Satura rādītājs:
- 1. Viņiem ir pēkšņas garastāvokļa izmaiņas
- 2. Viņi nevar likties ievērot norādījumus
- 3. Viņi sūdzas par galvassāpēm
- 4. Viņiem ir grūti gulēt
- 5. Viņi pārtrauc tērzēšanu ar draugiem
- 6. Viņi to vienkārši nesaņem
- 7. Viņi atsakās ievērot noteikumus
Ekrāna laiks ir sava veida lieta, ja neesi pamanījis. Pat tie no mums ar vislabākajiem nodomiem - "Es nekad nesēdēšu savu bērnu pie televizora!" - esat atklājuši, ka neliels iPad vai televizors šad un tad nav pasaules gals. Bet kad tas pāriet no tā, ka “Mammai ir vajadzīgs mazliet laika sev”, lai tā vienkārši būtu Dora Explorer pārāk liela festivālā? Šeit ir daži sarkanie karodziņi, kuriem jūsu mazulim ir nepieciešams mazāk ekrāna laika, jo no tā izvairīties ir arvien grūtāk.
Pirmkārt, skaidri pateiksim: es negrasos tevi kaunināt par to, ka kādu laiku atlaidi savam mazajam kopā ar Danielu Tīģeri vai viņu iecienīto spēli planšetdatorā. Galu galā, ja jūs esat kaut kas līdzīgs man, tad jums jau ir pietiekami daudz mammas vainas, lai visu mūžu plecu pie pleca. Patiesība ir tāda, ka ekrāna laiks var būt glābšanas līdzeklis, kad jūs mēģināt vannas istabā veltīt mirkli sev - tāds greznums, vai man taisnība? - vai arī aizpildiet svarīgu darba e-pastu.
Nē, es neesmu par to. Bet tas, uz ko es koncentrējos, ir lietu galīgais gals, brīdinājuma zīmes, ka jūsu bērns ir pārāk iesaistīts dzīvē ekrāna iekšpusē. Es runāju ar sarkaniem karodziņiem, piemēram, aizkaitināmību, galvassāpēm un draugu intereses trūkumu.
Tālāk lasiet sīkāku informāciju, kas jums jāmeklē, kā arī informāciju par to, kā to reizi par visām reizēm nomainīt.
1. Viņiem ir pēkšņas garastāvokļa izmaiņas
GifijaJa pamanāt, ka jūsu bērna garastāvoklī jūtas nedaudz Jekyll un Hyde, tad jūs varat būt zīme, ka viņi pārāk daudz laika pavada iPad, it īpaši, ja izmaiņas notiek pēc ekrānu lietošanas, saka Dr. Colleen Carroll, bērnības ekrāna atkarības speciāliste. un filmas Hooked on Screens autors. Kerola e-pasta intervijā Romperam stāsta, ka viens no veidiem, kā mazināt šo izturēšanos, ir noteikt robežas, cik daudz laika mājās ir nepieciešams un cik stundu ekrāni ir atļauti.
2. Viņi nevar likties ievērot norādījumus
GifijaFils Vēbers no Veiksmes mācīšanās stāsta Romperam, ka bērni var parādīt, ka viņiem ir ekrāna laika pārslodze, ja viņi nevar ievērot daudzpakāpju norādījumus, kam nepieciešamas visas trīs galvenās maņu sistēmas. "Mēs dzirdam virzienus un pārnes šo maņu ievadi iekšējā vizualizācijā, " viņš saka. "Tā kā šī vizualizācija ir telpiska, tā ietver arī mūsu telpisko (proprioceptīvo) atmiņu. Visi trīs apvienojas, lai spētu atcerēties un izpildīt daudzpakāpju instrukcijas. Tātad, ja šajā jomā rodas grūtības, tas varētu norādīt uz vājumu vienā. vai vairāk no šīm izziņas sistēmām. " Vienkārši sakot, Weaver saka, ka pārāk daudz ekrāna laika var izraisīt šo izziņas prasmju vājās vietas.
