Satura rādītājs:
- 1. Orgasmi nomierina jūsu prātu un palīdz gulēt
- 2. Jūs jūtaties vairāk saistīts ar citiem
- 3. Jūs jutīsities jaunāks
- 4. Tu esi koncentrētāks
- 5. Tu jūties laimīgs
- 6. Palielinās jūsu pašnovērtējums
- 7. Orgasmi samazina trauksmi
Labs orgasms liek jums vibrēt no galvas augšdaļas līdz pirkstu galiem un katrai mazajai šūnai, kas atrodas starp tām. Par orgasmu fizioloģisko mērķi ir bijis daudz diskusiju. Vai ir tā, ka spazmas palīdz spermatozoīdiem atrast olu? Vai tas ir sievietes piesaiste savam partnerim pēc tam, kad viņš viņai palīdz atrast prieku? Patiesību sakot, kam tas rūp, kamēr vien tas jūtas labi? Un tas ne tikai fiziski jūtas labi, bet arī dara kaut ko labu jūsu garīgajai veselībai. Jā, ir orgasma gūšanas garīgās veselības ieguvumi, kas liks aizdomāties, kāpēc jūs sevi biežāk neizmantojat.
Orgazmu garīgās veselības ieguvumi ir bagātīgi un var būt tikpat apmierinoši kā fiziskie ieguvumi, sākot no pašvērtējuma uzlabošanas līdz trauksmes pazemināšanai. Maikls Ārons, licencēts psihoterapeits, seksologs un sertificēts seksa terapeits, Romperam stāsta, ka orgasmi ir spēcīgs stresa mazināšanas veids, kas rada mieru un relaksāciju. Lielā mērā tas notiek tāpēc, ka izdalās oksitocīns - hormons, ko dažreiz dēvē par “mīlestības hormonu”, lai radītu labsajūtu un saites.
Orgasmu var sasniegt, dzimumakta laikā ar savu partneri, taču neizslēdz iespēju rūpēties par sevi. Neatkarīgi no tā, vai esat neprecējies, precējies un neprātīgi iemīlējies vai vienkārši neredzat daudz savu partneri, nav slikta ideja ņemt lietas savās rokās. Burtiski. Vai arī iegādājieties vibratoru, kas jums palīdzēs. Jautrs fakts: vibratorus 19. gadsimtā izgudroja ārsti, kuri redzēja tik daudz sieviešu, kurām bija tā sauktā “histērija” (no grieķu valodas nozīmē “dzemde”), kas ietvēra trauksmi, nervozitāti, bezmiegu, erotiskas fantāzijas, sāpes viņu ķermenī. vēdera lejasdaļa un mitrums starp kājām. Kā to aprakstīja Psychology Today, ārsti nebija pārliecināti, kā ārstēt šīs sievietes ar histēriju, bet saprata, ka, ieliekot nedaudz augu eļļas uz rokām un berzējot viņus uz klitora, tas sievietēm šķita neliels atvieglojums. Umm, ko? Tas vecmātes un ārstus bija nogurdinošs, tāpēc viņi izdomāja, kā izveidot nelielu rokas mašīnu, kas varētu viņus masēt. Tādējādi vibratora izgudrošana un daudzu sieviešu sieviešu garīgās veselības uzlabošana.
Neatkarīgi no tā, vai kulminācija notiek ar savu partneri, sevi vai ar elektriskas ierīces palīdzību, ir daudz veidu, kā jūs garīgi gūsit labumu no Lielās O.
1. Orgasmi nomierina jūsu prātu un palīdz gulēt
GifijaVai jūs pamanāt, ka jūs tūlīt aiz seksa dreifējat? Tas varētu būt visi brīnišķīgie hormoni un ķīmiskās vielas, kuras jūsu ķermenis izdala pēc orgasma. Saskaņā ar Mind Body Green teikto, oksitocīns samazina kortizola līmeni, nomierina jūsu prātu, lai jūs varētu labāk gulēt. Orgasmi izdala arī vazopresīnu, kas pavada jūsu neiroprotektīvā hormona melatonīna izdalīšanos. Turklāt jūsu ķermenis un smadzenes orgasma laikā izdala tādas ķīmiskas vielas kā serotonīns un dopamīns. Šīs ķīmiskās vielas veicina veselīgu REM miegu, un cilvēkiem, kuri ir labi atpūtušies, ir daudz labāki garīgās veselības redzesloki.
2. Jūs jūtaties vairāk saistīts ar citiem
GifijaDr Ārons saka, ka oksitocīns, kas izdalās pēc orgasma, kalpo kā saistoša ķīmiska viela un uzlabo saikni ar citiem.
3. Jūs jutīsities jaunāks
GifijaBritu neiropsihologs, vārdā Deivids Veeks, uzskata, ka regulāri orgasmi var likt tev izskatīties un justies par kādiem 10 gadiem jaunākiem, un teica Consumer Health Digest, ka tas viss pateicoties stresa mazināšanas hormoniem, kas izdalīti caur orgasmu. Viņš arī sacīja, ka pāri, kuri bieži nodarbojās ar seksu, daudz strādāja, lai paliktu formā viens pret otru, kas palīdzēja viņu fiziskajai veselībai.
Mind Body Green novērtēja hormona dehidroepiandrosterona (DHEA) vērtību, kas saskaņā ar Lielbritānijas 2014. gada pētījumu "uzlabo muskuļu spēku, kaulu blīvumu, ķermeņa tauku daudzumu, seksuālo apmierinātību un vispārējo labsajūtu." Diemžēl DHEA ražošana jūsu ķermenī sāk samazināties, atstājot 20 gadu vecumu, taču ir lieliski jaunumi - orgasmi palīdz paaugstināt DHEA līmeni.
4. Tu esi koncentrētāks
GifijaDaži cilvēki ziņo par pastiprinātu garīgo fokusu pēc orgasma, padarot viņus mazāk izklaidīgus un aizkaitināmus, saka Dr Ārons.
5. Tu jūties laimīgs
GifijaVisi fiziskie ieguvumi, ko jūs iegūstat, dodoties uz sporta zāli, kas pāriet uz jūsu garīgo labsajūtu, ir arī tad, ja jums ir sekss un orgasms, HOR pastāstīja seksa un laulību konsultants Limors Bloksmans. Pats sekss palielina jūsu sirdsdarbības ātrumu un izmanto jūsu muskuļus tāpat kā vingrinājumi. Turklāt, trenējoties, jūsu garīgā veselība tiek ietekmēta labā veidā - visi šie endorfīni tiek atbrīvoti, un tie izsauc pozitivitātes sajūtu, liecina WebMD.
6. Palielinās jūsu pašnovērtējums
GifijaDažos gadījumos pat veiksmīgs sekss un orgasma sasniegšana var uzlabot jūsu pašnovērtējumu.
"Pašnovērtējumu var viegli paaugstināt ar spēju ļauties baudai un … lielīties par to, " sacīja Blokmens. “Ne vienmēr ārējam, bet mums pašiem; tas, ka mēs ļaujam sevi atklāt un izbaudīt to, ir noteikts, labi pierādīts pašnovērtējuma veicinātājs. ”
7. Orgasmi samazina trauksmi
GifijaPēc seksa lietas ir daudz mierīgākas, un nemiers ir daudz zemāks. 2014. gada Ohaio štata universitātes pētījums parādīja, ka žurka, kurai injicēts oksitocīns, var palikt mierīga pat tad, ja apkārtējās žurkas ir nemierīgas.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas:
Skatieties pilnas Rompera filmas Doula dienasgrāmatas epizodes vietnē Facebook Watch.
