Satura rādītājs:
- 1. Ignorējiet tos
- 2. Izveidojiet sliktu miegu asociācijas
- 3. Ļaujiet viņiem palikt ilgāk
- 4. Dodiet viņiem pudeli gultā
- 5. Gulēt uz dīvāna ar viņiem
- 6. Pārtraukt gulētiešanas grafiku
- 7. Jūtieties slikti, lai viņus mierinātu
Kad mana tagad 3 gadus vecā meita bija bērniņa (un pat tagad, ja esmu pilnīgi godīga), gulētiešanas reti notika bez asarām. Ja es viņu neturētu vai barotu viņu gulēt, viņa raudātu. Es stundas pavadīju, pētot, ko es varētu darīt, lai asaras apstātos un miegs sāktu. To darot, es uzzināju par dažām lietām, kuras jums nekad nevajadzētu darīt, lai raudošs mazulis gulētu, neatkarīgi no tā, cik ļoti vēlaties, lai viņi (un jūs) atpūstos. Izrādās, ka miega apmācībai nav vienas pieejas, kas bieži vien ir piemērota, un raudāšana bieži ir zīme, kuru nevajadzētu ignorēt.
Kad esat jau izsmelts, bezgalīgās asaras noteikti nepievieno situācijai skaidrību. Neatkarīgi no tā, vai jūsu mazulis raud no bailēm gulēt kopā, sāpēm, slimībām vai pilnīga noguruma, zinot, kā vislabāk rīkoties situācijā, kad jūs tikpat iespējams plīsīsit asarās.
Var būt grūti novērot, kā jūsu bērns raud pirms gulētiešanas, bet, zinot, kas jums nevajadzētu darīt, lai "palīdzētu" viņiem gulēt, var palīdzēt vispirms noteikt, kas viņu miega traucē, un nodrošināt, ka jūs abi vairāk atpūšaties un mazāk asaras. katru nakti.
1. Ignorējiet tos
GifijaPat modificēto Cry It Out metožu piekritēji atzīmē, ka vienkārši raudāšanas ignorēšana nepalīdzēs jūsu mazulim labāk gulēt. Faktiski, pēc Healthy Children domām, mazuļa asaru ignorēšana var radīt ilgstošu, kaitīgu ietekmi uz viņu psihi. Raudāšana ir jūsu mazuļa vienīgais veids, kā sazināties ar briesmām vai citām vajadzībām, tāpēc, ja jūs tos patiesi ignorējat (tas nav tas pats, kas gulēšanas apmācības laikā veikt noteiktus kontrolpārbaudes), viņi raudās paši gulēt no briesmām, nevis tāpēc, ka atkārtoti mācos.
2. Izveidojiet sliktu miegu asociācijas
GifijaVar būt kārdinoši sagrābt mazuli brīdī, kad viņš sāk raudāt. Saskaņā ar Baby Sleep vietni, tomēr, radot negatīvas miega asociācijas, kurās jūs nevarat sekot līdzi, piemēram, barojot bērnu gulēt katru reizi, kad viņš pamostas, vienkārši tiek atrisināts viens jautājums, izveidojot citu.
Tā vietā padomājiet, kāpēc jūsu mazulis it īpaši raud. Vai viņi ir izsalkuši? Vai viņi ir bijuši zem laika apstākļiem? Vai viņi baidās aizmigt paši? Zinot problēmas saknes, jūs varēsit vislabāk sastādīt tās risināšanas plānu.
3. Ļaujiet viņiem palikt ilgāk
GifijaLai gan var būt jēga, ka tad, kad jūsu mazulis raud, ļaujot viņam piecelties vēlāk, tas viņu padarīs nogurušāku un tādējādi palīdzēs labāk gulēt. Izrādās, ka patiesībā ir tieši pretēji. Pēc vecāku domām, ļaujot jūsu mazulim turēties pārāk ilgi, tas viņu pārlieku apgrūtina, kas var izraisīt pārmērīgu satraukumu un biežu uzmācību.
4. Dodiet viņiem pudeli gultā
GifijaPiešķirot mazulim pudeli, tas raudāšanu noteikti pārtrauks. Pēc Vecāku teiktā, tomēr, ļaujot jūsu mazulim gulēt ar pudeli, tas var veicināt zobu samazinājumu un smaganu problēmas, kas palielina aizrīšanās risku.
5. Gulēt uz dīvāna ar viņiem
GifijaPat ja jūs esat pie sava prāta beigām un vienkārši vēlaties, lai raudāšana apstājas, gulēšana uz dīvāna ar savu bērnu nekad nav laba ideja saskaņā ar Fit Grūtniecība. Tas ievērojami palielina jūsu mazuļa SIDS risku , un tas arī parasti tas nemaz nav tik ērti.
6. Pārtraukt gulētiešanas grafiku
GifijaBērnu centrs atzīmēja, ka pat nelīdzenās naktīs rutīna joprojām ir nepieciešama, lai jūsu mazulis gulētiešanas laikā justos ērti un droši. Tā vietā, lai izjauktu veselīgu gulētiešanas režīmu, padomājiet par citiem iemesliem, kāpēc jūsu mazulis tā vietā var raudāt, un pirms iekopšanas nodarbojieties ar viņiem.
7. Jūtieties slikti, lai viņus mierinātu
GifijaPat ja jūs izvēlaties miega apmācības metodi, kas saistīta ar asarām, jums nekad nevajadzētu justies vainīgam par mazuļa mierināšanu. Veselīga līdzsvara atrašana starp rutīnu un komfortu var būt sarežģīta, taču no tā var būt atkarīgi abi miega grafiki.
