Satura rādītājs:
- Viņiem, iespējams, nav laika saviem bērniem
- Viņu "diētām" jābūt stingrām
- Viss, kas viņiem rūp, ir piemērotība
- Viņiem ir problēmas ar ķermeņa attēlu
- Viņiem nav nekā kopīga ar manu dzīvesveidu
- Viņi ir spriedēji
- Viņi bauda padarīt ikvienu nedrošu
Pēc dēla piedzimšanas pirms pieciem gadiem es beidzot nolēmu atrast veidu, kā dzīvot veselīgāku dzīvesveidu. Es negribēju iedoma diētas vai kaut ko tādu, ko es ilgstoši neturpināšu, jo, nu, kāda jēga? Es beidzot paklupa skriešanai un līdz ar to zaudēju visu grūtniecības svaru (un tad arī dažus). Es sevi noteikti neklasificētu kā “piemērotu mammu”, bet lielākoties domāju, ka esmu. Visa ceļojuma laikā esmu pamanījis dažus stereotipus par piemērotām māmiņām, kas ir kopējais atkritumu daudzums, tāpēc, jā, es viņus aicinu.
Nokļūšana labākā formā bija garš ceļš. Es cīnījos ar svaru kā bērns, un kad iestājās pubertāte, es tiku klasificēts kā “aptaukojies”. Vasarā pirms vidusskolas sākšanas es cīnījos ar ēšanas traucējumiem, kas izrādīsies mūža cīņa. Toreiz es daudz nekoncentrējos uz veselību, un mans pašnovērtējums bija vērsts uz lejupejošu spirāli, lai arī cik smags vai plāns es kļuvu. Vēlākā dzīves posmā grūtniecība mani biedēja, jo, nenovēršot svara pieaugumu, es baidījos, ka atgriezīšos vecajos ēšanas paradumos. Izrādījās, ka dažas no šīm bailēm bija pamatotas. Mans svars pirms visu laiku jaunākā bērna piedzimšanas bija visu laiku augstākais, un es vienkārši biju nelaimīga savā ādā. Es vismaz kļūtu par kādu neatpazīstamu vismaz mani.
Drīz pēc tam es sāku skriet (pēc tam, kad vēl nekad nebiju skrējis) un atklāju, ka man ir patiesa aizraušanās ar to. Tā vietā, lai koncentrētos uz svara zaudēšanu, es izvēlējos spēka aspektu. Man patika, cik daudz spēcīgāk es jutos pēc katra skrējiena, cik daudz enerģijas man bija visas dienas laikā pēc tam, un lielākoties tas, kā tas pierādīja, ka varu darīt lietas, kuras es citādi nedomāju, ka varētu. Tagad, nobraucot visu no 5 līdz 50, mana vispārējā veselība ir uzlabojusies un, salīdzinot ar to, kas biju pirms tam, es jūtos lieliski. Tiklīdz es pamanīju fitnesa priekšrocības, es izvēlējos labāku ēdienu izvēli, un rezultātā viss iekrita savās vietās. Tātad, pēc standarta definīcijas, iespējams, es ietilpst kategorijā “piemērota mamma”, jo es tiecos rūpēties par sevi par savu un savas ģimenes kopējo labklājību.
To sakot, joprojām pastāv daži noguruši stereotipi, pat esmu dzirdējis, ka jāpārtrauc. Kaut arī zemāk redzamais dažreiz var šķist patiess, vispārējs viedoklis ir vienisprātis, ka vairākums "piemērotu māmiņu" ir daudz vairāk nekā tas viss. Ar to es saucu bullsh * t, tāpēc sagatavojieties pārbaudīt sevi. Bums.
Viņiem, iespējams, nav laika saviem bērniem
GIFIJAEs mostos, kad to dara mani bērni, ja ne agrāk, un skrienu no 40 minūtēm lielākajā daļā dienu līdz trim stundām (vienu reizi nedēļā). Man tas šķiet agri, tāpēc vēlāk man ir laiks saviem bērniem. Turklāt, padarot vingrošanu par prioritāti un izvirzot sevi pirmajā vietā, es varu būt labāka māte, jo jūtos labāk par sevi. Kad es trenēju stiprāku prātu un ķermeni, es cenšos to padarīt kaut ko jautru, lai viņi varētu pievienoties. Es nekādā gadījumā pavadu stundas sporta zālē vai ignorēju savus bērnus.
