Satura rādītājs:
- 1. Celies agri
- 2. Riepa tos ārā
- 3. Rūpīgi plānojiet Nap laiku
- 4. Saglabājiet to tumšu
- 5. Atskaņojiet kādu baltu troksni
- 6. Snuggle gulēt
- 7. Kukuļojiet tos, ja nepieciešams
Gaidāmā Game Throne s pēdējā epizode ir pārliecināta, ka fani ir pielīmēti pie savu vietu malas. Skatītājiem, kuriem ir bērni, dažkārt var šķist neiespējami garantēt vairāk nekā stundu ilgu nepārtrauktu TV laiku, lai skatītos šovu. Laikā, kad savus bērnus pagūstat gulēt, lai sasniegtu Game of Thrones finālu, būs jāplāno, taču, veicot šīs darbības, tas būtu daudz vienkāršāk.
Mans vīrs un es esam bijuši veltīti Troņu vērotājiem tā astoņu sezonu skrējienā, bet kopš tā pirmās debijas mums ir bijuši divi mazuļi. Mēs esam noskatījušies daudzas epizodes par kavēšanos, jo mēs nevarējām savus bērnus aizvest gulēt līdz brīdim, kad tas sākās, vai arī sadalītos gabalos, kad viens no mums skāra pauzi, lai apmeklētu raudošu bērnu. Kopš pēdējās sezonas sākšanās bija vērojams, mēs centāmies pārliecināties, ka nav pārtraukumu. Mēs plānojam savu svētdienu ap to, lai pārliecinātos, ka abi kiddos atrodas gultā krietni pirms izrādes, un līdz šim mums tas ir izdevies katru nedēļu (lai gan es, iespējams, tikai pats jinxed).
Šie ir triki un padomi, ko mēs izmantojām kopā ar mūsu 1 un 3 gadus vecajiem bērniem, lai pārliecinātos, ka viņi gulēs pirms Troņu fināla gaisa 19. maijā, jo jums ir pietiekami daudz, par ko jūs uztraucaties.
1. Celies agri
Agri celties, agri gulēt - nav īsti tā, kā sakot, bet šeit darbojas. Manas 3 gadus vecās meitas pamodināšanas laiki var mežonīgi atšķirties, un, lai arī reizēm ir krāšņs ļaut viņai mazliet gulēt un ir vēl viens mazāks bērns, kurš dzenas pakaļ no rīta, Troņu naktī, tas nav nekas.
Vecāki ieteica, ka mazulim ideālais pamodināšanas laiks ir apmēram plkst. 7:30. Dienā, sākot no šī laika, jūsu bērnībā vajadzētu būt labiem pirms troņiem, pēc manas pieredzes.
2. Riepa tos ārā
Atmošanās laiks vien negarantē, ka noteiktā nakts laikā viņi būs noguruši, bet aktīva diena noteikti palīdzēs. Ja laika apstākļi ir labi, mans vīrs un es vedīsim mūsu bērnus ilgām pastaigām vai uz parku, lai sadedzinātu visu šo bezgalīgo mazuļa enerģiju.
Vienkārši pārliecinieties, ka pirms gulētiešanas pārtraucat visas aktivitātes, vai arī Bērnu attīstības institūts brīdina, ka tās var pārāk stimulēt gulēt.
3. Rūpīgi plānojiet Nap laiku
Atkarībā no jūsu bērna vecuma, iespējams, nav nepieciešama nap. Mans 1 gadu vecais nevar visu dienu nokārtot bez mazliet atlikšanas. Mēs parasti sasitām viņu nedaudz agrāk nekā parasti, kad Troņi nāk, tikai tāpēc, lai pārliecinātos, ka tas netraucē gulētiešanu.
Mans trīs gadus vecais bērns tomēr gulēs mierīgi, ja dienas laikā gulēs. Šajās dienās viņa reti rīkojas, bet, ja svētdienās viņa izskatās nedaudz mierīgāka nekā parasti, man nav kauna atzīt, ka mans vīrs un es darām visu, kas mūsu spēkos, lai viņu paceltu un izvairītos no apdulluma.
4. Saglabājiet to tumšu
Tagad, kad ir pienācis maijs, dienas kļūst garākas, un pirms gulētiešanas tas ir daudz gaišāks, nekā tas bija agrāk. Cieši pievelciet aizkarus, lai jūsu kiddo nerastos priekšstati par to, ka tas joprojām ir spēlēts. Bērnu gulēšanas vietne atzīmēja, ka, uzturot savas istabas tumšās, jāmudina arī bērnus gulēt vēlāk arī nākamajā rītā, tāpēc tas ir ieguvums.
5. Atskaņojiet kādu baltu troksni
Aizmigšana ir viena lieta, bet aizmigšana var būt pavisam kas cits. Es parasti spēlēju nelielu balto troksni savam viegli guļam 3 gadus vecajam, kas ir īpaši noderīgi Troņu naktī, lai maskētu kliedzienus pie televizora, kas, šķiet, pēdējā laikā notiek arvien vairāk. Healthline atzīmēja, ka baltais troksnis var būt patiešām noderīgs rīks, kas palīdz maziem cilvēkiem gulēt, taču pārliecinieties, ka tas atrodas vismaz septiņu pēdu attālumā un nepagrieziet skaļumu pārāk augstu - jūs nevēlaties savainot kiddo ausis.
6. Snuggle gulēt
Jums, iespējams, jau ir labi izveidota gulētiešanas kārtība, taču izmisuma gadījumi prasa veikt izmisīgus pasākumus. Kad izskatās, ka līdz izrādes sākumam mani bērni nebūs sapņu zemē, es lēkāšu gultā, lai pasniegtu viņiem miegu. Nekas nedarbojas ātrāk, un tas jūtas diezgan pārsteidzoši - ja vien es mierīgi varu izlocīt kārkliņu no istabas, tos nemodinot.
7. Kukuļojiet tos, ja nepieciešams
Kad viss pārējais neizdosies, es noteikti apsvēru kukuli. "Ja tu tūlīt gulēsi un mēģināsi gulēt, māmiņa rīt tevi aizvedīs uz Mērķi!" Tā ir ļoti efektīva stratēģija, taču izmantojiet to kā pēdējo iespēju - citādi tā ir pārāk dārga.