3. Viņi sūdzas par galvassāpēm
GifijaCasherie Bright, Jūtā dzīvojošs konsultants, kurš galvenokārt strādā ar bērniem un pusaudžiem, saka, ka pārāk daudz ekrāna laika var likt jūsu bērnam sūdzēties par galvassāpēm vai neskaidru redzi. "Šis ir liels sarkanais karogs, jo tas nozīmē, ka viņu elektronika negatīvi ietekmē jūsu bērna veselību, " viņa saka. Tāpat kā Carroll, Bright iesaka noteikt ierobežojumu tam, cik daudz ekrāna laika ir piemērots katram bērnam jūsu mājās.
4. Viņiem ir grūti gulēt
Gifija"Miega problēmas ir indikators, ka jūsu bērns pārāk daudz izmanto ekrāna laiku, it īpaši vakaros, " e-pasta intervijā Romper stāsta Romps Brantners, sertificēts miega zinātnes treneris vietnē SleepZoo.com. Brantners norāda, ka 75 procentiem bērnu istabā ir piekļuve multivides ierīcēm, un vairāk nekā 50 procenti bērnu katru nakti nesaņem ieteicamo miega daudzumu. Sliktākais ir viņa teiktais - pētījumi rāda, ka ekrāna laiks var negatīvi ietekmēt pieaugušo miega paradumus, bet bērniem tas ir vēl sliktāk. Viens iemesls, kāpēc? Bērni ir jutīgāki pret gaismu. "Ja viņi pirms gulētiešanas izmanto ierīces tumšās telpās, viņu skolēni izplešas un ielaiž vēl skarbāku gaismu, " saka Brantners. "Šī gaisma jauc viņu smadzenes un kavē melatonīna ražošanu, kas neļauj viņiem gulēt."
5. Viņi pārtrauc tērzēšanu ar draugiem
GifijaVēl viens sarkanais karogs, saka Carroll, ir tad, ja jūsu bērns pārtrauc saziņu ar draugiem par labu ekrāna laikam. "Pārliecinieties, ka bērniem ir citas intereses un vaļasprieki, jo īpaši vingrošana un sports, un pārliecinieties, ka bērni veic savus pienākumus, pirms tiek atļauti ekrāni, mājas darbi, mājasdarbi utt., " Viņa saka.
6. Viņi to vienkārši nesaņem
Gifija"Lasot vai klausoties stāstu, mēs izmantojam arī savas vizualizācijas prasmes un telpisko atmiņu, lai" redzētu "stāstu mūsu prātā, " saka Weaver. "Ja šīs prasmes ir vājas, attīstības trūkuma dēļ var trūkt izpratnes." Tātad, ja jūsu bērns piepilda smadzenes ar ekrāna laiku, tad, iespējams, nav vietas dzīves izpratnei ārpus iPad, jūs zināt?
7. Viņi atsakās ievērot noteikumus
GifijaJa jūsu bērns atsakās darīt gaidāmās lietas, piemēram, mājas darbus un mājas darbus, iespējams, viņi pārāk daudz laika pavada elektronikai, saka Braits. Atpalicība par atzīmēm un cerībām, piemēram, ārpusklases nodarbību apmeklēšana, ir arī sarkanie karodziņi. Braits saka, ka ir arī svarīgi uzraudzīt bērna ekrāna laika izmantošanu aizdomīgas izturēšanās gadījumos. "Ja jūsu bērns sāk šķīst par datora izturēšanos, ekrānu maiņu, vēstures dzēšanu utt., Tad uztveriet to nopietni un sarunājieties ar viņiem par pornogrāfiju, " viņa saka. "Ja viņi piekļūst pornogrāfijai, apsveriet spēcīgākus interneta filtrus un, iespējams, apsveriet iespēju redzēt konsultantu."
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju “ Bearing The Motherload” , kurā nesaskaņotie vecāki no dažādām jautājuma pusēm sēž ar mediatoru un runā par to, kā atbalstīt (nevis spriest) viens otra vecāku perspektīvas. Pirmdien Facebook vietnē tiek demonstrētas jaunas epizodes.
