citiem cilvēkiem (un citas iespējamās attiecību robežas) ir sarunu tēma jau agri, jūs abi zināt, ko otrs sagaida pirms laika, un - cerams - tas nemaz nebūs jautājums. "Viens no visnobriedušākajiem veidiem, kā izturēties pret savu partneri, iesaistoties koķetīgā uzvedībā ar kādu citu jūsu priekšā, ir proaktīvi risināt šo problēmu, pirms jūs nonākat šādā situācijā, " Dr. Džozefs Cilona, licencēts klīniskais psihologs, stāsta Romperam e-pasta apmaiņa. "Piespiešana reaģēt uz situāciju šajā brīdī un bez rūpīgas pārdomām un apsvērumiem patiešām var apdraudēt spēju būt pārdomātai un izmērītai jūsu atbildē. Skaidras un konkrētas diskusijas par katra partnera nozīmi un robežām, ko flirtēt ar citiem, ir būtiska efektīvu kompromisu un risinājumu stratēģizēšanai."
Un, lai gan šīs sarunas, protams, ir iespējams, ir fakts, ka pirms flirta tas ir jautājums, jūs vēlāk varat ietaupīt gan daudz sirdssāpes, gan sāpināt.
6. Mainiet sarunu tēmu
GifijaTo ir grūti ignorēt, bet, ja jūs esat sarunā ar savu partneri un personu, ar kuru viņi flirtē, sarunas tēmas maiņa varētu palīdzēt. "Sarunas novirzīšana, virzot to uz jaunu tēmu, tieši uzdodot jautājumu partnerim vai otrai iesaistītajai personai, var ātri un viegli izkliedēt un pat izslēgt flirtēšanu, " saka Cilona. "Izmantojot jautājumus, uz kuriem atbildē ir vajadzīgs dziļāks un detalizētāks, kā arī izvēloties nopietnākas un sarežģītākas tēmas, tas var būt īpaši noderīgi, lai novirzītu enerģiju un uzmanību no jebkāda veida seksuāli uzlādēta flirta."
7. Izmantojiet atvērto dialogu
Gifija"Izmēģiniet kādu atklātu dialogu, kas izsauc konvoju:" Es pamanīju, ka jūs sadarbojaties ar savu līdzstrādnieku un jūtos neērti. Man ir svarīgi, kad es esmu kopā ar kādu, lai justos droši, un kad jūs flirtētu ar citiem. sievietēm tas man signalizē, ka es, iespējams, neesmu vienīgā. Vai mēs varam par to runāt? "" Churma saka. "Ja jums ir beztermiņa dialogs, kas sākas ar to, kā jūtaties, salīdzinot ar vainu kādam citam par jūsu emocijām, tas dod pamatu godīgai tērzēšanai."
Arī atvērti jautājumi un diskusiju tēmas var nodrošināt, ka sarunā iesaistās arī jūsu partneris un ka viņš nevar viegli nokļūt, vienkārši atbildot ar “jā” vai “nē”. Pirmkārt, godīgums palīdzēs risināt šo jautājumu un izdomāt, kā virzīties tālāk - neatkarīgi vai kopā.
