Satura rādītājs:
- 1. Iekļaujiet viņas pirmo periodu kopumā "Diskusijas, ko gaidīt"
- 2. Iepērcieties kopā, lai iegādātos krājumus
- 3. Esiet pirmais, kurš uzdod jautājumus
- 4. Atšķirt perioda sarunas no "The Sex Talk"
- 5. Ļaujiet meitai mācīties pašai
- 6. Sarunā iesaistiet citas sievietes
- 7. Izmantojiet grāmatas un citus resursus
Kad viņa ir maza, var justies, ka jūs visu mūžu esat prom no sarunām ar savu meitu. Kam gan ir laiks uztraukties par pubertātes sākumu, kad jūs esat apmācies uz panīcis, tantrums un miega problēmas? Tomēr jūs, iespējams, esat dzirdējis Gretchen Rubin citātu: "dienas ir garas, bet gadi ir īsi." Pirms jūs to zināt, ir pienācis laiks padomāt par veidiem, kā parunāt ar savu meitu par periodiem. Saskaņā ar WebMD, "lielākajai daļai meiteņu krūšu pumpuri sāk veidoties vecumā no 9 līdz 10 gadiem", un menstruācijas sākas apmēram divus gadus vēlāk.
Nesen es apmeklēju ballīti, kurā sarunā nāca "perioda saruna". Es ātri klausījos, kā mātes, kuru meitenes ir vecākas par manējām, pārrunāja tuvu sarunu ar pirmo atvaļinājuma periodu. Mēs runājām arī par to, ko pateikt jaunākām meitenēm, kad viņas vēlas uzzināt, kam paredzēta tamponu vai spilventiņu kaste zem izlietnes. Rezultāts ir tāds, ka mēs visi vēlamies būt godīgi, bet ne pirms mūsu meitas ir gatavas par to dzirdēt, un mēs vēlamies menstruācijas apspriest pēc iespējas satraucošākā un neērtākā veidā. Neatkarīgi no tā, vai šī saruna jums un jūsu meitai vēl ir dažus gadus ilga, vai arī tai jānotiek rīt, Rompers runā ar trim pediatriem par labākajiem un nepavisam neveiklajiem veidiem, kā izvērst tēmu.
1. Iekļaujiet viņas pirmo periodu kopumā "Diskusijas, ko gaidīt"
GifijaKanzassitijas Misūri štata pediatre Nataša Burgerta, MD, FAAP, Romperam saka: "Es gribu, lai manas ģimenes un mani pacienti zinātu, ka runāšana par to, kā mainās mūsu ķermenis, ir normāla, veselīga saruna. Es parasti šo tēmu uzstāju 8.-9. gadu veca vizīte. Mēs runājam par to, ko mēs varam sagaidīt, pieaugot, tostarp par veselīgas pārtikas izvēli, labu miegu, personīgo higiēnu, draudzību, plašsaziņas līdzekļiem un laiku kopā ar ģimeni.Šīs tēmas, protams, rada jautājumus par nākotnes izmaiņām, piemēram, par pirmo periodu."
Bērnu un sieviešu slimnīcas Millera bērnu un sieviešu slimnīcas pediatre Ketrīna Grietiņa, Longbīčā, Kalifornijā, stāsta Romperai, ka viņa parasti menstruācijas izceļ 11 gadus vecas vizītes laikā, ja vien vecāki nelūdz iepriekšēju sarunu vai pacienta attīstība to prasa. Viņa sāk ar jautājumiem, piemēram: “Jūs esat tajā vecumā, kad dažas meitenes sāk pamanīt dažas ķermeņa izmaiņas. Vai esat pamanījis kādas izmaiņas ķermenī? Vai jums ir kādi jautājumi par pubertāti vai ķermeņa izmaiņām?"
Kad jūs sasaistāt menstruācijas ar citām veselības tēmām, jūs to pasniedzat kā parastu pieauguša cilvēka daļu, nevis kaut ko mulsinošu vai apkaunojošu.
2. Iepērcieties kopā, lai iegādātos krājumus
GifijaTas ir vēl viens veids, kā normalizēt periodus meitai. Padariet savu ceļojumu uz veikalu par izklaidējošu izbraukumu, lai uzkrātu higiēniskās paketes, tamponus, Advil, sildīšanas spilventiņu - neatkarīgi no tā, ar kādām piegādēm jūs vēlaties, lai jūsu meita izmantotu, kad pienāks laiks. Tā vietā, lai būtu neērti ienest periodiskos krājumus kasē, varat viņai parādīt, ka tas nav lielāks darījums, nekā pirkt šampūnu vai ko citu aptiekā.
