7 jautājumi, kurus varat uzdot savam partnerim par viņu bijušajiem, kas palīdzēs jums tuvināties

Uzdodot partnerim jautājumus par viņu bijušajiem (vai esošajiem), var šķist labākā ideja, kas jums jebkad bijusi, vai sliktākā. No vienas puses, pajautājot savam partnerim par lietām, kas ir bijušas nepareizas (vai pareizi) viņu iepriekšējās attiecībās, iespējams, jūs abiem palīdzēsit stiprināt jūsu attiecības, bet, no otras puses, dzirdot niknas un netīrās detaļas par jūsu partnera dzīvi kopā ar viņu ex var atstāt vienu vai abus no jums greizsirdīgiem, aizstāvjiem vai kā citādi sajukumiem. Tomēr ir daži jautājumi, kurus varat uzdot savam partnerim par viņu bijušajiem, kas palīdzēs jums tuvināties kā pārim pats par sevi, kurus jūs varētu vēlēties apsvērt audzināšanā, vienkārši zināt, ka šāda veida sarunas var būt emocionālas vai nervozas -velšana, tāpēc vislabāk ir sagatavoties.

"Es esmu laulību un ģimenes terapeite, un es specializējos darbā ar pāriem, kuri atrodas konfliktā, tāpēc esmu redzējis, ka sarunas par trimdiem notiek šausmīgi nepareizi, taču esmu redzējis, ka produktivitāte iznāk no šīm diskusijām, kad tiek uzdoti pareizie jautājumi, " Erika Labuzan -Lopez, LMFT, LPC, paziņo Romperam pa e-pastu. "Kad jums ir šīs sarunas, ir svarīgi patiesi klausīties atbildes un noteikt nodomu labāk izprast savu partneri. Nav noderīgi vēlāk reaģēt, personalizēt vai izmantot informāciju pret savu partneri. Šo jautājumu jēga ir tuvināties un stiprināt saikni, kas jums ir ar partneri, tāpēc pārliecinieties, vai esat gatavs patiesi dzirdēt visu, kas jūsu partnerim ir jāsaka."

Ja esat nolēmis, ka šī ir saruna, kuru vēlaties sarīkot, šo jautājumu iekļaušana var palīdzēt pateikt, kas jums jāzina, un tuvināt jūs abus.

1. Kāpēc attiecības beidzās?

Gifija

Tas ir diezgan skaidrs jautājums, bet atbilde var būt atklājoša. "Pievērsiet īpašu uzmanību tam, kurš tiek vainots The Break-Up, un ja jūsu partneris ir gatavs uzņemties kādu no atbildības, " Dr. Marsha Ferrick, BCC Ph.D, stāsta Romperam pa e-pastu. Visticamāk, ka viss nebija viena cilvēka vaina, tāpēc, ja viņi mēģina piespraust visu, kas nepareizi notika otrai personai, tas var sniegt jums svarīgu ieskatu.

Jautājums, piemēram, šis varētu arī palīdzēt jums zināt, no kādām kļūdām jūs abi varētu vēlēties izvairīties savās attiecībās. "Godīgi izpētot, kāpēc iepriekšējās attiecības neizdevās, var jums abiem palīdzēt izvairīties no līdzīgu kļūdu izdarīšanas nākotnē, " Jonathan Bennett, sertificēts konsultants, autors, kā arī dzīves un iepazīšanās un attiecību treneris, Romper pa e-pastu stāsta. "Iespējams, iepriekšējās attiecības izgāzās komunikācijas trūkuma vai nepietiekama laika pavadīšanas dēļ. Jūs varētu izlemt neiet pa to pašu neveiksmīgo ceļu."

