Satura rādītājs:
- 1. Vai nu jūs jūtaties nedroši
- 2. Tu klieg viens otram virsū
- 3. Jūs cīnāties par fundamentāliem uzskatiem
- 4. Jūs pārtraucat viens otru
- 5. Jūs saucat
- 6. Jūs atsakāties redzēt citas personas viedokli
- 7. Argumenta beigās esat sapratuši izpratni par to, ko teica vai jūtas jūsu partneris
Attiecībās noteikti notiek domstarpības un argumenti - strīdēties par kaut ko nenozīmē, ka tur ir kaut kas briesmīgi nepareizs. Neraugoties uz to, ka ir daži darāmie un nedarāmie, kas palīdzēs jums un jūsu partnerim taisnīgāk cīnīties, nevis būt pilnīgi un pilnīgi izteicieniem. Bet dažos gadījumos tas, kā jūs abi cīnāties, patiesībā varētu norādīt, ka jūsu attiecībās ir kaut kas nepareizs. Ja jūs un jūsu partneris strīdaties par šiem septiņiem veidiem, jums vienkārši nav paredzēts būt kopā, pat ja domājāt, ka esat.
"Acīmredzot neviens nav ideāls, un mums visiem ir sliktas dienas, kad mēs strīdamies un / vai apstrādājam sarežģītas jūtas un situācijas ne tik lieliskos veidos, " - Džūlija Viljamsone, LPC, NCC, RPT, Sanktpēterburgas bagātīgo dzīves konsultantu terapeite., stāsta Rompers pa e-pastu. "Šī iemesla dēļ ir svarīgi attiecībās izmantot žēlastību un piedošanu. Tomēr, ja pamanāt negatīvas uzvedības modeli vai esat runājis ar savu partneri par to, kā viņu izturēšanās liek jums justies, un partneris nevēlas mainies vai meklē atbalstu mainoties, pastāv liela varbūtība, ka viņi negrasās mainīties, kad jūs to “gaidāt” vai aktīvi mēģināsit mainīt viņu izturēšanos."
Daži strīdēšanās veidi patiešām var nozīmēt, ka jūs neesat viens otram īstie cilvēki. Ja savās attiecībās pamanāt šāda veida lietas, pārdomājot lietas un, iespējams, runājot ar savu partneri vai terapeitu, tas varētu palīdzēt jums noteikt, vai lietas var mainīt vai labot vai nē.
1. Vai nu jūs jūtaties nedroši
Ne tev, ne tavam partnerim nevajadzētu justies nedrošam attiecībās neatkarīgi no tā, vai tu cīnies vai ne. "Tas šķērso robežu attiecībās, " Heidi Makbaina, MA, LMFT, LPC, RPT, licencēta laulību un ģimenes terapeite, pa e-pastu stāsta Romperam. "Pāriem var būt veselīgi argumenti tur, kur viņi joprojām ir emocionāli un fiziski droši viens ar otru." Nevienam no jums nav labi justies nedroši, un, ja jūs to darāt, tas noteikti var liecināt par to, ka jūs abi nav domāti kopā būšanai. Labas idejas var vērsties pēc palīdzības pie terapeita vai cita kvalificēta speciālista.
2. Tu klieg viens otram virsū
Ja jūsu argumenti parasti nozīmē, ka katrs no jums kliedz par otru, nespēj vai nevēlas klausīties, kamēr otra persona runā, un gaidiet, kad jūsu kārta paudīs, kā jūs jūtaties, tā varētu būt vēl viena pazīme, ka lietas neiet tā kā viņiem vajadzētu, Tonijs Colemans, LCSW, CMC, psihoterapeits, attiecību treneris un šķiršanās starpnieks, stāsta Romperam pa e-pastu. Saspīlējums ir liels, un jūs jūtat spēcīgas emocijas, taču kliegšana vienam uz otru nepalīdz atrisināt lietas.
3. Jūs cīnāties par fundamentāliem uzskatiem
Cīņa par jums ārkārtīgi svarīgiem uzskatiem var nozīmēt arī to, ka neesat paredzēts. "Tas nenozīmē, ka jums nevar būt viedokļu atšķirības, uzskati, vērtības utt., " Saka Viljamsons. "Tomēr, ja tas rada nopietnu bloķēšanu jūsu spējā saiknei ar partneri vai ja tas liek jums mainīt sevis aspektu vai kompromitēt jūsu uzskatus, tas varētu būt problemātiski."
4. Jūs pārtraucat viens otru
Kolema saka, ka viena otra pārtraukšana ir vēl viena potenciāli slikta zīme. Nav cienīgi pārmeklēt jūsu partnera teikto, ierodoties savas domas vidū, lai aizstāvētu sevi, nodibinātu kautiņu vai izteiktu, kā jūtaties konfliktā.
5. Jūs saucat
Coleman saka, ka vārda izsaukšana ir vēl viena nē. Atkal šie aizskarošie un aizvainojošie barbs nav cieņā un patiešām var nodarīt lielāku ļaunumu. Tie nepalīdz jūsu lietai un jūs nekur tuvāk izšķirtspējai nesaprot.
6. Jūs atsakāties redzēt citas personas viedokli
Ja jūs atsakāties mēģināt redzēt otra cilvēka viedokli, tas jums patiešām apgrūtina jebkāda veida kompromisu, rezolūciju vai secinājumus. Dažreiz to ir grūti izdarīt, bet, darot visu iespējamo, lai redzētu, no kurienes viņi nāk, tas palīdzēs jūsu attiecībām.
"Ja viens vai abi nevēlaties redzēt (vai vismaz mēģināt redzēt) otra viedokli, tas varētu norādīt uz empātijas trūkumu, kas apgrūtina navigāciju argumentos, " saka Viljamsons. "Ja jūs vai jūsu partneris nevēlaties uzklausīt viens otru, būs grūti pieņemt lēmumus, ar kuriem jūs abi varat dzīvot un remontēt tur, kur ir ievainots. Empātijas trūkums var pasliktināt arī emocionālās saites, kas jums ir ar otru.."
7. Argumenta beigās esat sapratuši izpratni par to, ko teica vai jūtas jūsu partneris
Dažreiz pastāv nepareizas interpretācijas, bet, ja jūsu komunikācija ar partneri ir tāda, ka konfliktu beigās jums ir pilnīgi atšķirīga izpratne par viņu teikto, tas varētu būt vēl viens pierādījums tam, ka jūsu attiecībām nav jābūt. Tur ir kaut kāds atvienošanas veids.
"Šādi argumenti parāda necieņu, neuztraukumu par otra jūtām, nespēju uzklausīt ar vēlmi patiesi dzirdēt un saprast un seklām zināšanām par to, kas patiesībā ir jūsu partneris, " saka Kolmans. "Kad tie ir klāt, nav iespējams izveidot stipru, mīlošu un abpusēji apmierinošu saiti - tas ir tas, kas ilgtermiņa attiecībām ir jāattīstās."
Ja savā dzīvē pamanāt šāda veida argumentus, varētu palīdzēt sadarbība ar terapeitu, lai palīdzētu jums abiem veidot labākus ieradumus, kas novedīs pie konstruktīvām domstarpībām. Pretējā gadījumā var vienkārši būt, ka attiecības starp jums un jūsu partneri vienkārši nestrādās.
