Satura rādītājs:
- 1. Lakrica ēšana
- 2. Kad jūs dzemdējat
- 3. Stress
- 4. Vingrošana
- 5. Rīta slimības
- 6. Vairogdziedzera problēmas
- 7. Ēdot vairāk Omega-3
Grūtniecība ir notikumiem bagāta, par to nav šaubu, un, lai gan var viegli iekrist prātā, koncentrējoties uz to, kas notiek grūtniecības laikā, un ignorējot to, kā tas varētu ietekmēt lietas vēlāk, jums tomēr vajadzētu zināt iespējamo ietekmi. Dažām lietām, kuras jūs izvēlaties darīt grūtniecības laikā, kā arī dažām lietām, kas notiek ar jums, var būt tālejošas sekas ārpus pašas grūtniecības. Jūs varētu vēlēties uzzināt par rīta slimībām un citiem grūtniecības ieradumiem, kas var noteikt mazuļa personību un inteliģenci, jo daži no tā, ko jūs grūtniecības laikā iziet (un izvēlaties darīt), faktiski var ietekmēt jūsu mazuli vairāk, nekā jūs varētu domāt.
Jūs droši vien jau zināt, ka alkohola lietošana, narkotiku lietošana, smēķēšana, noteiktu pārtikas produktu ēšana un daudz kas cits var ietekmēt gan jūsu, gan mazuļa veselību un labsajūtu, taču daži no tā, ar ko jūs nodarbojaties grūtniecības laikā, var būt ietekme tādos veidos, kādus jūs varētu negaidīt. No rīta slimības līdz bērna piedzimšanai, dažām lietām, ko ēdat, un vēl vairāk - daži no gadījumiem, kas notiek grūtniecības laikā, var palīdzēt noteikt virkni lietu, sākot no mazuļa intelekta un beidzot ar pat personības iezīmēm.
1. Lakrica ēšana
Jūs, iespējams, nedomājat, ka lakrica ir tik daudz darāms, kad esat stāvoklī, vai varbūt esat dzirdējis, ka jums par to vajadzētu būt daudz drošākam, nekā būtu domājis. Edinburgas universitātes Skotijā un Helsinku universitātes Somijas pētnieku 2009. gada pētījumā tika atklāts, ka lakrica ēšana grūtniecības laikā faktiski var potenciāli negatīvi ietekmēt jūsu mazuļa intelektu. Sudraba odere? Katru nedēļu jums jāēd apmēram 100 grami lakrica, lai potenciāli izjustu šo negatīvo ietekmi.
2. Kad jūs dzemdējat
Jums var būt maz kontroles, vai tieši to, kad jūsu bērns nāk, bet tas, cik nedēļas jūs esat grūtniece, kad dzemdējat, arī var ietekmēt jūsu mazuļa mācīšanos vēlāk. New York Daily News ziņoja, ka 2012. gada pētījumā, kas publicēts Pediatrics, tika atklāts, ka zīdaiņiem, kas dzimuši tuvāk 41 nedēļai, bija spēcīgākas lasīšanas un matemātikas prasmes nekā zīdaiņiem, kas dzimuši tuvāk 37 nedēļām.
Atkal tas nav kaut kas, kas vienmēr ir jūsu kontrolē, taču joprojām ir interesanti un svarīgi zināt, kā kaut kas līdzīgs varētu ietekmēt jūsu mazuli.
3. Stress
Svarīga loma var būt arī stresa daudzumam, kas atrodas grūtniecības laikā. Live Science ziņoja, ka pētnieki Elysia Poggi Davis un Pilyoung Kim ir atklājuši, ka stresa hormoniem, ar kuriem zīdaiņi var tikt pakļauti, kad esat stāvoklī, var būt ilgstošāka ietekme, nekā jūs varētu domāt. Deiviss atklāja, ka smadzeņu zona, kas, pēc ekspertu domām, nodarbojas ar emociju regulēšanu, var būt plānāka vecākiem bērniem, kuri dzemdes laikā bija pakļauti daudz glikokortikoīdu iedarbībai.
4. Vingrošana
Jūs, iespējams, esat dzirdējis, ka vingrinājumi var būt labi, kamēr esat stāvoklī (lai gan jums joprojām ir jākonsultējas ar ārstu vai citu kvalificētu ekspertu, lai uzzinātu vairāk par to), taču, iespējams, nesaprotat, ka, ne tikai saglabājot veselību, tam var būt arī pozitīva ietekme. uz jūsu mazuli. Daba ziņoja, ka pētnieki atklāja, ka vingrošana var palielināt neironu skaitu mazuļa hipokampā, kas nodarbojas ar mācīšanos un atmiņu, par aptuveni 40 procentiem. Tas ir diezgan liels stimuls, taču tas bija arī pētījums, kas tika veikts ar pelēm, tāpēc zinātnieki nav precīzi pārliecināti, kā tas varētu ietekmēt cilvēku. Neraugoties uz to, joprojām ir pētījumi, kas saka, ka bērni, iespējams, pozitīvi ietekmē mammas vingrošanas paradumus grūtniecības laikā, ko atzīmēja šie pētnieki.
5. Rīta slimības
Rīta slimības lielākoties nav tas, ko īpaši mīl topošās māmiņas, bet tas varētu jums pastāstīt kaut ko interesantu par jūsu mazo. Reuters ziņoja, ka Kanādas pētnieku 2009. gada pētījumā atklāts, ka rīta slimības faktiski varētu būt saistītas ar garīgo attīstību un intelektu. Pētnieki atzīmēja, ka šie bērni izlūkošanas testos joprojām atradās normālos diapazonos, bet dažos apgabalos tie bija augstāki, it īpaši, ja viņu mātes bija intensīvākas rīta slimības, norādot, ka tur varētu būt asociācija.
6. Vairogdziedzera problēmas
Neatkarīgi no tā, vai jums ir bijusi vairogdziedzera problēma un pirms tam par to nezinājāt, vai arī grūtniecības laikā tā attīstījusies, tas arī varētu ietekmēt jūsu mazuļa attīstību. Lise Eliote, PhD, grāmatas Kas notiek tur? Kā smadzenes un prāts attīstās pirmajos piecos dzīves gados, vecākiem teica, ka vai nu pārāk daudz vai nepietiekami vairogdziedzera hormoni jūsu asinīs, kamēr esat stāvoklī, var kaitēt. Pārāk zemu līmeni vēlāk var saistīt ar zemāku IQ.
7. Ēdot vairāk Omega-3
Ēst veselīgu uzturu parasti ir svarīgi, kad esat stāvoklī, taču daži no tā, ko izvēlaties ēst, varētu būt svarīgāki par citām lietām. BBC atzīmēja, ka omega-3 ir īpaši svarīgas, jo pētījumi liecina, ka tie varētu stimulēt garīgo attīstību. Tikai pārliecinieties, ka ēdat pareizās lietas - konsultējieties ar ārstu vai iepazīstieties ar valdības vadlīnijām, lai pārliecinātos.
