Satura rādītājs:
Ja jūs uztraucaties, uztraucoties par visu un jebko, jūs zināt, cik daudz trauksmes var patērēt. Nemierīgās sajūtas iemitinās jūsu pašā ādā, pieprasa visu jūsu uzmanību, piemēram, kā brūces brūce, kuru neviens, bet jūs neredzat. Neatkarīgi no tā, cik reizes jūs ar to nodarbojaties, šis stress dominē katrā smadzeņu pusē, kad tas rodas, ietekmējot visu jūsu ķermeni. Bet vai jūs zinājāt, ka nemiers var ietekmēt arī jūsu izskatu?
Pareizi, anglis, kuru jūtat iekšā, varētu nebūt tik neredzams, kā jūs kādreiz domājāt. Kā izrādās, nemiers noteikti var ietekmēt ārējo izskatu, un ir zinātne, kas to atbalsta. Būtībā šī nervu enerģija izraisa mūsu cīņu vai lidojuma reakciju, kas ir mūsu ķermeņa veids, kā sagatavoties nenovēršamām briesmām un rada izmaiņas fizikālajā ķīmijā, kā vietnei Anxiety.org skaidroja Angela Retano, RN, MS, PMHNP. Negatīvo blakusparādību galvenais vaininieks ir kortizols, kā Christopher Bergland skaidroja portālam Psychology Today; kortizols ir hormons, kas atbrīvojas, kad jūtam bailes. Kortizols var ietekmēt gremošanas, aparātu (arī ādu, matus un nagus) un nervu sistēmas, un tas viss ietekmē mūsu izskatu.
Mūsu emocijas ir saistītas ar gandrīz katras ķermeņa daļas veselību, kā ziņoja Medical News Today, ar negatīvām sajūtām, kas potenciāli var izraisīt tik dažādus simptomus kā gremošanas traucējumi, sāpes krūtīs un miega problēmas. Tātad, kāpēc jūsu ķermeņa ārpuse būtu imūna pret šāda veida bojājumiem? Lasiet tālāk par septiņiem veidiem, kā trauksme var ietekmēt jūsu izskatu, kā arī padomus, kā novērst izmaiņas, kad stresa piemeklē.
1. Jūsu mati varētu izkrist
