Satura rādītājs:
Vienmēr šķiet, ka grūtniecībai ir noteikti jauni un interesanti ierobežojumi. Tiklīdz viens aizliegums tiek atcelts, tā vietā tiek ieviests cits aizliegums. Es atzīstu, ka es biju stāvoklī, kurā es biju nomodā, tāpēc droši vien tagad es pavadu savas dienas par to, rakstot citiem, kas ir tieši tādi kā es. Tomēr esmu secinājis, ka tas palīdz mazināt pamatus, lai nemiers nedaudz mazinātos. (Un kurš nemīl labu kontrolsarakstu?) Ir dažas svarīgas lietas, par kurām ārsti saka, ka jūs to nevarat izdarīt trešajā trimestrī, un tās ir vērts paturēt prātā, lai jūs pārāk neaizrautos.
Grūtnieces var un vajadzētu darīt daudz trešajā trimestrī, kas notiek no 29. līdz 40. nedēļai, taču ir gandrīz tikpat daudz lietu, ko viņi nevar izdarīt. Tādas lietas kā liela attāluma nobraukšana - it īpaši lidmašīnā - gulēšana labajā pusē un karstā joga trešajā trimestrī ir bezjēdzīgi. Tomēr ir arī citi ierobežojumi, kas jums varētu nebūt tik pazīstami un kas attiecas uz grūtniecības vēlo periodu.
Neatkarīgi no tā, vai tas ir jūsu fiziskās sagatavotības uzturēšana vai aizmirstat ēst pareizu uzturu, lai saglabātu veselīgu svara pieaugumu, zinot svarīgās lietas, ko ārsti saka, ka jūs to nevarat izdarīt trešajā trimestrī, būs sajūgs, kad pienāks laiks piegādāt.
1. Nolaidiet savu tikšanos
4. Nolaidiet uzmanību mutes veselībai
