Satura rādītājs:
Ja jūs esat kaut kas līdzīgs man, grūtniecība ir pilna noslēpumainu, kaitinošu un bieži vien satraucošu sāpju, krampju, dvīņu un sāpju. Tas ir pietiekami, lai padarītu pat mierīgāko mammu topošo. Mans visdīvainākais grūtniecības simptoms tomēr noteikti bija asās, elektrībai līdzīgās sāpes, kas izšāva no maksts manā trešajā trimestrī. Mana vecmāte man teica, ka man ir "zibens kājstarpe" un ka tas parasti nav par ko uztraukties. Par laimi, viņa man arī teica, ka ir arī veidi, kā ārstēt arī zibens kājstarpi.
Diemžēl vislabākais grūtniecības zibens kāju ārstēšanas veids ir pilnībā atkarīgs no tā, kas to izraisa, tāpēc, pirms atrodat pareizo līdzekli, jūs varētu mazliet izmēģināt un izmēģināt kļūdas. Kā caur Healthline paskaidro Chaunie Brusie, RN, BSN, autore, dzemdību un dzemdību māsa, zibens veida sāpes jūsu kājstarpē var izraisīt mazuļa galvas spiediens uz jūsu dzemdes kaklu un, kad viņi pārvietojas dzimšanas brīdī. Pēc OB-GYN Pētera Ahleringa teiktā, vēl viens zibens kājstarpes cēlonis faktiski varētu būt varikozas vēnas uz labiajām vai maksts iekšienē, kuras var ārstēt un / vai pēc dzemdībām izzudīs. Ko gaidīt, paskaidro, ka tā var būt arī zīme, ka jūsu dzemdes kakls paplašinās, lai padarītu ceļu jūsu mazulim, tāpēc, lai arī tas ir sāpīgi un kaitinoši, ja vismaz tas ir iemesls, jūs zināt, ka grūtniecības beigās ir redzamas sāpes.
Kā vienmēr, Amerikas Grūtniecības asociācija (APA) iesaka nekavējoties piezvanīt vecmātei vai ārstam, ja jums ir stipras un / vai ilgstošas grūtniecības sāpes, īpaši, ja jums ir arī citi simptomi vai arī pēc noteiktām terapijām tā neuzlabojas.. Bet, ja vēlaties izmēģināt zibens kājiņu mājās un ārstēt to, parādiet dažus veidus, kā to izdarīt:
Izmēģiniet jaunu pozīciju
Saskaņā ar tiešsaistes jogas studijas līdzīpašniekiem Deb Young un Russ Young ir vairākas jogas pozas, kas var palīdzēt ar grūtniecību saistītām sāpēm. Viena no tām, kuras viņi ierosina sāpēm iegurnī, ir Uttana Shishosana vai paplašināta kucēna poza. Tā kā jūs to darāt četrrāpus, viņi atzīmē, ka šīs pozas pievienošana ikdienas lietošanai burtiski var mazināt sāpošo iegurni, muguru un dzemdes kaklu un palīdzēt ar saistītām sāpēm, piemēram, zibens kājstarpi.
Zvaniet savam ārstam
GifijaSaskaņā ar APA, grūtniecības grūtības, tāpat kā zibens kājstarpe, nevar būt nekas liels. Es domāju, izņemot “zibens veida sāpes, kas iznāk no jūsu maksts” daļu. Tomēr, ja tas neizzūd, ir pievienoti tādi simptomi kā izdalījumi no maksts, asiņošana vai drudzis vai ir tik slikti, ka jūs burtiski nevarat tikt galā, noteikti zvaniet savam dzemdību speciālistam, lai viņi varētu izslēgt vai ārstēt nopietnāka medicīniska problēma.
Dzemdēt
GifijaSaskaņā ar Ko gaidīt, jūsu zibens kājiņa varētu nozīmēt, ka jūs strādājat. Vesela virkne lietu grūtniecības beigās var izraisīt zibens kājstarpi, ieskaitot jūsu kakla izplešanos vai mazuļa galvas kairinošos nervus, kad viņi virzās uz jūsu dzemdes kaklu.
Healthline iesaka, ja jūsu zibens sāpēm pievieno kontrakcijas vai citus dzemdību simptomus vai tās rodas pirms 37 grūtniecības nedēļām, zvaniet ārstam vai vecmātei. Izrādās, ka viens drošs veids, kā ārstēt grūtniecības zibens kājstarpi, ir bērna nogādāšana.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju “ Bearing The Motherload” , kurā nesaskaņotie vecāki no dažādām jautājuma pusēm sēž ar mediatoru un runā par to, kā atbalstīt (nevis spriest) viens otra vecāku perspektīvas. Pirmdien Facebook vietnē tiek demonstrētas jaunas epizodes.
