Satura rādītājs:
- 1. Sarunas par citu cilvēku krāpšanos
- 2. Sarunas par to, kāpēc viņi dalījās lietās ar kādu citu, nevis jūs
- 3. Sarunas par to, kā jūs definējat krāpšanos
- 4. Sarunas par jūsu mīlestības valodām
- 5. Sarunas par ģimenes tradīcijām
- 6. Sarunas par seksuālo apmierinātību
- 7. Sarunas par citu dienām
Ja uzticība romantiskās attiecībās jums ir svarīga, jūs ne tuvu neesat viens, taču, iespējams, nesaprotat, ka ir daudz lietu, ko jūs abi varat darīt, lai palīdzētu ietekmēt, ja esat uzticīgi viens otram. Lai gan daži cilvēki neuztver prioritāti vai īpaši nevērtē uzticību, citiem neticība ir noteikts darījums, un šī ekspertu grupa varētu vēlēties uzzināt par dažām negaidītām sarunām, kas pāriem paliek uzticīgi. Protams, jūs un jūsu partneris esat atbildīgi tikai par jūsu individuālajām darbībām - tas, ka jums nav bijusi noteikta saruna vai jūtaties noteiktā veidā, nenozīmē, ka ir attaisnojums nomaldīties, it īpaši, ja jūs abi esat vienojušies būt monogāmi.
Tomēr jūs varētu būt pārsteigts, uzzinot, ka dažas no šīm sarunām faktiski var ietekmēt attiecību uzticamību. Un, lai arī šīs sarunas dažkārt var uzņemties grūtāku pavērsienu, neskatoties uz labākajiem atklātības, godīguma un mierīguma mēģinājumiem, jums tas nav jāiet vienam.
"Ja pāris ir mēģinājuši runāt par savām bailēm kopā un galu galā strīdēties vai pasliktināt situāciju, pāru konsultēšana viņiem būtu iespēja, lai viņiem būtu droša vieta, kur diskutēt par to, kā viņi patiesi jūtas, un iemācīties skaidrāk un efektīvāk komunicēt. savstarpēji, "e-pasta apmaiņā Romperam stāsta licencēta laulību un ģimenes terapeite Heidi Makbaina, MA, LMFT, LPC, RPT.
Neatkarīgi no tā, vai izvēlēsities iesaistīt pāru konsultantu dažās no šīm sarunām vai nē, runājot par šīm lietām, iespējams, izdosies panākt pārmaiņas.
1. Sarunas par citu cilvēku krāpšanos
GifijaLai gan tas dažreiz var justies kā tenkas, runas par krāpšanos ar draugu vai ģimenes locekli, kas pieredzētas viņu attiecībās, var potenciāli palīdzēt jums piedzīvot līdzīgu likteni. "Var būt noderīgi runāt par to, kas notika citās attiecībās, un par to, kā jūs varat novērst to, ka tas pats notiek, " saka Makbeins. "Tas palīdz runāt par to, ko dzirdat, un kā tas liek jums justies, salīdzinot ar bailēm, ka tas var notikt arī jūsu attiecībās, bet neapspriežot savas bailes ar savu partneri. Cilvēki bieži vien ir pārsteigti, konstatējot, ka viņu partnera bailes ir bieži vien diezgan līdzīgs viņu pašu."
2. Sarunas par to, kāpēc viņi dalījās lietās ar kādu citu, nevis jūs
GifijaDažreiz jūs varētu atklāt, ka jūsu partneris draugam vai ģimenes loceklim pastāstīja par kaut ko tādu, ko viņi vēl nav vai iepriekš jums nav teikuši kāda iemesla dēļ. Tas nebūt nenozīmē, ka viņi to apzināti patur no jums, bet vienkārši vienkārši to, ka viņi izvēlējās dalīties ar šo konkrēto informācijas daļu ar kādu citu. Tas var justies kā nodevība, bet par to tomēr vajadzētu runāt.
"Viņu atbilde var jūs pārsteigt, " Tonijs Kolemans, LCSW, CMC, psihoterapeits, attiecību treneris un šķiršanās starpnieks, Romperam stāsta e-pasta apmaiņā. "Varbūt viņi nedomāja, ka jūs ieinteresēsit, vai arī jūs, šķiet, lielāko daļu laika esat pārāk aizņemts, vai arī viņi vienkārši negribēja jūs ar to apgrūtināt. Jebkurš no šiem visiem var izraisīt daudz dziļāku sarunu par jūsu komunikācija, kā tā darbojas, kā nav - un attālums, ko tas, iespējams, rada starp jums. " Galu galā, noslēdzot šo attālumu, jūs abi varētu palikt uzticīgi.
