Satura rādītājs:
- 1. Vairāk māsu vedīs vairāk piena
- 2. Pamodiniet savu bērnu medmāsai
- 3. Krūšu implantu iegūšana var mazināt jūsu spēju ražot pienu
- 4. Miega laikā, kad mazulis guļ, lai uzturētu krājumus
- 5. Sarkangalvīm, visticamāk, ir sāpes krūtsgalā
- 6. Ja jūsu bērns saskarsies ar ādu no ādas, tas palielinās jūsu piena daudzumu
- 7. Ārstniecības augi var palīdzēt jums padarīt pienu vairāk
Jūs esat pirmajās dienās, kad barojat savu bērnu, un šķiet, ka katrs draugs, kaimiņš un radinieks vēlas dot jums savus divus centus. Zīdīšanas periods var būt pietiekami sarežģīts, ja nav jāuzklausa nevēlami padomi no visiem un viņu vecmāmiņas. Tomēr šķiet, ka jūsu vecmāmiņa kaut ko piesaista, jo dažu vecu sievu stāsti par piena piegādes palielināšanu ir pilnīgi patiesi.
Mūsdienu sabiedrība tiecas domāt, ka lielākā daļa no tā, kas nodots vecākajai paaudzei, ir tikai muļķību ķekars, ko radījuši cilvēki, kuri nesaprata zinātni. Šodien jūs varat Google publicēt rakstu, kuru pamatā ir pētījumi un zinātniski fakti, un jūtaties diezgan pārliecināts, ka jūs pieņemat pareizus lēmumus savas ģimenes veselībai. Viena no pārsteidzošajām mūsdienu pētniecības lietām ir tā, ka tā bieži tiek veikta, lai pierādītu vai atspēkotu sen zināmus uzskatus.
Tā kā šos uzskatus sauc par veco sievu pasakām, automātiski tiek pieņemts, ka tie ir seni mīti. Bet, runājot par barošanu ar krūti, prakse, kas ir tikpat sena kā cilvēka eksistence, jūs varētu vēlēties noklausīties, kas jums jāsaka jūsu vecmāmiņai. Šeit ir daži ilgstoši uzskati par piena piegādes palielināšanu, kas izrādījās pilnīgi patiesa.
1. Vairāk māsu vedīs vairāk piena
Ja jūsu mazulis mēģina barot visu diennakti, tas var justies iztukšots, bet piena piegāde faktiski var būt noderīga no biežas barošanas sesijām. “Piena piegādes pamatā ir piedāvājums un pieprasījums, kā arī krūtsgalu stimulēšana, ” medniece un laktācijas konsultante Tera Hamanna stāsta Romperam. “Labākais veids, kā iegūt vairāk piena, ir biežāk kanalizēt krūtis ar zīdaini, ar sejas izteiksmi vai sūkni. Sausinātas krūtis padara pienu ātrāku. ”
2. Pamodiniet savu bērnu medmāsai
Lai arī šī veco sievu pasaka par zīdīšanu ir patiesa, tā ir patiesa tikai īsu laika periodu. “Šī ir prakse, kas reizēm noteikti var būt piemērota, ” medniece un laktācijas konsultante Angija Natero stāsta Romperam. “Daži piemēri varētu būt jaundzimušie, pirmsdzemdību bērniņi vai bērniņi, kuri nepietiekami gūst labumu. Es domāju, ka atslēga šajā un daudzās citās ar laktāciju saistītās lietās ir tā, ka katra situācija var būt unikāla. Kas ir taisnība vai piemērots vienam, iespējams, nav visiem. Atrodiet sev piemērotu IBCLC vietni, lai jūs varētu apmeklēt klasi un saņemt atbalstu. ”
3. Krūšu implantu iegūšana var mazināt jūsu spēju ražot pienu
“Krūšu implanti parasti netraucē dot pienu, ” Hamans stāsta Romperam. Bet, ja jūsu implantātu ievietošanas laikā iegriezumi ap areolae ir sabojājuši kādu piena vadu, var ietekmēt piena daudzumu, kas nokļūst jūsu mazulim, norāda La Leche League International eksperti. Iegriezumiem, kas veikti paduses tuvumā vai zem krūts, nevajadzētu ietekmēt jūsu spēju barot bērnu ar krūti, taču Hamans piesardzīgi norāda, ka “ar jebkuru krūts operāciju panākumi ar māsu ir atkarīgi no tā, kā operācija tiek veikta”.
4. Miega laikā, kad mazulis guļ, lai uzturētu krājumus
Miegu bieži ir grūti panākt, kad mājās ir jaundzimušais. Miega laikā, kad guļ bērns, ir kopīgs padoms, ko sniedz jaunajām māmiņām, un, pēc Hamana teiktā, māmiņām, kuras noķer daudz ZZZ, ir mazāka iespēja piedzīvot piegādes problēmas. “Miega trūkums, stress un nepietiekams kaloriju daudzums lielā mērā veicina piegādes samazināšanos, ” Hamans stāsta Romperam. Kaut arī gulēšana, kad bērns guļ, var ne vienmēr palielināt jūsu piegādi, tas noteikti palīdzēs neļaut mazināties.
5. Sarkangalvīm, visticamāk, ir sāpes krūtsgalā
Lai gan tas var izklausīties kā slikts joks, pēdējos gados ir parādījušies jauni pētījumi, kas atspoguļo korelāciju starp rudmatiem un jutīgumu pret sāpēm. “Laktācijas konsultanti ir novērojuši, ka rudmatis bieži ziņo par vairāk sāpēm un jutīgumu nipeļos”, Linata Hafkena, MA, IBCLC ar Fed Is Best Foundation stāsta Romperam. "Zobārstu un anesteziologu pētījumi ir apstiprinājuši saikni starp sarkaniem matiem un sāpju jutīgumu, kam, šķiet, ir ģenētiska sastāvdaļa."
6. Ja jūsu bērns saskarsies ar ādu no ādas, tas palielinās jūsu piena daudzumu
Gandrīz nekas nešķiet labāks par jūsu jaundzimušo mazuļa ādu pret ādu uz jūsu kailām krūtīm, kad viņi ieraujas gulēt vai barot bērnu. Hamans stāsta Romperam, ka šāda veida kontakti var palīdzēt palielināt piena piegādi topošajām māmiņām. "Tas veicina hormonu darbību, kas stimulē piegādi un atslābina jūs, samazinot stresa hormonus, " viņa saka.
7. Ārstniecības augi var palīdzēt jums padarīt pienu vairāk
Es cīnījos ar mazu piegādi pēc jaunākā dēla piedzimšanas un izmēģināju daudz dažādu augu izcelsmes līdzekļu, lai palīdzētu palielināt piena ražošanu. Viss, ko es atradu, izmantojot Google meklēšanu, bija godīga spēle, un daži faktiski strādāja. (Fenugreek tēja man noderēja!) Lai arī Hamann atzīmē, ka pierādījumi par ārstniecības augiem, kas palīdz palielināt piegādi, ir “pilnīgi anekdotiski”, viņa arī saka, ka “Katrā kultūrā ir atšķirīgi galaktāgi (pārtikas produkti, kas palielina piegādi). Šeit populāras ir auzu pārslas, uztura raugs un linu sēklas. ”