2. Kā mainījās jūsu Ex, kā jūs skatāties uz attiecībām?

Gifija

Citiem cilvēkiem, pat exes, var būt ietekme uz to, kā jūs redzat noteiktas lietas. Labuzan-Lopez saka, ka zināt, kā jūsu partneris domā, ka viņu bijušie mainīja to, kā viņi skatās uz attiecībām, saka Labuzan-Lopez, pat ja tas rada dažas nepatīkamas domas vai emocijas. Iespējams, ka jūsu partneris nekad nav domājis, kā viņu bijušie ietekmē veidu, kā viņi skata attiecības, līdz jūs jautājat. Turklāt tas ne tikai sniedz jums priekšstatu par to, kā viņu bijušie veido savas izjūtas par šo tēmu, bet arī parasti sniedz jums labāku priekšstatu par to, kā viņi uztver attiecības kopumā.

3. Ko jūs darītu savādāk, ja jūs varētu to darīt atkal?

Gifija

Protams, šis jautājums var justies potenciāli riskants, taču tas var rosināt svarīgu sarunu starp jums abiem. Ferriks saka, ka, zinot to, ko viņi darītu savādāk, izņemot to, ka vairs nav kopā ar šo personu, var arī palīdzēt zināt, vai jūsu partneris spēj uzņemties atbildību par viņu izdarītajām lietām, kas varētu būt ievainojušas otru personu vai sabojājušas šīs attiecības.

4. Kas viņus ievilināja, pirmkārt, ?

Gifija

"Šis ir grūts jautājums, jo tas varētu izraisīt iespējamās greizsirdības sajūtu sevī, " saka Bennett. "Bet, identificējot pozitīvos aspektus, ko redzēja jūsu pašreizējais partneris, viņš varēs sniegt lielisku ieskatu jūsu partnera vērtējumos." Ir dabiski uztraukties uzdot tādu jautājumu kā šis, bet, zinot, ka šīs lietas viņiem agrāk bija svarīgas, tas varētu palīdzēt arī jūsu attiecībām.

5. Kādas rētas jums ir no jūsu iepriekšējām attiecībām?

Gifija

Grūti sadalījumi, lietas, kas palikušas neatrisinātas, kā arī sāpīgas vai bezrūpīgas eksemplāri var nodarīt cilvēkam samaksu. Labuzāns-Lopess saka, ka šis ir jautājums, kurš tiks aplūkots dziļākos jautājumos, bet tas, ka "… dzirde, izpratne un atbalsts caur grūtām lietām ir tas, kas stiprina attiecības un ved tās uz nākamo līmeni". Varētu būt grūti dzirdēt vai verbalizēt, bet tas jūs abus tuvinās.

6. Kā tu zināji, ka tavs bijušais tevi atbalstīja?

Gifija

Zinot to, kā jūsu partneris jutās (vai neatbalstīja) bijušais, var jums palīdzēt viņus atpazīt un reģistrēt kā atbalstošus. "Ja mēs zinām, kādas lietas darbojās labi, mēs to varam pārņemt mūsu pašreizējās situācijās, kaut arī to var nākties pielāgot jaunajām attiecībām, " saka Labuzāns-Lopess. Tas ir dziļāks jautājums nekā vairāk virszemes līmeņa jautājums "kas darbojās jūsu pēdējās attiecībās?" (lai arī arī šis jautājums var palīdzēt), taču var aplūkot līdzīgas tēmas.

7. Kādu bagāžu jūs joprojām glabājat?

Gifija

Labuzans-Lopess saka, ka tas ir vēl viens labs jautājums, ko uzdot savam partnerim par viņu bijušajiem. Var būt grūti atklāt tādu tēmu kā šī, kurai, iespējams, būs nepieciešama pazemība, pašpārbaude un ievainojamība, taču, ja jūs abi atrodaties vienā un tajā pašā lapā par dažām no iepriekšējo attiecību sarežģītajām lietām, kuras jūs joprojām uzturat, tas varētu palīdzēt neļaut šīm lietām ietekmēt vai arī pilnībā novirzīt no sliedēm jūsu pašreizējās attiecības.

Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju “ Bearing The Motherload”, kurā nesaskaņotie vecāki no dažādām jautājuma pusēm sēž ar mediatoru un runā par to, kā atbalstīt (nevis spriest) viens otra vecāku perspektīvas. Pirmdien Facebook vietnē tiek demonstrētas jaunas epizodes.