Burgerts saka, ka visbiežāk uzdotais jautājums, ko viņa dzird no vecākiem par viņu meitas pirmo periodu, ir "Kad?" Viņa piebilst, ka "satraukums par to, ka precīzi nezina, kad sāksies pirmais periods, satrauc lielāko daļu ģimeņu. Ikviena cilvēka ķermenis sniedz norādes, bet es nevaru apsolīt, ka pirmo mācību periodu viņš neiegūs skolā vai drauga mājā.. " Neatkarīgi no tā, kur un kad tas notiks, jūsu meita tiks sagatavota ar nepieciešamajām piegādēm.
Nākamajai labākajai kristāla bumbiņai pediatre Džina Posnere, MD, no Oranžās Krasta Memoriāla medicīnas centra Fountain Valley, Kalifornijā, piebilst, ka vecums, kad mamma sāka menstruācijas, var būt norāde uz meitas pirmā perioda grafiku.
3. Esiet pirmais, kurš uzdod jautājumus
GifijaTā vietā, lai būtu viena liela saruna, Burgerts vecākiem iesaka "bieži un bieži sarunāties mazos gabalos. Neuztraucieties. Vissvarīgākais - godīgi atbildiet uz uzdoto jautājumu." Burgerts saka, ka jūs varat arī veikt pirmo soli, uzdodot jautājumus, izmantojot plašsaziņas līdzekļus, piemēram, reklāmas par tamponiem, lai uzzinātu, ko jūsu meita jau zina, kā arī jebkādu dezinformāciju, ko viņa varētu iegūt no draugiem vai interneta. Nodrošinot, ka meita saprot savu ķermeni, periodu tēma jums abiem būs mazāk neērta.
Tas ir arī noderīgi, lai uzsvērtu pozitīvo, saka Posners, kurš vecākiem saka: "nerunāt tikai par visām sliktajām lietām - krampjiem, asiņošanu, bet arī par aizraujošajām lietām - attīstīties par sievieti, par to, ka nākotnē jūs varat būt bērni utt."
4. Atšķirt perioda sarunas no "The Sex Talk"
Gifija"Ķermeņa attīstība un pubertāte ir pavisam cits priekšmets nekā seksualitāte, " saka Burgerts. "Bieži vien vecāki kautrējas no ķermeņa izmaiņām, jo nav gatavi sarunām par seksu." "Tomēr" vairums jauno meiteņu neinteresējas par seksualitāti, kamēr nav atnākušas un aizgājušas pubertātes izmaiņas, "viņa atzīmē, tāpēc" bailīgi iepazīstināt ar šo tēmu ar pārliecību."
5. Ļaujiet meitai mācīties pašai
GifijaGričens ierosina, ka dažām meitenēm visērtāk ir mācīties pašpārvaldes tempā un uzdot jautājumus, kad rodas. Tas var mazināt gan vecāku, gan meitas apmulsumu. Gritčens saka: "Es viņus mudinu iegūt savam bērnam vispārīgu resursu grāmatu un dažus menstruālā cikla materiālus, kurus viņi var pārskatīt savā tempā. Lai arī cik atvērtas būtu attiecības, dažreiz meitenēm var būt ērtāk mācīties pašām. Es arī iesaku ideju par kopīgu mātes un meitas žurnālu, lai turpinātu ar jautājumiem vai komentāriem. Dažreiz tas ir vieglāk nekā runāt tieši, it īpaši ļoti aizņemtā mājsaimniecībā vai, ja mamma vai meita ir ļoti kautrīga."
6. Sarunā iesaistiet citas sievietes
GifijaGrithen ierosina, ka "var būt noderīgi arī identificēt citas“ drošas ”pieaugušas sievietes, ar kurām bērns var sarunāties, ja māte šobrīd nav pieejama, vai arī jūsu meita dod priekšroku sarunai ar kādu citu. Vecāka māsa, tante, vecmāmiņa, pamāte vai drauga mamma var būt labs resurss. Tas ir īpaši noderīgi šķirtās ģimenēs, vientuļa tēva ģimenēs vai vecvecāku vadītās ģimenēs."
7. Izmantojiet grāmatas un citus resursus
GifijaMācīšanās par pubertāti no grāmatas ir klasiska pieeja neatkarīgi no tā, vai jūs to lasāt kopā ar savu meitu vai ļaujat viņai to lasīt pašai un sekojat līdzi jautājumiem. Arī internetam ir lieli resursi - pirms kopīgošanas ar meitu, pārliecinieties, ka vispirms tos pārmeklējat pats. Šeit ir pediatru izlases:
- Amerikāņu meitenes aprūpe un turēšana jūs, pirmais un otrais sējums
- Healthychildren.org (Amerikas Pediatrijas akadēmijas vietne) “Meiteņu fiziskā attīstība: ko gaidīt”
- Amerikas Pediatrijas akadēmijas vecāks ir jūsu pusaudzis
- Es esmu meitene, hormoni! autore Šellija Mettena
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Pārbaudiet visu Romper's Doula Diaries sēriju un citus videoklipus Facebook un lietotni Bustle Apple TV, Roku un Amazon Fire TV.