3. Sarunas par to, kā jūs definējat krāpšanos
GifijaVarbūt nav tik pārsteidzoši, ka saruna par to, kā jūs abi definējat krāpšanos, varētu palīdzēt saglabāt uzticību, bet tā ir saruna, kurā daudzu pāri viena vai otra iemesla dēļ izlaiž. "Es specializējos uz to, lai palīdzētu pāriem dziedēt no neticības, " Anita A. Člipala, LMFT, licencēta laulību un ģimenes terapeite un grāmatas “ First Comes Us: Busy Couple Guide to Lasting Love ” autore, stāsta Romperam pa e-pastu. "Pirmajā tikšanās reizē ar viņiem es vienmēr jautāju:" Vai jūs definējāt "krāpšanos" pirms incidenta vai dēkas? " Neviens pāris nav teicis, ka viņi skaidri definē krāpšanos. Es saņemu “nē” vai “sava veida”. Veida sarunas neaizkavēs neticību. " Tomēr godīgums par to, kāda ir jūsu krāpšanās definīcija, varētu jums vai jūsu partnerim palīdzēt neapzināti vai nejauši šķērsot jebkādas līnijas.
4. Sarunas par jūsu mīlestības valodām
Gifija"Lai nodrošinātu ilgstošas attiecības, ir svarīgi nodrošināt, lai jūsu partneris justos mīlēts, " pa e-pastu Romper stāsta iepazīšanās eksperte un attiecību trenere Laura Lū Vuda. "Risks, ka netiks izpildīta jūsu partnera vajadzība justies mīlētam, var novest pie tā, ka viņš cenšas piepildīties ārpus attiecībām, lai apmierinātu savas vajadzības un iegūtu apliecinājumu, ka viņi ir mīlestības cienīgi." Un, ja jūs nezināt, kā viņi izsaka, sazinās vai izjūt mīlestību, tad dažreiz jums var būt grūti apmierināt šīs vajadzības, nevis tāpēc, ka jūs nemēģināt vai jums nerūp, bet tāpēc, ka ir kaut kas, ko jūs nezināt nezinu.
5. Sarunas par ģimenes tradīcijām
GifijaRuna par Rompera stāstījumu var runāt par savstarpējām ģimenes tradīcijām, kā arī par visām kopīgajām tradīcijām, kuras jums ir vai kuras jūs plānojat sākt, palīdzot jums justies cieši saistītiem, Dr. Alisha Powell, PhD, LCSW, sociālais darbinieks, skolotājs un terapeits. e-pasts. Sajūta, ka jums ir kopīga emocionāla saikne, kā arī viedoklis par ģimeni un attiecībām noteikti var stiprināt jūsu saikni un, cerams, neļaut kādam no jums kļūt neuzticīgam.
6. Sarunas par seksuālo apmierinātību
Gifija"Lai gan apspriešana par to, kā jūs un jūsu partneris gultā var būt laimīgāks, varētu būt neērts vai grūts, tas var palīdzēt saglabāt uzticību cilvēkiem, " Jonathan Bennett, sertificēts konsultants, dzīves treneris un iepazīšanās un attiecību treneris, Romper pa e-pastu stāsta. "Ja viens vai abi partneri ir seksuāli neapmierināti, tas var izraisīt šī piepildījuma meklēšanu citur." Zinot to, kas otram patīk, nepatīk un vajadzības, jūs varat tuvināt un, cerams, radīt lielāku gandarījumu abiem.
7. Sarunas par citu dienām
GifijaLai gan jūs, iespējams, nesaprotat, ka katras dienas laikā notikušā izjaukšana varētu palīdzēt saglabāt uzticību, Poels saka, ka tā varēja. Pajautājiet viņiem par notikušo, svarīgākajiem un sliktākajiem momentiem, to, kas šobrīd viņus sver, un vēl daudz ko citu. Pauels saka, ka jums jākoncentrējas uz klausīšanos, nevis jāsniedz nepieprasīti padomi. Ļaujiet viņiem dalīties un uzticēties tevī. Tas palīdzēs uzlabot jūsu emocionālo saikni, kas var būt svarīga, kad runa ir par uzticīgām un piepildītām attiecībām.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju “ Bearing The Motherload”, kurā nesaskaņotie vecāki no dažādām jautājuma pusēm sēž ar mediatoru un runā par to, kā atbalstīt (nevis spriest) viens otra vecāku perspektīvas. Pirmdien Facebook vietnē tiek demonstrētas jaunas epizodes.
