Satura rādītājs:
- 1. Miega krūšturis
- 2. Krūšu balzams
- 3. Kopšanas spilventiņi AKA atkārtoti lietojamas panorāmas jūsu krūšturim
- 4. Krūšu atbalsta spilvens
- 5. Ledus iepakojums
- 6. Krūšu sildīšanas komplekts
- 7. Boob eļļa
Krūtis grūtniecības laikā piedzīvo dažas diezgan intensīvas izmaiņas, tāpēc tām var būt nepieciešama lielāka TLC nekā parasti. Ja rodas sāpīgums un noplūde, dzīves glābējs var būt zināt par dīvainajām lietām, ko varat iegādāties krūtīm grūtniecības laikā. Grūtniecība jau ir pietiekami nepatīkama, un neviens negrib visu dienu ciest no sāpīgām krūtīm.
Iesācējiem pievērsiet uzmanību krūšu lieluma izmaiņām. Pēc Baby Center datiem grūtniecības dēļ krūtis bieži palielinās par krūzes lielumu vai divām, tāpēc, iespējams, drīzāk, nevis vēlāk, jums būs nepieciešami daži jauni krūšturi. Grūtniecības un dzemdību krūšu, krūšturu un miega krūšturu kolekcija būs jūsu jaunie labākie draugi, un viss, kam ir apakšveļa, būtu jāsadedzina ugunī. (Paaugstināts maigums nav joks.)
Turklāt paaugstināta jutība un jutīgums krūtīs un sprauslas ir bieža parādība grūtniecības laikā. Pateicoties grūtniecības hormonu izlaišanai, jūsu krūtis un sprauslas var justies sāpīgi, liecina vietne Vecākiem. Lai atvieglotu kairinājumu, izmēģiniet dažus krūtsgalu krēmus un balzāmus. Hei, jūs, iespējams, atradīsit iecienītāko nipeli produktu pat pirms zīdīšanas sākuma, tāpēc tas ir bonuss.
Visbeidzot, pastāv noplūdes problēma. Dažām sievietēm sprauslas var sākt noplūst jau 14. grūtniecības nedēļā, liecina Nacionālā veselības dienesta dati. Ja tas attiecas uz jums, ieguldīšana dažās dzemdību krūšu spilventiņos vai bērnu barošanas spilventiņos var palīdzēt absorbēt šo noplūdi. Būtībā krūtis grūtniecības sākumā var parādīt visa veida izmaiņas, tāpēc ir prātīgi zināt, kā atbilstoši rīkoties ar šīm izmaiņām.
1. Miega krūšturis
Miega krūšturis bez stieples, USD 11 +, Amazon
Pagaidiet, vai tas tiešām tiek tirgots šādi? Tam nav jābūt kaut kādam iedomātam vai pat ar maternitāti saistītam. Ērts miega krūšturis var noturēt visu savās vietās un palīdz ērti atpūsties. Pulovers stils ir elastīgs un veidots tā, lai panāktu maksimālu komfortu, un, ja godīgi, neviens jūs tiesās, ja jūs nolemjat to valkāt arī starp miega sesijām.
2. Krūšu balzams
Organiskais krūtsgala balzams, USD 12, Amazon
Tas ir kā lūpu balzams jūsu sprauslām. Ja jūsu sprauslas sažņaudzas, izmēģiniet nomierinošu balzamu. Jūs, iespējams, negaidījāt, ka tas notiks tikai pēc bērna piedzimšanas, taču jūsu sprandi var kļūt sausi un galu galā plaisāt pat grūtniecības laikā, kā rakstīja viena attiecīgā sieviete vietnē The Bump un apstiprināja ārsts. Šis balzams satur olīveļļu un šī sviestu, lai mitrinātu ādu. Turklāt tas ir droši lietojams zīdīšanas laikā, tāpēc turiet to uz rokas pat tad, kad jūsu sprauslas šķietami ir normalizējušās, jo tas jums, iespējams, būs vajadzīgs, tiklīdz sākat barot bērnu ar krūti.
3. Kopšanas spilventiņi AKA atkārtoti lietojamas panorāmas jūsu krūšturim
Organiski bambusa zīdīšanas spilventiņi, 14 USD, Amazon
Dažreiz pietūkušie audi nav pietiekami, lai noķertu plūsmu, kas var rasties no jūsu krūtīm, pat pirms esat piedzimis bērns. Atvainojiet, ka jums to izlauzu. Šie spilventiņi ir īpaši mīksti, absorbējoši un mazgājami.
4. Krūšu atbalsta spilvens
Krūšu atbalsta spilvens, USD 36, Amazon
Nepieciešams vairāk atbalsta? Spilvens tiek pārdots kā veids, kā atbalstīt jebkuras sievietes lielākas krūtis, un tas ir īpaši minēts kā noderīgs risinājums, lai novērstu ar grūtniecību saistītu krūšu jutīgumu. Vai jūs valkātu vienu naktī? Varbūt ne tagad, bet jūs varētu domāt savādāk, ja vien jūsu ķermeņa svars jūs pazemina.
5. Ledus iepakojums
Krūšu želejas lodītes ledus iepakojums, 14 USD, Amazon
Lai arī izskatās, ka jūsu bērns kaut ko gremdē, kad ir zobu zobu laiks, vai kaut ko tādu, ko jūs varētu likt uz sejas spa, šīs mazās paciņas ir domātas jums un jūsu krūtīm. Sievietes sāk justies maigums krūtīs, kad viņas ir stāvoklī - mēs pat neiedziļināsimies tajās jautrībās, kuras jūs barojat ar krūti, - un šie spilventiņi, kurus var izmantot sildot mikroviļņu krāsnī vai atdzesēti ledusskapī, sniegs nelielu atvieglojumu.
6. Krūšu sildīšanas komplekts
Krūšu sildīšanas komplekts, USD 40 +, Etsy
Vai šī ir sava veida elastīgā josla, ko izmantot sporta zālē? Nē, šī ierīce ir valkājama sildoša (un arī dzesējoša) iesaiņojuma pakete? - jūsu krūtīm. Līdzīgi kā iepriekš minētais vienums, mazliet ielieciet to mikroviļņu krāsnī vai saldētavā, lai gūtu labumu no terapeitiskās iedarbības.
7. Boob eļļa
Krūšu veselības masāžas eļļa, 13 USD, Etsy
Vēl viena lieta, kas notiks ar jūsu krūtīm grūtniecības laikā, līdztekus tam, ka tā kļūst maiga, ir tā, ka tās arī palielināsies - dažos gadījumos - daudz. Svarīgi ir uzturēt tos mitrinātus, tāpat kā jūs to darīsit ar augošo vēderu. Šis maisījums smaržo pēc garšaugiem un ziediem un, iespējams, nomierinās jūsu prātu tikpat daudz kā krūtis.
Iepazīstieties ar Rompera jauno video sēriju Rompera Doula dienasgrāmatas :
Skatieties pilnas Rompera filmas Doula dienasgrāmatas epizodes vietnē Facebook Watch.
