Satura rādītājs:
- Mazuļa stāvoklis
- Zīdaiņa nomešana
- Mazuļa stiepšanās
- Ligamenta sāpes
- Uzbudināti nervi
- Vitamīnu deficīts
- Varikozas vēnas
Grūtniecība ir pilna "jautru" pārsteigumu. Kaut arī pats ceļojums var būt nekas lielisks, ir daži brīži, kas jūtas kā kaut kas cits. Sākot ar pirmā trimestra sliktu dūšu un beidzot ar kaut ko, ko sauc par zibens kājstarpi, mazuļa audzēšana var būt neērti. Un, ja jūs kādreiz esat pieredzējis zibens kājstarpi - pēkšņas, asas sāpes maksts -, tad zināt, ka tas ir tik šausmīgi, kā izklausās. Ir dažas lietas, kas arī grūtniecības laikā var izraisīt zibens kājstarpi, tāpēc, ja jūs viņus pazīstat, es saku, ka cenšaties pēc iespējas labāk, lai no tiem izvairītos par katru cenu. Un atkal, izvairīšanās negarantē, ka palaidīsit garām šo “jautro” pieredzi. Grūtniecība ir pilna ar "jautrajiem" pārsteigumiem, atcerieties?
Abos manos grūtniecības periodos puslīdz regulāri es izjutu šīs sāpes, kas nekur neliecas par galvu, ko sauc arī par iepriekšminēto zibens kājstarpi. Tas, kas parasti notiek, kad piedzīvojat streiku, saskaņā ar Healthline norāda, ir jūsu ķermeņa sagatavošanās dzemdībām. Mazuļa novietojums, kad viņš nolaižas dzimšanas kanālā, rada lielāku spiedienu uz dzemdes kaklu. Labās ziņas ir tas, ka zibens kājstarpe nozīmē, ka jūs arvien tuvāk satiksit savu mazo. Sliktā ziņa ir tā, ka velti to nesauc par “zibens kājstarpi”.
Man zibens kājstarpe vienmēr bija negaidīta (piemēram, vakariņu vidū pārpildītā restorānā), it kā mans ķermenis man mēģinātu atgādināt, ka esmu stāvoklī. Un, lai arī varētu šķist, ka zibens kājstarpe ir jūsu mazuļa veids, kā pateikt, ka esat gatavs gaidāmajām dzemdību sāpēm, tas var arī liecināt par kaut ko vairāk. Tātad, ja jums ir zibens kājstarpes, ir svarīgi neignorēt tādas lietas kā drudzis, asiņošana, patoloģiska izdalīšanās, šķidruma noplūde vai asiņošana. Pa to laiku izlasiet dažas lietas, kas grūtniecības laikā var izraisīt zibens kājstarpi:
Mazuļa stāvoklis
GifijaAtkal visbiežākais zibens kājstarpes iemesls ir mazuļa sagatavošanās dzemdībām. Acīmredzot, kad notiks šis "zibens", tur noteikti būs spiediens. Saskaņā ar Healthline teikto, šis spiediens rodas vai nu no bērna galvas uz dzemdes kakla (ti, tas ir gandrīz aiziet!), Vai arī tāpēc, ka mazulis rada papildu stresu nervu galiem ap iegurni.
Zīdaiņa nomešana
GifijaDaži zīdaiņi “nekrīt” iegurnī, kamēr dzemdības jau nav sākušās, bet citi to dara nedēļās pirms “iet laiks”. Līdzīgi tam, kas jau tika teikts, "nomešanu" dēvē arī par zibens. Jūs varat pateikt, ka tas noticis pēc tā, cik lielu spiedienu jūs izjūtat. Dr William Sears, pediatrs un vairāk nekā 30 vecāku grāmatu autors, saka, ka jūs varētu pamanīt arī vēlmi biežāk iet uz vannas istabu, kad jūsu mazulis ir nomests. Jums, iespējams, būs arī ievērojamas muguras sāpes. Šīs pazīmes, kā arī asās sāpes, kas saistītas ar mazuļa iegurni, nozīmē, ka dzemdības ir ap stūri.
Mazuļa stiepšanās
GifijaZīdaiņi grūtniecības laikā pārvietojas dzemdē, bet, kad tie ir ievērojama izmēra un svara - trešā trimestra beigās -, katra kustība var kļūt neērta un pat sāpīga. Ja mazulis stiepjas vai maina pozīcijas, jūs varētu sajust, ka tas elektriski virpuļo. Jautri, vai ne?
Ligamenta sāpes
GifijaSaites, kas stiepjas no gūžas kauliem līdz iegurņa kaulam, palīdz atbalstīt dzemdi grūtniecības laikā. Dr Idries Abdur-Rahman, MD, valdes sertificēts OB-GYN, stāsta PAŠAM: "Viņi izstiepjas, palielinoties dzemdei, tāpēc cilvēki var sajust vilkšanas sajūtu, parasti ap gūžas kauliem." Dr Abdur-Rahman piebilst, ka sāpes var sasniegt pat vilkšanu pie labiajām (ouch!), Bet grūtniecības atbalsta josta vai kompresijas a la laksts var palīdzēt.
Uzbudināti nervi
GifijaJa jūsu mazulis nolemj, ka viņiem ir visērtāk atpūsties uz nerviem, jūs to jutīsit kā zibens kājstarpes sāpes. Par laimi vietnē TrimesterTalk.com ir dažas lietas, ko varat darīt, lai mazinātu diskomfortu, piemēram, akupunktūra, kegeļi, dzimšanas bumba un atbalstošs apģērbs.
Vitamīnu deficīts
GifijaMagnijs palīdz pareizai nervu darbībai, un, kad jūsu ķermenis to mēģina darīt diviem cilvēkiem, jums var kļūt deficīts. Kad tas notiek, zibens kājstarpes var būt daudz pamanāmākas, kā arī muskuļu krampji un išiass.
Varikozas vēnas
GifijaDr Peter Ahlering, MD, Missouri Reproduktīvās medicīnas centra OB-GYN, stāsta SELF: "Pieaugošā dzemde rada arvien lielāku spiedienu, tāpēc asinis no visa, kas atrodas zem tā, nepadara savu ceļu efektīvi augšup, kā tas parasti notiek Šīs spiediena izmaiņas izraisa šo vēnu paplašināšanos. " Tas ir viss tik brīnišķīgais spiediens, kas jūsu vēnām izraisa sava veida darbības traucējumus.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatieties pilnas Rompera filmas Doula dienasgrāmatas epizodes vietnē Facebook Watch.