Jā, lai būtu labāka veselība, ir vajadzīgs zināms laiks un pūles, bet galarezultāts ir māte, kas viņiem ir blakus. Tas viss ir saistīts ar līdzsvaru, un man nav vienalga, ka par to jākaunās.
Viņu "diētām" jābūt stingrām
GIFIJAKā es teicu, es esmu cīnījies ar ēšanas traucējumiem. Tomēr lielāko savas pieaugušo dzīves daļu - jo īpaši kopš es sāku skriet - es esmu koncentrējies uz to, ka ēdu labāk un ne vienmēr mazāk. Tas ir arī izplatīts nepareizs priekšstats, ka piemērotas māmiņas neizbauda tādas lietas kā saldējums vai kūka. Nepareizi! Mēs to vienkārši baudām mērenībā, tik chill.
Viss, kas viņiem rūp, ir piemērotība
GIFIJAFitness tagad ir liela manas dzīves sastāvdaļa, jo tas man liek justies labi, bet tas nav viss, kas man rūp. To pieņemt ir saprātīgi un, godīgi sakot, negodīgi. Būt veselīgākam nozīmē izvēlēties veselīgāku dzīvesveidu, vai ne? Tāpēc labāk ēst un iekļaut vingrinājumus ir tikai neliela daļa no piemērotas mammas dzīves. Neuzņemieties, ka zināt pārējo viņas stāstu.
Viņiem ir problēmas ar ķermeņa attēlu
GIFIJAIespējams, ka tas tā bija man, bet es zinu vairākas piemērotas māmiņas, kuras ir bijušas ārkārtīgi pārliecinātas gan pirms, gan pēc tam, kad ienācu fitnesa pasaulē. Ne vienmēr tas ir nedrošs. Dažas sievietes izbauda procesu, bet citas (piemēram, es) meklē labāku sevi. Nav nevienas mana fiziskā ķermeņa daļas, kuru es cerēju mainīt, es tikai gribēju garīgi justies labāk. Nepārdomājiet nevienu no iespējamiem iemesliem, kāpēc mammas ir piemērotas. Galu galā tas tiešām nav neviena bizness.
Viņiem nav nekā kopīga ar manu dzīvesveidu
GIFIJAViltus. Reizes tūkstoš. Mēs visas esam mammas, vai ne? Tātad mums tas ir kopīgs. Un es esmu pārliecināts, ka mēs abi vēlamies labāko saviem bērniem, jā? Ir divas lietas! Paskaties uz mums!
Godīgi sakot, es dažus gadus atpakaļ zināju piemērotu mammu, kura mani iebiedēja. Es pieņēmu, ka mēs nevaram izveidot savienojumu vai atrast kopīgu nostāju, jo es joprojām strādāju pie tā, lai zaudētu mazuļa svaru, un viņa gāja tik drosmīgi. Izrādās, mēs abi mīlējām skriet (es tikko sāku) un cepties. Mēs beidzām apmainīties ar numuriem un kādu laiku bijām draugi. Tas, iespējams, nenotika, ja es paļautos uz veco un fiktīvo stereotipu, pamatojoties uz to, cik viņa izskatījās.
Viņi ir spriedēji
GIFIJAMēs dzīvojam apkaunojošā pasaulē, un tas ir šausmīgi. Kāpēc mums ir jāatslābina citi, lai justos labāk par sevi? Protams, dažkārt ir taisnība, ka stereotipi par piemērotām māmiņām ir patiesi, bet lielākoties es nedomāju, ka piemērotas māmiņas slepeni spriež, vērtējot ikvienu, kuru viņi šķērso. Ja kas, viņi varētu būt tādi kā tu vai es, un vairāk domā par savām problēmām vai nedrošībām, lai pat domātu par savējām.
Viņi bauda padarīt ikvienu nedrošu
GIFIJAEs esmu pārliecināts, ka visu, ko esat ielicis sevī, parādīt nelielu izklaidi, bet nē, tas nav par jums. Atkal tas ir par to, kā jūtas piemērota mamma par sevi. Tātad būtībā ļaujiet viņai darīt savu lietu un, ja tas jūs tik ļoti traucē, varbūt jums vajadzētu vairāk koncentrēties uz savu lietu.
