Satura rādītājs:
- 1. Tu esi unikāls
- 2. Laiks to
- 3. Esiet stingri
- 4. Sazinieties ar savu medicīnas komandu
- 5. Pārvietojieties apkārt
- 6. Veiciet mājas darbus
- 7. C sadaļas nav viegli
Tuvojoties noteiktajam termiņam, jūs varat sākt domāt vairāk par to, kas patiesībā būs dzemdības. Galu galā pēdējos deviņus mēnešus esat pavadījis, gaidot, kad pienāks šis brīdis. Un, lai arī jūs, iespējams, esat dzirdējis dažus stāstus (drausmīgus vai citādi) no draugiem, ir dažas lietas, kuras jūsu OB-GYN izmisīgi vēlas, lai jūs zināt par darbu un piegādi, kas jums būtu jāņem vērā, lai dzirdētu. Jā, jūsu draugu pieredze ir derīga, bet tikai OB-GYN zina, kam patiešām vajadzētu būt svarīgam, kad ienesat pasaulē jaunu dzīvi.
Lai arī tava labi nodomātā vecmāmiņa zvēr pēc dažu veco sievu stāstiem par dzemdībām un dzemdībām, viņa, iespējams, nav zinātniski pamatota avota. Jums varētu būt labāk izmantot tādu medicīnas speciālistu ieteikumus, kuru viss darbs ir vērsts uz to, lai jūs un jūsu bērniņš dzemdībās gūtu panākumus.
Jūsu OB-GYN pieredze patiesībā var būt nomierinoša, ja veltīsit minūti elpot. Es zinu, ka sākumā vilcinājos uzticēties savam OB-GYN, taču līdz grūtniecības beigām es novērtēju viņa ieguldījumu. Tātad, neatkarīgi no tā, vai šī ir pirmā reize rodeo (vai piegādes telpā), pārbaudiet šīs lietas, kuras jūsu OB-GYN izmisīgi vēlas, lai jūs zināt par piegādi un darbu.
1. Tu esi unikāls
Gifija"Tam, kā citi ģimenes locekļi dzemdēja, nav nekāda sakara ar to, kāda būs jūsu pieredze, " OB-GYN un autors Dr. Allison Hill stāsta Romper. "Tikai tāpēc, ka jūsu mātei bija nepieciešams ķeizargrieziens vai jūsu māsas dzimšana bija ļoti ilga, nenozīmē, ka jūsu sekos šim piemēram." Būtībā nesalīdziniet savu darbu vai piegādi nevienam citam.
2. Laiks to
Gifija"Saraušanās laika noteikšana palīdz jums atšķirt viltus un agrīno dzemdību, " OB-GYN Dr. Šerija Rosa stāsta Romperam. "Sākas dzemdes kontrakcijas, kas notiek ik pēc trim līdz piecām minūtēm divas stundas, lai jūs labāk apzinātos." Tādā veidā jūs uzzināsit atšķirību starp viltus un reālo darbu, ietaupot laiku un pūles.
3. Esiet stingri
GifijaDienas beigās tas viss attiecas uz jums un jūsu mazuli. "Ziniet, kas jūs vēlaties būt tur pēdējā spiediena laikā, " saka reproduktīvais endokrinologs doktors Džeims Knopmans. "Neuzliecieties vecākiem, jūsu likumiem vai draugiem - tur jābūt tikai cilvēkiem, kurus vēlaties istabā."
4. Sazinieties ar savu medicīnas komandu
Gifija"Pārrunājiet ar savu ārstu par to, ko sagaidīt dzemdībās un dzemdībās, un, ja jums ir jautājumi, lūdzu, pajautājiet viņiem, " Romberam stāsta OB-GYN ārsts Brūkss Šeksnaildrs. "Nepatīk, kā kaut kas notiek brīdī? Apturiet mūs un pastāstiet mums." Jums vajadzētu justies pietiekami ērti, lai paustu savas bažas neatkarīgi no tā, cik mazas vai šķietami nenozīmīgas tās ir.
5. Pārvietojieties apkārt
Gifija"Daudzas no ierastajām medicīniskajām intervencēm, kas tiek veiktas slimnīcā, var nebūt vajadzīgas sievietēm ar zemu riska grūtniecību, " saka Hils. "Jūs, iespējams, varēsit strādāt, ejot apkārt vai atrodoties dušā vai vannā." Ja esat saņēmis zaļo gaismu no ārsta, nav iemesla, kāpēc jūs nevarat pārvietoties, strādājot.
6. Veiciet mājas darbus
Gifija"Grūtniecēm ir tendence baidīties no negaidītā, it īpaši, ja tā ir jūsu pirmā grūtniecība", saka Ross. "Zinot pēc iespējas vairāk jo liela diena, jo labāk jūs varat justies emocionāli un fiziski. "Ross iesaka jums doties ekskursijā pa iestādi, kur jūs piegādāsit, pārdomāt savu dzimšanas plānu (ja jums tāds ir) un pārliecināties, ka jūs un jūsu OB -GYN atrodas tajā pašā lapā par to, kā notiks lielā diena.
7. C sadaļas nav viegli
Gifija"Mēs neiesakām jums C sadaļu tikai tāpēc, lai mēs varētu izdzīvot mūsu dienu, " saka Šeksnaildre. "Kad maksts dzemdībām vairs nešķiet drošākais ceļš, tas ir, kad mēs sākam runāt par piegādi, izmantojot C-sadaļu." Īsāk sakot, ja ārsts mudina jūs iegūt C sadaļu, tas ir paredzēts jūsu un mazuļa veselībai un drošībai, nevis viņu ērtībām.
